防蚊Yes or No

關于蚊子和蚊子叮咬的事情，你腦海中的一些認知可能都是錯誤的，或者是來自一些被夸大了效果甚至是虛假的廣告宣傳。而正確的防蚊方法，你又做對了幾樣？

4個防蚊誤區

誤區1：蚊子會被某些食物、顏色和血型吸引？

你可能聽說過，吃某些食物——比如香蕉、啤酒和大蒜，會吸引或者是驅趕蚊子。但專家稱，你所吃的所有的食物對蚊子都沒什么影響。穿黑色的衣服也不會招蚊子。就連一項表明O型血會吸引蚊子的研究，后來也被證實是錯誤的。

實際上，二氧化碳和熱量對蚊子的吸引力是最大的。氣味對蚊子也有影響。你汗液中的成分和其他的皮膚分泌物——通常是由遺傳決定的——可能使你相比其他人更愛招蚊子。另外，體型對此也有一定影響。有證據表明，蚊子往往更喜歡男性而不是女性，更喜歡成年人而不是兒童，更喜歡體型較大的人而不是瘦小的人。因為體型較大的人可能會產生更多的熱量及二氧化碳，而且可被蚊子叮咬的面積也更大。

誤區2：服用維生素B能防蚊？

有人說服用維生素B12能幫助預防蚊子叮咬。上世紀六十年代的幾項研究表明，服用維生素B能讓人們產生一種蚊子不喜歡的氣味。但是近期，越來越多的科學研究對這一理論進行了抨擊。事實上，任何一種維生素B，包括維生素B12，對預防蚊蟲叮咬都沒什么用。維生素B12能幫助預防并治療貧血，如果服用維生素B12的話，至少從理論上說，你對蚊子更有吸引力了。

誤區3：純天然防蚊制品安全又有效？

與蚊子大戰時，“自然”可不是一條“能走的路”。那些宣稱從香茅草或薰衣草等純天然植物中提取出精油制成的驅蚊貼、手環，還有花店里賣的香茅盆栽，以及香茅香氛蠟燭之類的產品，實際上對你并沒什么幫助。在最新研究中發現，四種用香茅、丁香、檸檬香草或者迷迭香精油制成的驅蚊產品，并不能讓這些“吸血鬼”陷入困境，其效果甚至無法持續一個小時（PMD檸檬桉葉油不包含在“自然”之列，因為它們是化學制品），還有可能對寶寶的皮膚產生刺激。其他家庭驅蚊方法包括漱口水、牙膏等，它們雖然都有薄荷的清香，但是抹在皮膚上仍然無法防蚊。

誤區4：用紫外光滅蚊，安全有效無輻射？

滅蚊燈的設計思路是靠紫外線燈光來吸引蚊子，然后靠電網殺死它們。蚊子可能會被光亮所吸引，但不會傻乎乎地撞上去。它們主要靠二氧化碳和氣味來尋找鮮血，而不是紫外線，因此殺蚊效率并不高，還有可能誤殺一些有益的昆蟲。另外，紫外線的頻率高于可見光，更高于通訊用的電磁波，對人體健康存在安全隱患，還可能會對眼睛造成傷害。所以紫外燈滅蚊還不如蚊帳更安全有效呢。

防蚊，應該這樣做

1.減少與蚊子接觸的機會：

避免在蚊子最活躍的時候進行室外活動，也就是黃昏到黎明期間；

修好紗窗和露營用品上面的破洞；

當孩子需要在戶外睡覺的時候，在嬰兒車或搖籃上罩上蚊帳。

2.使用有效的驅蟲劑

最有效的驅蟲劑中，應包含下面三種活性成分中的一種：

DEET（避蚊胺）：防蚊乳液和防蚊噴霧這些產品中常用這一成分。在最近一項由近900名懷孕女性參與的泰國的研究中，研究人員讓孕婦于孕期的第二、第三階段在皮膚上使用DEET，并追蹤產后媽媽和寶寶們一整年的健康狀態，沒有發現任何不良影響。因此孕期也可以安全使用DEET。

