新課標下低年級體育教學探究

吳森

摘 要：培養和糾正低年級學生的基本動作方法和手段是多種多樣的，教師在體育教學過程中只要抓住重點，反復練習，就能逐步使學生打好基礎，讓他們在老師的指導下逐步養成正確的動作和習慣。

關鍵詞：小學體育；動作姿勢；規范；途徑；健康

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）18-0055-01

體育教學有利于提高學生的身體素質，磨煉學生的意志品質，培養團結合作精神。低年級體育教學中，教師在“走”和“跑”的基礎教學中要改革教學方式，激發學生的學習興趣。

一、低年級學生“跑”動作的簡單調查

在去年，教師觀摩一節四年級的體育課時，在60米快速跑中做了一次調查統計，全班52名學生下肢（包括抬腿、送髖、后蹬、著地）動作較好的19人，占36.5%；動作不太正確的33人，占44.3%；動作很差的10人，占19.2 %；上肢（左右臂的擺動、軀干、頭、肩）動作比較正確的16人，占30.8%；不太正確的20人，占38.4%；動作很差的16人，占30.8%。通過上述調查不難看出，問題確實存在，而且還比較嚴重。但回過頭來仔細想想，這些問題的存在應該怨誰呢？雖然原因是多方面的，但主要原因還是一些體育教師在低年級的體育教學中忽略了一些基本動作的教學。

二、低年級學生身體發育的主要特征

人體的活動發展規律，大體可以分為這么幾個階段：臥、坐、爬、站、走、跑、跳等。當孩子從爬過渡到走的階段，帶動身體活動的主要靠下肢負擔。再過一個時期就由走發展到慢跑，這也是人的跑的開始。隨著年齡的增長，走和跑的速度也會逐漸加快，但這完全是一種自然的、本能的活動。這個階段可延續到孩子上幼兒園和小學一年級（即學齡前）。在這個時期可能因為遺傳、環境、體質、疾病等各種因素的影響，孩子在走和跑的過程中很容易形成許多不規范、不正確的動作，當然這也是一種自然現象。例如，兩臂左右擺、上體肌肉緊張、挺胸、彎腰、仰頭或低頭、一肩高一肩低等。從下肢來看，也有羅圈腿、內外八字腳、大腿抬不起來、腳跟先著地等。出現上述情況的原因，主要是在入學前的長期自然活動中形成的習慣。因為學齡前的孩子基本上沒有受過正規的體育教育和訓練，如果這樣長期延續下去，不僅對孩子們的骨骼、肌肉、體態的發育和身體健康帶來影響，而且今后對孩子們的體育和身體素質的發展也會帶來許多困難，甚至會出現脊柱彎曲、身體不平衡，嚴重的會影響大腦的發育。長期得不到糾正，就會逐漸形成錯誤的動力定型，再糾正就十分困難。所以，在小學一二年級的體育課中，不應過早地以發展速度為主，而應該把培養學生的正確姿勢作為主要任務，而且動作要細，時間也應用得多一些，需要下大力氣把他們的基礎動作引導到正確軌道上來。這樣，對學生將來身體的健康成長、運動技術、技能的提高都有著十分深遠的意義。

三、培養低年級學生走和跑的正確姿勢的途徑

1. 反復示范，詳細講解

青少年兒童神經系統的機能發育，主要表現在腦的重量增長和大腦皮質神經過程的不斷改善。6歲時，腦重量約為成人的90%，6歲前發育特別迅速，之后腦重量增加相對減慢，而大腦皮層神經過程改善顯著加快。由此可見，小學低年級學生的反應表現在以直觀條件反射為主要形式。因此，在小學一二年級的教學中，教師要多做一些規范性的動作，并要詳細進行講解。講解時，語言要盡可能地通俗易懂，少用體育專業術語。做動作時，要讓學生跟著自己學著做，也可以讓學得好的學生作示范，讓其他學生跟著做。

2. 抓住重點，突出難點

小學生雖然理解能力不太強，但模仿能力強。所以，教師做動作時一定要規范、正確。有些動作比較復雜，可以進行適當的分解，但要抓住重難點。每節課能抓住一個重難點，學生如果能掌握了，那么這節課就是有效的，就是成功的。例如，教師在上一年級的一節體育課中，基本部分安排了兩個內容：一是游戲“老鷹捉小雞”，二是“走與跑”（主教材）。教師把重點放在訓練擺臂上。教師一開始讓6人一組進行練習，由于學生為了追求速度，每個組都想爭取第一，上體處于緊張狀態，因此大部分學生的動作不規范。教師發現后，及時改為單個學生跑，要求他們上體放松。結果發現，后半節課學生的快速跑中的擺臂動作，較上半節課有了明顯的進步。

3. 規范訓練，方法多樣

由于低年級學生注意力不夠集中，因此，教師要多采取一些方法，以激發他們的興趣，這樣往往可以達到事半功倍的效果。當然，方法雖然要多樣，但更要規范。規范訓練是教師所應該達到的目標。如在走和跑的正確姿勢訓練中，教師把跑道畫成六十公分左右寬，然后在跑道兩側拉兩根離地面垂直高度約在學生胸腰之間與跑道平行的兩條線（繩），要求學生在跑動中雙臂和身體不要觸及左右的兩條線（繩），這樣經過反復練習就可以糾正學生上體不正和左右擺臂的毛病。

四、結束語

總之，培養和糾正低年級學生的基本動作方法和手段是多種多樣的，教師在教學過程中只要抓住重點，讓學生反復練習，就能使他們逐步打好基礎，逐步養成正確的動作和習慣。這對學生將來的健康成長和為體育事業發掘人才，都是非常重要的。

參考文獻：

[1]許浩.基于創新角度的小學體育教學方法探究[J].當代體育科技，2013（04）.

[2]徐建舉.淺談如何讓好農村小學體育課[J].佳木斯教育學院學報，2011（02）.