《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的影響①

王偉紅（黃河科技學(xué)院體育學(xué)院 河南鄭州 450000）

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《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的影響①

王偉紅
（黃河科技學(xué)院體育學(xué)院 河南鄭州 450000）

摘 要：該文采用文獻(xiàn)資料參考法，問(wèn)卷調(diào)查法和比較分析等方法，深入了解《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為的影響，經(jīng)過(guò)調(diào)查分析得出大學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度良好，但頻率偏低，鍛煉堅(jiān)持性相對(duì)較差，即鍛煉意識(shí)加強(qiáng)，但行為不明顯的現(xiàn)象依然存在。

關(guān)鍵詞：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》 測(cè)試 大學(xué)生 運(yùn)動(dòng)行為

大學(xué)生體質(zhì)健康水平的好與壞不僅直接影響到他們的健康成長(zhǎng)，而且關(guān)系到一個(gè)國(guó)家的興衰與發(fā)展。影響大學(xué)生健康水平的因素有很多，但其中最主要的因素是大學(xué)生體育行為的優(yōu)劣，提高其身體素質(zhì)和健康水平的關(guān)鍵因素是看其是否擁有良好的體育行為。

1　對(duì)大學(xué)生體育課課堂學(xué)練情況的影響贊同

學(xué)校體育教學(xué)的基本組織形式是體育課，同時(shí)，學(xué)校實(shí)現(xiàn)體育目標(biāo)與任務(wù)主要也是通過(guò)體育課來(lái)完成的。學(xué)生體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能的掌握絕大部分都是通過(guò)體育課的傳授和學(xué)習(xí)而得到的，在體育課中除了可以鍛煉學(xué)生身體、增強(qiáng)體質(zhì)外，還可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想和道德品質(zhì)的教育。

調(diào)查問(wèn)卷中“《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施能否對(duì)影響大學(xué)生課堂參與的情況”包括對(duì)體育課的態(tài)度、對(duì)體育課作用的認(rèn)識(shí)、參與體育課的動(dòng)機(jī)以及課堂表現(xiàn)四個(gè)方面，整理分析可以明顯看出：大學(xué)生體育課課堂度明顯提高。首先，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施促進(jìn)了不喜歡上體育課的大學(xué)生，對(duì)體育課的態(tài)度由強(qiáng)制性被動(dòng)參與的消極態(tài)度向自覺(jué)自愿主動(dòng)性參與的積極態(tài)度的轉(zhuǎn)變；其次，對(duì)體育課作用的認(rèn)識(shí)，更具體、更全面，不再僅僅停留健身、愉悅身心等表面作用，認(rèn)識(shí)到了體育課對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)、道德品質(zhì)等作用；再次，促進(jìn)了參與的體育動(dòng)機(jī)也由為了應(yīng)付考試等不良動(dòng)機(jī)向?yàn)榱嗽鰪?qiáng)體質(zhì)、終身體育等積極動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)變；最后，按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定，對(duì)體育課考勤不好的學(xué)生，其測(cè)試成績(jī)按不及格對(duì)待；反之，測(cè)試成績(jī)不及格或不進(jìn)行測(cè)試，期末將不對(duì)體育課進(jìn)行評(píng)定。

表1　大學(xué)生每周參加課外體育鍛煉次數(shù)情況調(diào)查表（%）

表2　大學(xué)生每次參加課外體育鍛煉時(shí)間情況調(diào)查表（%）

2　對(duì)大學(xué)生參加課外體育運(yùn)動(dòng)情況的影響

2.1運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、頻率

《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定“大學(xué)生總成績(jī)達(dá)到良好及以上者，方可參加三好學(xué)生、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選，不到50分的大學(xué)生，不能畢業(yè)按肄業(yè)處理”。這就使得大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到在身體形態(tài)、身體機(jī)能項(xiàng)目上分值獲得較困難的情況下，要想取得好的測(cè)試成績(jī)，只有通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，全面提高自己的運(yùn)動(dòng)能力來(lái)促使總成績(jī)的提高，進(jìn)而提高評(píng)價(jià)等級(jí)。

體育鍛煉效果的優(yōu)劣，必須有一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)頻率做保證。從表1、2可以看出：每周鍛煉多于4次的學(xué)生微乎其微，連10%都不到；男生每周鍛煉3～4次的要明顯高于女生；周鍛煉次數(shù)最多是1～2次，達(dá)59.47%；另外，還有10.6%的大學(xué)生偶爾或不鍛煉，在這一數(shù)據(jù)中女生的人數(shù)明顯要多于男生。從鍛煉時(shí)間看，每次能堅(jiān)持鍛煉超過(guò)60分鐘的人數(shù)僅僅有11.2%，且男生以15.06%比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女生，堅(jiān)持鍛煉40～60分鐘的男生最多有61.3%，9.9%的大學(xué)生每次堅(jiān)持鍛煉30分鐘以下。整體來(lái)說(shuō)，將近4/5的學(xué)生每次能堅(jiān)持30～60分鐘的鍛煉。這說(shuō)明：大學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性和自覺(jué)性由于《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施得到了明顯的改進(jìn)。但是，因?yàn)槎鄶?shù)大學(xué)生次鍛煉時(shí)間相對(duì)較短，頻率相對(duì)偏低，所以離體育人口規(guī)定的“每周不少于3次每次不少于30分鐘的中等及以上強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)”的標(biāo)準(zhǔn)還有一定距離。

