高校體育教學(xué)中運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)案研究

謝 存

（江蘇商貿(mào)職業(yè)學(xué)院，江蘇 南通 226011）

高校體育教學(xué)中運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)案研究

謝 存

（江蘇商貿(mào)職業(yè)學(xué)院，江蘇 南通 226011）

本文采用文獻(xiàn)資料法，以體育課上常見的運(yùn)動損傷為起點(diǎn)，綜合介紹了運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)的識別、處理對策和預(yù)案研究，以期能以此保證體育教育的安全性，落實(shí)體育課的實(shí)用性。

高校體育；運(yùn)動損傷；風(fēng)險(xiǎn)；預(yù)案

1 體育教學(xué)中常見運(yùn)動損傷

1.1 擦 傷

因外界粗糙物與皮膚表面產(chǎn)生摩擦，使組織細(xì)胞破損的損傷，手掌、膝關(guān)節(jié)、肘部等部分常常受到這種傷害。若傷口處有細(xì)沙或煤粒等雜物沾附，須用生理鹽水洗凈創(chuàng)口，創(chuàng)口周圍要用醫(yī)用酒精消毒，局部涂抹紅汞或紫藥水，傷口不是特別嚴(yán)重一，般在空氣中裸露就可以，不必包扎或者用無菌紗布覆蓋即可。若擦傷嚴(yán)重，可清洗消毒后敷用軟膏后用紗布包扎。

1.2 關(guān)節(jié)扭傷

當(dāng)關(guān)節(jié)處受到側(cè)向沖擊或關(guān)節(jié)處過度拉伸或壓迫時導(dǎo)致一側(cè)韌帶損傷或關(guān)節(jié)磨損、錯位。常見得有指關(guān)節(jié)扭傷、踝關(guān)節(jié)扭傷、腕關(guān)節(jié)扭傷。遇到這種情況，不可以讓受傷部位隨意活動，否則會因軟組織得不到充分的修復(fù)，而使新鮮扭傷變成陳舊扭傷，使疼痛、瘀腫不易消退。扭傷后的應(yīng)急措施為冷敷，非專業(yè)人不可隨意揉搓，否者容易導(dǎo)致后遺癥。按摩、理療等治療方式須等到24h之后方可進(jìn)行。假如關(guān)節(jié)錯位，萬萬不可自行移動使關(guān)節(jié)用力，應(yīng)盡快求助他人找醫(yī)生將關(guān)節(jié)復(fù)位，若有需要則應(yīng)采取措施固定關(guān)節(jié)。

1.3 肌肉拉傷

運(yùn)動過程中肌肉劇烈收縮或過度牽拉導(dǎo)致的損傷。當(dāng)產(chǎn)生疼痛感時應(yīng)馬上終止活動，并在疼痛處用冰塊或冷水冷敷30min左右，讓斷裂血管受到冷刺激自行收縮，避免嚴(yán)重的局部充血和組織液外滲。

1.4 骨 折

骨折是指骨骼結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔选９钦墼隗w育教學(xué)事故中屬于相當(dāng)嚴(yán)重的事故后果。一般當(dāng)學(xué)生骨折后首先應(yīng)安撫學(xué)生情緒，避免移動患者，同時應(yīng)立即撥打急救電話，請求醫(yī)生協(xié)助。

2 運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)識別

若想要對體育教育事故進(jìn)行預(yù)測，首先應(yīng)了解目前高校體育課的教學(xué)方式。當(dāng)前高校體育教育不但注重學(xué)生體質(zhì)的提高，同時對學(xué)生自主選擇能力的培養(yǎng)也給予相當(dāng)?shù)闹匾暋榱水?dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展，中國各大高校規(guī)定大學(xué)一年級男女生分班，體育為必修課，修習(xí)學(xué)校科學(xué)安排的各種技巧和進(jìn)行身體綜合錘煉。大學(xué)二年級之后學(xué)生各自選擇感興趣的課程，達(dá)到學(xué)分要求。要想挖掘出高校體育課的運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)因素，需要從2個方向分析。

2.1 從體育教學(xué)內(nèi)容方向分析

教學(xué)內(nèi)容既是教學(xué)方向的指引，也是體育課的分類方法，同時風(fēng)險(xiǎn)程度也由它決定。傳統(tǒng)的體育教學(xué)分為田徑、體操、球類，隨著近年來教育改革，體育課內(nèi)容也不斷豐富，新增諸如跆拳道、武術(shù)基礎(chǔ)等科目。所以，風(fēng)險(xiǎn)的來源也不斷更新，導(dǎo)致我們必須根據(jù)不同科目各自的特點(diǎn)進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)預(yù)估，以便于采取相應(yīng)的預(yù)防和規(guī)避手段。與傳統(tǒng)科目相比較而言，新增科目的預(yù)估難度大，發(fā)生幾率高，風(fēng)險(xiǎn)量大。同時，登記體育課上的風(fēng)險(xiǎn)情況也是十分必要的。例如，正常進(jìn)行課程項(xiàng)目導(dǎo)致需要住院治療的應(yīng)重點(diǎn)標(biāo)記，重點(diǎn)防治。

