兩個透支 三個誤區

任智明先生：

我完全贊同你的看法，我們的確應該冷靜思考，為什么這么多人未老先衰、這么多人英年早逝呢？

問題就出在缺乏自我保健意識，缺乏自我保健知識，更缺乏自我保健的行動和措施。

進一步說，之所以會“三個缺乏”，問題又出在“三個誤區”：一是自恃年輕，二是追求過度，三是減壓不當。結果就是兩個透支：透支健康，透支生命。

有的人自認為年紀輕，身體好，說什么“拼命找錢要趁早，再勞累，睡上一覺就沒事了。”他們認為，養生保健是老年人的事情，至少也是40歲以后的事情，說什么“40歲以前先拼命找錢，40歲以后再用錢保健。”陷入這種理念的誤區，便不講節奏，不分晝夜，拼命勞累去找錢，這樣一來，過勞死的危險也就隨之而來，有的人還沒活到40歲，已經沒法去賺錢。深圳有一位男士，為了盡快實現自己“三個一”的目標：一百萬存款，一輛高檔轎車，一棟花園別墅，便日夜勞累，加班加點，接二連三連軸轉。然而，這“三個一”的目標一個還沒實現，卻提前得到了一張“心源性猝死”的死亡證明。死亡年齡：34歲。

當然，過勞死的畢竟是少數，多數人是未老先衰，亞健康狀態。亞健康人群的表現是“一多三減”：一多是感覺疲勞的時候多；三減是：活力減退、反應能力減退、適應能力減退。處于亞健康狀態的年輕人不少，中年人則更多。上海、無錫、深圳等地對1197名中年人的健康狀況調查表明：66%的人入睡困難；62%的人經常腰酸背痛；57%的人記憶力明顯衰退；48%的人愛發脾氣，焦慮不安。

這些因身心長期過于緊張而處于亞健康狀態的人，在中醫看來大多已屬虛證病人，但經西醫檢查則屬健康人和病人之間的中間狀態。如果還不注意養生保健，就會演變成病人。浙江著名企業家王均瑤38歲患癌夭折后，有關機構對溫州地區87名知名企業家進行體檢，結果發現高脂血癥51名，高血壓病37名，冠心病6名，腦梗塞4名，糖尿病13名，代謝綜合征15名，疑為腫瘤者7名。

之所以亞健康，之所以患慢性病，就與陷入“追求過度”和“減壓不當”這兩個誤區有關。他們把奮斗目標訂得過高，而且又過分追求完美。為使自己盡快成功，為使自己立于不敗之地，工作起來便不分晝夜，沒有節奏，沒有彈性，整個身心長期處于緊張狀態，不僅身體勞累，精神壓力更大。面對如此沉重的壓力，他們又采取不正確的方式去減壓：抽煙、打牌、泡酒吧，甚至通宵達旦。名義是到農家樂去休閑娛樂，其實還是關在煙霧彌漫的房間里打牌、喝酒，白天沒喝夠，半夜又來夜啤酒，甚至一醉方休。

這種工作上拼命，娛樂上玩命，是典型的透支健康、透支生命。長此以往，亞健康狀態就不可避免，慢性病就找上門來，有的人離過勞死的死期也就不遠。即使經過醫生救治，死里逃生，生命雖保住，但生命的質量已經大不如前，要想事業大發展，已經力不從心；病痛已纏身，錢財再多，也很難開心。事已至此，盡管在醫院大把大把的花錢，但錢財買不來健康，錢財更買不回生命，最終還是難逃短命的厄運。這時才后悔，那么，為什么不早點崇尚健康，為什么不早點珍惜生命呢？世上從來沒有后悔藥，有位智者早就意味深長地講過：“世界上有兩樣東西，只有當你失去之后才會真正體驗到它的可貴。這兩樣東西就是健康和青春。”法國醫學博士范阿肯說得更為直白：“只要有錢，就能買到你想要的一切；但有一樣東西你買不到，這就是健康。”

智明先生，“40歲前拼命賺錢，40歲后用錢保健”的理念是完全不懂得生存的智慧，是陷入了生存愚蠢的誤區。還是醫圣張仲景說得好：“蒙蒙昧昧，蠢若游魂！”切望聽到您的高見，下次再談。

即頌

全家快樂

馬有度