2.2運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持

若想體育鍛煉達(dá)到強(qiáng)身健體、提高身體素質(zhì)的目的，并非是一朝一夕就能解決的事，必須以是否能長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉這一中介變量作為重要的保證，它需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。問(wèn)卷中“一周3次，每次不少于30分鐘的鍛煉能否會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持”， 調(diào)查顯示：選擇能堅(jiān)持的不到總數(shù)的1/3，只有28.97%；60.3%的大學(xué)生則選擇了可能會(huì)；還有10.73%明確表示不能。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有一部分大學(xué)生選擇在體質(zhì)測(cè)試之前進(jìn)行幾周的突擊鍛煉，順利通過(guò)測(cè)試是他們的主要目的。這就說(shuō)明：雖然體育鍛煉的重要性已被大學(xué)生認(rèn)識(shí)到了，并且能夠參與到體育鍛煉中，但只有為數(shù)不多的大學(xué)生能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，終身體育意識(shí)在他們的頭腦中還沒(méi)有形成，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣也沒(méi)有養(yǎng)成。

2.3運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小

確保運(yùn)動(dòng)效果和安全的重要指標(biāo)是體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適中。通常人們是通過(guò)活動(dòng)者自己的感受，非常累、比較累、不太累、沒(méi)感覺(jué)作為體育活動(dòng)強(qiáng)度的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度大給人造成的感覺(jué)是非常累；比較累運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太小則給人不太累、沒(méi)感覺(jué)。研究表明，鍛煉要對(duì)身體健康起到一定的作用，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一定要適宜才行，強(qiáng)度太小，是起不到鍛煉作用的；而強(qiáng)度過(guò)大則很容易對(duì)人體造成某種程度的傷害。

調(diào)查結(jié)果顯示：進(jìn)行大強(qiáng)度鍛煉的男生有18.6%，女生有5.7%，男生遠(yuǎn)多于女生，男女總和僅有12.2%；進(jìn)行小強(qiáng)度鍛煉（即不太累、沒(méi)感覺(jué)）的共有38.4%，恰恰相反，女生高于男生；強(qiáng)度適中的有49. 4%。將近40%的大學(xué)生選擇了小強(qiáng)度鍛煉，體育鍛煉的強(qiáng)度不夠。與學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)多數(shù)大學(xué)生表示《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各評(píng)價(jià)指標(biāo)相對(duì)偏低的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，是導(dǎo)致他們不鍛煉或進(jìn)行小強(qiáng)度鍛煉的主要原因之一。這可能也是影響他們體質(zhì)健康水平的重要因素之一。對(duì)這部分人如果不及時(shí)對(duì)他們加以指導(dǎo)，會(huì)使他們對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生質(zhì)疑，打消他們鍛煉的積極性。

2.4運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所

要進(jìn)行體育活動(dòng)，體育器材和體育場(chǎng)所是最基本的條件。雖然現(xiàn)在校外可以健身的場(chǎng)所越來(lái)越多，校內(nèi)多功能體育館，健身房也對(duì)大學(xué)生開(kāi)放，但由于這些場(chǎng)館都是收費(fèi)的，特別是校外健身場(chǎng)所費(fèi)用相當(dāng)昂貴，使得大學(xué)生望而怯步，以學(xué)校公共體育設(shè)施為主的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和器材還是大學(xué)生的首選。這就使得那些以追求完美身材、塑造形體為目的健身愛(ài)好者，由于受場(chǎng)地、鍛煉環(huán)境及氣氛的影響而不得不放棄。

3　建議

（1）將體質(zhì)健康測(cè)試與參加體育課和課外體育鍛煉有機(jī)相結(jié)合，使二者互相促進(jìn)大學(xué)生形成良好的體育行為，樹(shù)立終身體育的健康理念。

（2）加大學(xué)校活動(dòng)場(chǎng)館建設(shè)，教學(xué)內(nèi)容豐富多樣化。

參考文獻(xiàn)

［1］《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》編委會(huì).《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀［M］.北京：人民教育出版社，2007.

［2］馬成順，張鳳玲.大學(xué)生課外體育行為現(xiàn)狀調(diào)查及影響因素分析［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（3）：37-39.

［3］關(guān)鐵強(qiáng).《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》 測(cè)試對(duì)高校大學(xué)生的體育意識(shí)和健身行為的影響［J］.新西部（下半月），2007（8）：248.

中圖分類(lèi)號(hào)：G812

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）05（c）-0114-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.114

作者簡(jiǎn)介：①王偉紅（1974—），女，漢，河南新鄭人，碩士，黃河科技學(xué)院講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。