2.2 從教學(xué)方法分析

教學(xué)方法不當(dāng)引起的教學(xué)事故比比皆是，在這一環(huán)節(jié)中教師的影響發(fā)揮到最大。在進(jìn)行體育教育之前各教師應(yīng)提交教學(xué)預(yù)案，對各部分教學(xué)進(jìn)行科學(xué)分析，把人為因素降到最低。

3 運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)預(yù)案

風(fēng)險(xiǎn)預(yù)案的步驟分為4步。

3.1 風(fēng)險(xiǎn)原因及分析

3.1.1 學(xué)生技術(shù)動作不規(guī)范 技術(shù)動作對人體的要求較高，不但要求規(guī)范更要求熟練。當(dāng)學(xué)生練習(xí)技術(shù)動作時，容易做出錯誤動作，由于領(lǐng)會不到相應(yīng)的技術(shù)要領(lǐng)，直接導(dǎo)致反關(guān)節(jié)運(yùn)動的產(chǎn)生，違背人體特點(diǎn)造成肢體損傷。例如，跆拳道的旋風(fēng)踢動作，當(dāng)攻擊腿角度不正、扭胯不及時的狀況發(fā)生時，極易造成膝關(guān)節(jié)扭傷。對待這種情況，應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)動作練習(xí)，只有基礎(chǔ)動作審核通過后才可練習(xí)高難度技術(shù)動作。

3.1.2 應(yīng)急能力差 學(xué)生自我保護(hù)能力不足，自我保護(hù)意識不強(qiáng)，自保方式不當(dāng)，當(dāng)緊急情況發(fā)生時，由于意識和能力不到位致使不能及時采用合適的方法保護(hù)自我，導(dǎo)致教學(xué)事故的發(fā)生。例如，跑步時不小心摔倒后，意識到位的同學(xué)會及時護(hù)住頭部，防止被嚴(yán)重踩踏。教師應(yīng)對這種突發(fā)問題進(jìn)行專題講解，培養(yǎng)學(xué)生的能力和意識。

3.1.3 外界環(huán)境因素 由于場地、設(shè)施乃至天氣等外界因素對體育運(yùn)動造成影響較大，在體育教學(xué)過程中很容易出現(xiàn)因場地不平崴腳、健身器材因失修擦傷、天氣過熱而中暑等狀況。因此，在上體育課前，各任課教師應(yīng)嚴(yán)格檢查場地、器材，查看天氣狀況等，消除隱患，盡力避免外界環(huán)境帶給學(xué)生傷害。

3.2 風(fēng)險(xiǎn)的控制

首先，減少高技術(shù)運(yùn)動項(xiàng)目課程。因?yàn)轶w育課是面對全體大學(xué)生的，學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)弱不一，很多同學(xué)的身體不能負(fù)荷太難的技術(shù)動作，同時高技術(shù)意味著高風(fēng)險(xiǎn)，使得風(fēng)險(xiǎn)率大幅提升。而且高技術(shù)動作不利于教學(xué)進(jìn)程的推進(jìn)。其次，應(yīng)減少學(xué)生體能連續(xù)訓(xùn)練時間，這樣既可以達(dá)到科學(xué)增強(qiáng)體質(zhì)的目的，又避免過度運(yùn)動損傷身體增加運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)。教師應(yīng)查詢各種資料，了解運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生環(huán)境，在上課前強(qiáng)調(diào)各類注意事項(xiàng)，在安全教育上花大力氣引起學(xué)生對安全的重視，同時教師應(yīng)盡到監(jiān)督和檢查的責(zé)任，肩負(fù)起學(xué)生的安全重任。在選擇課程內(nèi)容方面，避免選擇不成熟的體育課程，如拳擊；適當(dāng)選擇比較安全的課程，如健美操，以規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。在組織學(xué)生進(jìn)行體育活動時，應(yīng)該綜合考慮學(xué)生性別、年齡、身體狀況，運(yùn)動場地、器材，避免損傷發(fā)生。還應(yīng)科學(xué)管理，選擇合適的教學(xué)手段。

3.3 風(fēng)險(xiǎn)的轉(zhuǎn)移

當(dāng)發(fā)生了運(yùn)動損傷事故，教師應(yīng)以最快的速度救援受傷學(xué)生，處理好事故，將風(fēng)險(xiǎn)降到最低。若是扭傷、挫傷等，則應(yīng)立即讓學(xué)生休息并抬高受傷部位進(jìn)行冷敷，防止淤血、組織液滲漏過多。若是擦傷、刮傷等，教師應(yīng)幫助學(xué)生處理傷口并包扎，嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。

3.4 風(fēng)險(xiǎn)處理

倘若學(xué)生受傷程度比較嚴(yán)重，就應(yīng)依據(jù)問責(zé)機(jī)制，確定事故責(zé)任人和負(fù)責(zé)范圍，并應(yīng)與學(xué)生家屬進(jìn)行聯(lián)系，雙方協(xié)調(diào)處理問題。即使事故責(zé)任不在校方，教師也應(yīng)代表學(xué)校給予學(xué)生一定補(bǔ)償，并且事故處理過程應(yīng)記錄存檔，防止類似事故發(fā)生。

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G807.4

A

1674-151X（2016）09-083-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.042

投稿日期：2016-08-19

謝存（1980—），助教，碩士。研究方向：體育教育學(xué)。