大學生身體素質下降成因分析與對策研究

孫陽

摘 要：大學生體質持續下降已經成為社會普遍關注和擔憂的問題。從社會、家庭、學生、學校方面對影響大學生體質下降的原因進行分析討論，并針對影響原因提出相應對策。

關鍵詞：大學生；體質下降；原因；對策

一、大學生身體素質現狀

教育部公布的《2014年全國學生體質與健康調研結果》《中國青少年體育發展報告（2015）》顯示，中小學生體質健康狀況總體有所改善，但大學生身體素質繼續呈現下降趨勢；根據國家體育總局和教育部發布的國民體質監測結果顯示，大學生身體素質下滑仍在繼續。十多年學校體育帶給大學生的并不是體育文化素養的提升，也沒有樹立終身體育的意識，相反的是“軍訓病”“顧替跑”“猝死”等大學生身體素質不斷下降的尷尬境遇。老師依然是以前的老師，教學方法更科學，場地器材更完善，國家出臺政策更支持體育教學發展，為什么會出現如此情況？從以下幾個方面分析原因。

二、影響大學生體質下降的原因分析

1.影響大學生體質下降的主要社會因素

“唯分是舉”和身心發展的錯位，這是一個社會教育的導向問題。衡量學生的主要標準是分數，學生成為考試機器，沒有體育考試就不重視體育，形成了重智育、輕體育的思想。這樣的導向使體育課受到了很大沖擊，不顧學生身體健康，強行擠占學生體育鍛煉時間，或采取“放羊式”教學，使學生無法養成鍛煉身體的習慣。即便是到了大學階段還是難以消除這種看法，這種認識已經形成了一種慣性，要改變它并非一朝一夕就可解決。

2.影響大學生體質下降的主要家庭因素

大學生大多數成長于獨生子女家庭，家庭過分地把孩子置于家長的控制下，容不得孩子有一點閃失，體育老師們上課也是如履薄冰，因為怕出意外，連跑步比賽也叫學生“跑慢點”，較大強度的體育課不得不改為休閑課。

3.影響大學生體質下降的主要自身因素

學生對體育鍛煉認識嚴重不足，健身意識淡薄，未養成鍛煉習慣?，F在大學生雖然對體育鍛煉對增強體質健康的作用持積極態度，但在實際生活中又缺乏積極參與體育鍛煉的意識和行為動機，只有極少數學生能夠在一定時期內主動進行體育鍛煉。長期的重智育、輕體育的錯誤認識造成了大學生沒有建立正確的健身觀和體育觀。

4.影響大學生體質下降的主要學校因素

（1）體育場地器材捉襟見肘

運動場地和器材是保證大學生鍛煉、增強體質必不可少的物質條件。我國每萬人擁有體育場館8個，發達國家每萬人是200多個，隨著高校體育場館的對外開放，高校運動場地使用越來越擁擠；體育器材配置上同樣不盡如人意，不能滿足大學生多元化鍛煉需求，影響了學生對體育鍛煉的興趣。

（2）體育課課時縮水

根據《學校體育工作條例》規定，高校一、二年級必須開設體育課，三年級以上學生要開設體育選修課。教育部規定，本科學生開設不少于144學時（專科生不少于108學時）的體育必修課，每周安排體育課不少于2學時，每學時不少于45分鐘。如果是4個學期的話，就是每學期18周體育課，而目前許多高校體育課達不到這個要求，且每星期只有一節體育課的情況下，還在壓縮課時，壓縮到十六周甚至更少，完成不了體育教學目標，學生達不到身體素質的提升。

（3）興趣與體能沒有兼得

目前，高校體育教育相對于過去單純枯燥地學習技術、鍛煉身體，更強調人文體育、快樂體育等，注意了學生的興趣、愛好和社會流行項目的設置。但另一方面卻忽略了體育本質的功能——提高體質、提高學生的體育基礎能力，將體育課上成了“溫柔體育課”。

（4）體育課成了“唯一的運動”

課外體育活動處于“停擺”狀態。課外體育活動是實現學校體育目標的重要途徑，而現今多數高校體育課外活動幾乎成為“空白區”。學校組織的課余運動訓練、競賽不成氣候，大學校園體育文化的氛圍也不濃厚。學生大部分課余時間都用于自習和文化課程的學習，休息時間用于逛街或者沉于網絡。

三、提升大學生的體質健康狀況的對策分析

1.改變“智育第一”觀念

體育是智育和德育的載體，要轉變“智育第一”的觀念，達成體育對學生生活方式的影響。體育入考試導向是積極的，但運動習慣養成不能僅用考試杠桿來撬動，還要有正確的健康導向才能持續。

2.引導“健康第一”理念

家長擔心孩子受傷，但體育鍛煉中存在意外受傷的可能性，要打消家長顧慮，進行投保由保險公司來負責。引導家長不能因為可能發生的意外而去犧牲學生的健康，減少參與體育活動。

3.倡導“終身體育”思想

大學生對自己的健康要負責任，身體鍛煉和思想鍛煉要并行，增強自我管理能力，加強身體鍛煉，培養鍛煉意識，養成良好的生活習慣。

4.發揮場地器材最大功效

學校體育場地是定量，在對外開放的同時，優先安排體育課，真正發揮場地的作用；器材方面除了維護和補進外，還要對一些閑置的體育器材合理運用，創新組合，激發學生參與鍛煉的興趣。

5.保證體育課課時

保證大一、大二體育課課時貫穿整個學年，增強對大三以上年級的課余體育鍛煉指導，強調培養學生終身體育意識和能力。

6.“興趣+體能”相結合

要重視快樂體育、尊重學生的興趣、愛好，又要關注體育本質的功能——提高體質、提高自身的體育基礎能力。體育課安排一定身體素質練習，如足球運球技術，可設計為運球過障礙的接力發展體能；可開設定向運動課，激發學生興趣的同時達到身體鍛煉目標。

7.強化課外體育活動

提升大學生體質，要強化課外體育活動，充分發揮其內容多樣化特點（拔河、跳繩、趣味運動等）、組織形式靈活特點（以個人、社團、俱樂部等形式）、空間領域廣泛特點（室內健身、室外自行車、戶外活動等）。這樣才能使學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”。

通過以上分析可知，影響大學生體質下降的因素是多方面的，只有社會、家庭、學校和學生自身認識全方面的努力，才能逐步提升大學生的體質健康狀況。

參考文獻：

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編輯 楊國蓉