功能動作訓練對新兵軍事訓練傷的預防效果

劉鴻瑜

【摘要】目的：探究功能動作訓練對新兵軍事訓練上的預防效果。方法：選取本大隊于2014年入伍的新兵192名，隨機分成觀察組和對照組；觀察組給予功能動作訓練，對照組給予常規訓練方式，訓練結束后對比兩組新兵軍事訓練傷的情況。結果：訓練前，兩組新兵的在軀干穩定俯臥撐的分數對比結果（P<0.05）有統計學意義，在其他測試項目中，結果（P>0.05）無統計學意義；訓練后，觀察組的各項得分均有所上升，且大部分項目與訓練前對比，結果（P<0.05）有統計學意義；對照組的各項得分與訓練前對比，結果（P<0.05）無統計學意義；訓練結束后，觀察組的軍事訓練傷的發生率為23.26%，對照組為55.81%，數據對比結果（P<0.05）有統計學意義。結論：功能動作訓練能有效提升新兵功能動作篩查測試的分數，很好的預防新兵軍事訓練傷。

【關鍵詞】功能動作訓練；新兵軍事訓練傷；預防

部隊的訓練強度逐漸加大，新兵軍事訓練上的發生率也一直居高不下。為了找到有效降低新兵軍事訓練傷的方式，故本隊進行此次實驗，現總結如下：

1.一般資料與方法

1.1一般資料

選取本大隊與2014年入伍的新兵192名，隨機分成觀察組與對照組。觀察組有新兵86名，其中男性61名，女性25名，年齡18～22歲；對照組有新兵86名，其中男性63名，女性24名，年齡18～22歲。兩組新兵的性別、年齡等一般資料對比，結果（P>0.05）為差異無統計學意義。

1.2方法

在開始訓練前，兩組新兵均接受功能動作訓練的篩查測試：功能動作訓練是由七個動作模式和三個排除測試組成，動作內容主要可以分為對稱性和非對稱性動作。對稱性動作直接測試即可，如深蹲、軀干穩定等；而非對稱性動作需要分左右兩次測試，如跨欄步、直線弓箭步等。三個排除測試是針對排除肩夾擊、伏地起身和臀部后坐的疼痛情況。動作功能測試是由專業測試人員一對一的完成，受測者需要按照測試者的口令之一完成，測試者再根據首測者的實際表現給予相應的分數。在外在正式開始測試前，測試人員要了解受測者是否有過傷病史，作為測試結構的綜合考量因素之一。受測者不能事先進行熱身運動，一個模式完成3次，取其中表現最好的分數，必須在10分鐘之內完成所有的模式動作。

根據觀察組的功能動作訓練結果制定有針對性的訓練計劃，對對照組給予常規訓練。訓練完畢后，所有新兵再次接受功能動作訓練的篩查測試。

1.3評分標準

七個動作模式的評分標準：0分為測試中受測員身體的任何部位出現疼痛；1分為受測員不能按照標準動作或保持正確的姿勢完成；2分為受測員在按照標準完成動作時出現代償動作；3分為受測員按照標準完成動作。在進行非對稱性動作時，取兩側的最低分數。

功能動作的篩查測試的總分一共是21分，分數越低，就代表受測者在某一個動作上存在的受傷的風險也就越大，14分為基本分數。當分數低于（或等于）14分時，受測者受傷的概率會從原有的15%上升到50%。

三個排除測試的動作沒有具體的分值要求，只是單純的觀察受測者是否出現疼痛，有疼痛表現標記為（+），沒有則計為0分。

1.4統計學意義

應用 SPSS 21.0軟件分析，計量數據采用均數±標準差（X±S）表示，組間比較采用t 檢驗；計數資料采用百分比表示，數據對比采取X2校驗，P>0.05，差異無統計學意義，P<0.05，差異具有統計學意義

2.結果

2.1兩組新兵訓練前后功能動作訓練測試的結果比較

訓練前，兩組新兵的在軀干穩定俯臥撐的分數對比，結果（P<0.05）為差異有統計學意義，但在其他測試項目的得分中，結果（P>0.05）為差異無統計學意義。

訓練后，觀察組的各項得分均有所上升，且在深蹲、跨欄步、直線弓步蹲、主動直腿上抬、軀干俯臥撐和旋轉穩定等項目中，與訓練前對比，結果（P<0.05）為差異有統計學意義。對照組的各項得分上升均不明顯，與訓練前對比，結果（P<0.05）為差異無統計學意義。

2.2訓練兩組新兵的均是訓練傷的情況

訓練結束后，觀察組中共有20名，軍事訓練傷的發生率為23.26%，對照組有48名，軍事訓練傷的發生率為55.81%。兩組數據對比，結果（P<0.05）為差異有統計學意義。

3.討論

功能動作訓練是由美國AP公司發明的，是一種以人體基本動作為模型，并在此基礎上進行測試、診斷和糾正的一種訓練模式，以達到有效降低運動損傷的風險，提升運動水平的目的。結合實驗結果可以了解，觀察組的功能動作訓練得分均有所提升，其軍事訓練傷的發生率僅為23.26%。而對照組的訓練得分沒有明顯提升，訓練傷的發生率為55.81%。由此可見，功能動作訓練能在提升動作訓練得分的同時，降低新兵軍事訓練傷的發生率。故本大隊認為，功能動作訓練能對新兵軍事訓練傷有很好的預防效果，值得推廣應用。

【參考文獻】

[1]孟濤，溫鈺祥，劉文濤，徐子騫. 功能動作訓練對新兵軍事訓練傷的預防效果研究[J]. 第三軍醫大學學報，2016，04（22）：1-5.

[2]鄧運龍. 預防軍事訓練傷的功能動作篩查與糾正練習[J]. 人民軍醫，2012，11（13）：1058-1059.