淺析高中生終身體育意識的培養

楊志佳河北省樂亭縣湯家河高級中學

淺析高中生終身體育意識的培養

楊志佳
河北省樂亭縣湯家河高級中學

20世紀50年代時，為改變我國體育落后的局面，毛主席提出“發展體育運動，增強人民體質”的偉大指示，到20世紀80年代“實現奧運零突破”又稱為時代強音，當代隨著體育重要性的凸顯，打造體育強國夢又成為時代的號召。

高中體育；終身意識；現狀；策略

前言

20世紀50年代時，為改變我國體育落后的局面，毛主席提出“發展體育運動，增強人民體質”的偉大指示，到20世紀80年代“實現奧運零突破”又稱為時代強音，當代隨著體育重要性的凸顯，打造體育強國夢又成為時代的號召。高中生們是祖國的未來和希望，擁有一個強健的體魄才能在建設社會主義現代化的道路上做出卓越的貢獻，因此培養高中生的終身體育意識也變得日益迫切。本文擬先論述當前我國高中生的體育活動現狀，之后有針對性的提出如何培養高中生終身體育意識的策略。

一、我國高中生體育活動的現狀

（一）體育鍛煉意識薄弱

體育鍛煉意識是高中生開展體育活動的基礎和主要推動力，沒有進行體育鍛煉的意識學生也就不會去進行體育活動。造成高中學生體育鍛煉意識薄弱的原因主要有以下幾點，其一是學生對文化課考試的過度重視，意識呈現“唯分數論”的特點，在當前不管是學校還是家長評價學生時的標準就是“學習好與不好”，學習好的學生就得到家長和教師的青睞，學習不好的學生面臨的就是家長和教師的訓斥，幾乎沒有一個家長和教師會評價某個學生用該學生“體育好不好”作為標準，這就使得學生不重視體育鍛煉；其二是高中學生沒有進行體育鍛煉的恒心和毅力，這個階段的學生正是對新奇事物倍感興趣的時期，讓他們進行單調的體育鍛煉會讓他們感到無趣和無聊，故而使得體育鍛煉意識淡薄。

（二）缺乏體育鍛煉的時間

如果用一個字來形容高中生的生活，最恰當的就是“忙”，高中生忙著練習語文和英語的寫作、忙著物化生的實驗、忙著記憶歷史的知識點和時事政治，他們的每一天幾乎都在各科的作業之中以及各類的補習班之中度過，留給他們進行體育鍛煉的時間很少。當前我國雖然在推行素質教育，但是對于高中生來說，尤其面臨減招的各個高考大省的高中學生來說，他們考上一個好的大學也僅僅依靠他們的高考分數。為了能夠取得優異的高考成績，在學校里教師拼命給學生講題、讓學生做練習，在家里家長為學生報各類輔導班，留給學生進行體育鍛煉的時間很少。

（三）心理變化較為復雜

到了高中階段，尤其是男生，因為身體發育變化明顯，基本上趨向于成人的身體特征，隨之也會產生很多的心理疑惑和問題，如果這些疑惑解決不及時或者不恰當的話就會使學生產生叛逆心理。在體育課上會表現為不服從教師的安排，老師指定的體育活動，學生都推脫不愿意去完成；還有一部分學生由于自己身體的變化會使得其變得內向敏感，特別看重自己的面子，不愛說話，除了不愿意參與到體育活動之中外，還表現在不愿意嘗試新的體育活動，怕在眾人面前出丑，被同學們笑話，這些心理都不利于高中生終身體育意識的建成，不利于學生的未來成長。

二、如何培養高中生終身體育意識的策略

（一）激發學生進行體育鍛煉的興趣

激發學生對體育活動的興趣是培養高中生終身體育意識的重要策略之一，因此在高中體育教學中，教師應當致力于提高學生進行體育鍛煉的興趣，教師可以采取以下措施：其一教師應當充分發揮學生的課堂主體作用，教學活動的設計應當圍繞學生開展，例如教師可以將班級中的男生分為兩隊打籃球，每個隊伍中派五名學生迎戰。教師充當裁判，利用學生好勝的心理，讓學生在籃球對抗賽中體味體育合作精神，體會競爭的樂趣；其二建立平等的師生關系，教師應當嘗試和學生交朋友，給學生營造一種輕松的上課氛圍，讓學生敢于表現出自己的喜好和興趣。

（二）轉化學生的體育鍛煉觀念

在上文我們已經提到了現階段學生由于學業繁重而導致體育鍛煉的時間減少，出現這種現象的原因是由于學生的學習觀念仍然以傳統觀念為主。要想讓學生重視體育鍛煉，必須要轉變學生的學習觀念。現階段我們國家需要的人才是綜合性的高素質人才，那些只會“死讀書”的知識分子已經不再適應時代的發展。在教學中，教師應當不斷向學生滲透體育鍛煉對于學生學習和生活的重要作用，開展體育運動，學生才能有一個強健的體魄，才能在未來的生活和工作中處于有利的地位。同時教師也要告訴學生體育鍛煉并不是在操場上才能開展，只要心之所愿，學生就可以適當的調整體育鍛煉的強度和難度，找到最適合自己的體育鍛煉方式。體育鍛煉并不是固定的，它的表現形式有很大的隨意性和任意性。

（三）加強終身體育意識的理論建設工作

對于高中生來說，他們在長期的學校教育學習中掌握了大量學習方法，因此對于文字性的理論知識他們記憶和掌握的能力都比較突出。高中體育教學并不僅僅是體育運動，還包括體育理論的講解，例如在使用某項器材或者某一運動前，教師應當給學生講解相應的體育理論知識，因此在教學中教師應當教師也應采取理論與實踐相結合的方式，加強學生對于體育教學工作的認識和了解。具體可以采用以下方法：其一在學期伊始，教師應當向學生講解清楚該學期體育教學的任務以及學生應當達到的學習目標，讓學生對教師的教學工作有大致的了解，從而在以后的教學中能夠更好的配合教師完成任務；其二教師應當將體育鍛煉的基本技巧教授給學生，例如在長跑比賽中學生應當怎么呼吸，跑步有什么技巧等，學生只有掌握了這些技巧，才能更好的完成體育鍛煉。

[1]陳全安.淺析高中體育教學中學生終身體育意識的培養策略[J].中國科教創新導刊.2009(15)

[2]馮峰.淺議終身體育意識的構建——基于檢察院校體育教學視角的探討[J].河南財政稅務高等專科學校學