如何有效開展中學生心理健康教育

黃嬌驕

摘要：傳統應試教育造成一切向分數看的情況，教學過程中有意無意的忽視學生心理健康教育。學生在這種形勢下受到極大的心理壓力，進而造成學習中出現成績下降、心不在焉等情況，嚴重的甚至會出現一些心理障礙問題，這種情況在中學生身上表現的尤為明顯。基于此，本文中闡述教師如何開展中學生心理健康教育，推進中學生綜合素質的提高。

關鍵詞：應試教學；存在問題；有效途徑

中圖分類號：G631 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）05-0352-02

中學時期是人生成長的關鍵階段，也是學生從幼稚到成熟的轉折時期。但在互聯網環境下，中學生受到網絡不良信息的影響，部分學生出現程度不同的心理及行為問題，所以強化中學生心理健康教育程度以提高學生心理素質，是目前學校需要關注的重點。從目前中學生心理健康教育現狀來說，很多學校并沒有相關的課程，這讓教育工作者意識到中學生心理健康教育的必要性。

1.互聯網對中學生心理健康的影響

互聯網作為一個公共信息分享平臺，包含著大量的信息，其中有對中學生有益的信息，也有不少影響中學生"三觀"的不良信息。

1.1正面影響。互聯網可以幫助學生提高認知范疇，學生通過互聯網獲取相關知識信息，彌補了傳統心理健康教育學習中的不足，在拓寬自身知識面的基礎上完善知識結構；互聯網可以拓寬學生思維方式，學生通過與網絡等互聯網的不斷接觸，不知不覺間拓寬了自身思維與思路，使得自身素質得以升華；互聯網加強學生間的交流，互聯網的存在使人與人之間的交流突破時間與空間的限制，擴大交流的范圍與層次。

1.2負面影響。互聯網造成部分學生行為不良，很多不法分子利用互聯網謀求利益，很多中學生受到不良影響，這種情況下若心理健康教育工作沒有跟上來，很多學生就不能控制自己的行為，造成違法犯罪情況的出現；造成學生人際交往能力弱化，學生利用互聯網進行虛擬人際交往，淡化現實中與人交流的基本技能，導致生活交往能力下降；部分中學生在于互聯網接觸中太過投入，造成離開后精神倦怠，喪失參與集體活動的興趣與技能，產生孤僻、自私等不良心理情緒。

2.中學生心理健康中常見問題

目前，我國中學生的心理健康狀況，據中國中學生心理健康教育實驗課題組，通過隨機抽取的3萬余名中學生心理檢測，調查結果令人擔憂：約有32%的學生有心理障礙，12%的學生有心理缺陷，28%的學生有心理失常現象。概括的常見問題主要有：

2.1學習力低。中學生自制力差，對于未來迷茫困惑，沒有學習目標，缺乏學習動力，多是被動學習，對學習產生厭煩和失落感。

2.2壓力失衡。中學生最大的壓力來自考試，常見的焦慮情緒就是考試焦慮，這種焦慮不僅對學習具有極大的危害，對學生的身心健康也會造成潛在的影響。

2.3不良情緒。中學生大多是獨生子女，嬌生慣養，抗挫能力低，適逢青春期，愛激動、易暴躁，不會控制情緒，處理問題不計后果，嚴重影響精神狀態。

2.4人際交往障礙。現在的中學生以自我為中心，性格叛逆，缺乏必要的交往技巧，我行我素，不合群，嚴重影響與老師和同學的交往。

2.5網癮與早戀。少數學生因學業失敗，無心學習，靠上網打游戲排解學業困難，沉迷于網絡世界不能自拔。或與異性交往過密出現早戀的情況，嚴重影響了正常的學習和生活。

3.有效開展中學生心理健康教育的措施

3.1做好學校心理健康教育。首先，利用校園網開設"心理健康知識"欄目對中學生而言，心理健康知識較貧乏。有些學生對自己的心理問題及不良行為不能正確認識，這種盲目錯誤的認識就需要普及心理健康知識。而信息技術具有及時性，靈活性，資源共享性和隱蔽性的優勢。避免了傳統心理健康教育的局限性。因此開展"心理健康知識"輔導更具意義。可以為不同的對象提供他們需要的信息。學生對一些敏感問題如與父母溝通的問題，與教師之間的問題，對社會生活的困擾，都可與老師進行在線交流。廣大教師特別是從事學生心理健康教育的老師，更應該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人。可利用多媒體課件、板報、演講等多種方式和途徑，讓學生從古今中外，身邊周圍的許多鮮活的事件中感悟到人生的價值和信念的寶貴。

3.2讓家長參與進來。傳統家長認為教育孩子是學校的事，這種錯誤觀念必須改變。呼吁家長參與到孩子教育的全過程。讓家長參與學校團體心理輔導活動，學校作為家長和學生溝通的橋梁，可以及時反饋學生的情況，通過團體活動的實踐環節，縮短親子距離，能從根本上解決學生的心理問題；許多家長還沒有意識到心理健康教育的重要性，普遍認為孩子身體沒病就是健康，所以學校要通過多種渠道來幫助家長提高認識，掌握更多的心理健康教育知識。重視每一次家長會，向家長普及相關知識，中學生請專家為家長講授公益課程，中學生彌補家長心理健康教育知識的空白，使家長學會用科學的方法同孩子溝通。

3.3營建良好的教育氛圍。若想使心理健康教育做得到位，做到實處，營建良好的心理健康教育氛圍也非常重要，這種無形的氛圍會使學生的心靈得以凈化，情操得以陶冶。諸如創設心理健康墻報，進行定期的心理健康教育廣播，開展心理健康教育方面的演講比賽，舉辦心理健康教育講座等，從形式和內容上營建良好、到位的心理健康教育氛圍，做好心理健康教育的宣傳和普及，提高學生對心理健康意義的了解和認識。同時，還可以在學生的學習和生活中，大力提倡并號召學生形成勤奮、共勉、樂學、自信、自強的優良學習作風，以從根本上創設并優化心理健康教育的人文環境。

4.結束語

手機和新媒體的普及對中學心理健康教育工作而言既是挑戰也是機遇，教育工作者應該迎難而上，結合現實尋找新的提高心理健康教育效果的途徑及方法。可以將手機等新媒體作為載體，搭建中學內部心理健康教育的手機平臺，打造一個全新的教育環境系統，最終實現促進中學生心理健康教育教育工作順利開展的目的。

參考文獻：

[1]陳靜.中學生心理健康問題研究[J].求知導刊.2014（09）

[2]張麗.對中學生心理健康問題的幾點思考[J].考試與評價.2013（12）

[3]李福平.當前中學生心理健康問題的思考與對策[J].新課程（下）.2013（11）