體育教學的動態平衡術

余道斌

體育活動要以動態的理念作指導，根據教學的規律和學生成長的規律，順時應勢，達成多元平衡。

主持人白巖松說過，如果這個時代是一片安靜的話，我肯定要倡導動起來，人生是一個動態平衡的過程。體育教學作為增強體質、提高運動能力的一種有意識、有目的、有組織的活動，動態平衡的理念和行動更不可少。

一、平衡考試與訓練

家長擔心學生吃苦，教師害怕運動事故，加上眾人對體育考試成績的高要求，許多初中的體育教學從開始就以考試內容為練習對象，學生也不愿意參加其他的項目訓練；進入高中，體育教學很快放松下來。這樣的體育，沒有達成健康學生身心、培養意志力和培養終身鍛煉習慣的目的，失去了正確的發展方向。

因此，學校體育要樹立健康第一的指導思想，做到兩個結合：一是與課外體育活動相結合，諸如大課間集中活動，不僅參與人數多、受益面廣，而且時間地點可以任意選擇，場地器材可以交叉使用；二是與健身運動相結合，結合學生身心特點與知識層次，組織有效、簡便、有趣的集體健身項目達到強身健體目的。作為“人類健美的工程師”，體育教師要重視教學研究，讓教學過程動起來，準備、基本、結束三個環節的內容教學有彈性，組織好各種輔助練習、準備活動，使學生掌握運動的基本技能，養成鍛煉身體的良好習慣。

二、平衡常規與創新

如今體育教材內容越來越廣，教法越來越活，留給教師發揮的空間越來越大，教學要求也越來越高。而多數的體育課，特別是競技運動技術的教學，往往是講解，示范，學生模仿，過分強調練習整齊劃一，使學生處于被動學習當中。教師用一成不變的方法組織教學，嚴重影響學生的參與程度和發展水平。

處理常規與創新的平衡，教師一方面要上好每堂課，正如伊·格·特卡琴柯所言：“我周密地考慮每一個學生在上課時將要做什么。我給所有的學生都選出這樣的作業，使他能在作業中取得成就?！闭辖虒W內容，如在武術中設計力量練習，在跳躍中設計耐力練習，在游戲中設計速度和柔韌練習，讓運動豐富起來。另一方面，教師可以創新體育項目，實現多重育人價值。以《夢想與團隊》課程為例，本項目利用體育活動這一國際“語言”，以體育節和體育俱樂部的形式，培養學生的領導能力和團隊協作能力，培養學生領袖和國際公民。

三、平衡境遇與心境

由于經濟實力的制約，許多貧困地方的體育教學條件還比較簡陋，體育教師付出的較多，而在精神、物資、待遇方面獲得較少，極易造成心理不平衡，使人焦慮不安、煩躁易怒或孤獨郁悶，人際關系緊張。外在境遇影響體育教師的職業幸福感，教師必須學會不斷地調整心態，達到內心和外在平衡。

筆者走進大學時學到“捧著一顆心來，不帶半根草去”，工作后把這句話帶進學校才發現教書育人僅有一顆心是遠遠不夠的，還要不斷地自我加壓。教師要了解每一個學生，針對不同的對象，不斷地變化角色，心境也要不斷地調整，真正地做好教書育人工作。體育教師要客觀認識職業，認同自我價值，不畏社會的偏見。

在教學中，不管是教材選擇、教法選擇、教師基本功訓練，還是教師本身的各個方面，都應該根據教學對象進行有益的變化。體育活動要以動態的理念作指導，根據教學的規律和學生成長的規律，順時應勢，達成多元平衡。