Picaridin（派瑞卡丁）：它是化學物質胡椒堿的近親，胡椒堿是黑胡椒制成的化學物質。派瑞卡丁常用在噴霧、乳液和濕巾中。在最新的測試中，《消費者報告》給兩種派瑞卡丁產品評了滿分，因其驅趕攜帶寨卡病毒的蚊子長達8小時。

PMD（para-menthane-3，8-diol）：有時候也被稱為檸檬桉葉油。它是從檸檬桉樹中提取的一種化學制品。在測試中發現，包含30%PMD的防蚊產品可以驅趕蚊子長達7小時。

這些驅蚊劑都能暫時性地驅趕蚊子和蜱蟲。其中DEET，也就是避蚊胺的有效時間是最長的。不管你選擇哪種產品，使用前都要先讀一下產品標簽。如果你用的是一種噴霧型驅蚊劑，那么就需要在室外或遠離食物的地方使用。這些產品對兒童和成人來說通常是安全的。

3.在戶外時，應選擇噴霧還是乳液型的驅蚊產品？

各有優勢。噴霧見效更快，而乳液需要約20分鐘后才能發揮效果。但是低濃度活性成分的乳液中含有緩釋成分，可以提供持久保護，也能減少與化學物質的接觸。

4.別將防曬霜和驅蚊產品混合使用

如果使用驅蚊產品的同時還要用防曬霜，那么先涂防曬霜，涂完防曬霜20分鐘后再用驅蚊產品。使用結合防曬和防蚊作用的混合產品并不是個好主意，因為防曬產品需要比防蚊產品多涂幾遍。頻繁使用混合產品會導致防蚊化學物質超過需要的劑量。

5.兒童使用時需注意什么：

含避蚊胺的產品可用于8周以上的孩子。派瑞卡丁對2歲以上的孩子是安全的，含PMD或者檸檬桉葉油的產品對3歲以上的孩子是安全的；

不要給2月齡以下的嬰兒使用含有DEET的驅蚊產品；

不要讓幼兒把含有避蚊胺或者是愛卡瑞丁的產品弄到手上和臉上；

不要用在孩子手上，因為孩子們常常把手伸到嘴里；

孩子穿上衣服前不要用。防蚊產品只能用于裸露的皮膚以及衣服上。在衣服下使用沒什么效果；

不要忘了一天結束后用肥皂和清水把它洗掉。涂著防蚊產品睡覺會增加化學物質的吸收；

不要在曬傷、劃傷的傷口或者是皮疹處使用驅蚊產品。

6.穿具有保護性的衣服并使用保護性的驅蚊裝置

如果在戶外蚊蟲較多的地方，最好這樣穿：長袖衣服、長褲、襪子和合腳的鞋，盡可能把褲腿塞到襪子里，戴上帽子，從而保護耳朵和頸部；或者是戴個有紗網的帽子，遮擋住你的面部。

7.服用具有預防作用的藥物

如果你對蚊子叮咬的反應特別嚴重（我們通常稱之為“蚊咬綜合征”），而且你確定要去往會接觸到蚊子的地方，就可以考慮服用不瞌睡的非處方抗組胺類藥物。

8.減少家中的蚊子

消除家中的積水，因為蚊子需要積水才能繁衍。通過以下方法防止家里或者是院子成為蚊子的聚集地：

疏通屋頂的排水管；

及時清理積水。有些人喜歡在家里養點植物，花盆下面的接水托盤上的積水就成為蚊蟲的繁殖地。就算是一小瓶蓋的積水，都會成為蚊蟲的孵化地，所以要及時清理。廚房、衛生間是積水最多的地方，也是清理的重點；

處理掉院子里的舊輪胎；

驅蚊滅蚊產品要使用到位。有些人會往地上噴，有的人往紗窗上噴，這樣效果不大，最好的方法是噴在家中的死角處及陰涼處，早晚各噴一次，效果最好。