我最喜歡的一本教育專著《做一個優秀的心理教師——20位心理教師的專業成長案例》

【中圖分類號】G449 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）21-0240-01

一次偶然，讓我邂逅了你，真有一種如獲至寶的感覺，你就像一位工作上的導師通過20位來自全國各地的優秀心理教師向我講述著她們的成長歷程，讀著讀著，有時候感動的淚水彌漫了我的雙眼，成功的背后需要付出多少不為人知的努力和掙扎。我感動，我們心理老師這支隊伍甘于清貧，守得住寂寞，有著堅定的信念和執著的工作熱情。

感謝有你一路的陪伴，在我迷茫彷徨的時候，為我點亮一盞心燈，讓我前進的腳步更堅定。

前后三次翻看了這本書，每次翻閱都帶給我不同的感受。專家的文章時而勾起我的共鳴；時而讓我有一種醍醐灌頂，如夢初醒的感覺；崇敬之情油然而生。

一、學無止境，提升自我

每一位專家都把專業提升放在最重要的位置，回顧自己的成長經歷，我想說，我非常認同這一點，是不斷的學習改變了我。

我從2001年開始從事心理健康教育工作，回頭看看這幾年，自己好像一個跌跌撞撞的小孩，由于好奇、喜歡，誤打誤撞地從生物老師改行選擇了心理輔導工作。

還記得心理咨詢室裝修、布置完畢的那一天，我的心情真是既激動又緊張，既興奮又害怕，既茫然又心中發虛，那種心情真是復雜極了。激動興奮的是我終于有機會從事心理方面的工作了；害怕茫然的是我該做些什么、怎樣與學生談心、心理課該怎么上；缺乏自信的是如此舒適溫馨的心理咨詢室怎樣才能真正地發揮它的作用？一連串的問題困擾著我，我開始著急，意識到僅憑熱情、熱心、喜歡，是遠遠不夠的，當務之急最迫切地是給自己充電。

從哪里起步呢？閱讀心理書刊，報培訓課程班，搜尋活動課教案、參與網上論壇，專業網站的學習……我如饑似渴地汲取著“養分”，恨不得明天就能成個“心理通”。

功夫不負有心人，在那段時間，心理活動課、個別咨詢、專題講座、心理活動周等工作已經有序地展開了，但是，這些工作一時難以有新的突破，還有很多專業領域自己仍沒有十足把握，工作上明顯遇到了瓶頸，自己卻無力改變現狀，這段時間職業倦怠的情緒困擾著我，對工作不再像以前那樣滿懷激情，有時更多了一些應付，對學生也不像以前那樣有耐心了，尤其是當學生帶著煩惱問題來找你，而自己卻心有余而力不足，不能幫他們解決問題的時候，不免又多了一份自責與愧疚。

不知道哪一位專家說過：“任何一個學校的心理教師，如果不能夠提升自己的專業素養，很難幫助到學生，如果自己不成長，也很難幫助學生成長。

就這樣，一晃到了2008年，新學期的第一天，校長把一個好消息告訴了我，學校準備送我去教科院參加上海市學校心理咨詢師中級班的培訓。整個培訓過程包括考試復習歷時一年，學習時間安排在每周一下午的一點到六點。這一年的辛苦滋味只有自己知道，通過認真地復習，我順利過了筆試和個案答辯，終于如愿以償地拿到了沉甸甸的證書。

這次系統的培訓學習，提升了我的專業素養，改變了我的工作狀態，不僅提升了工作效率，也增強了實效性工作起來更有底氣，久違的工作激情又一次在我的心底重新燃起。至此，我深感系統的理論學習與實踐探索的重要性，學習也成了我工作之余最重要的事情：參加專業培訓，可以開闊視野，了解到本專業的最新學術動態；夜深人靜的時候，我喜歡看書自學，每天不管多忙，我都會在臨睡前手捧書本，走進心理學深邃的世界；與其他學校心理教師的交流研討，達到信息資源的共享，同時也建立起了自己的情感支持系統，彌補了在單位單打獨斗的落寞與無助。

二、努力嘗試，學以致用

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在很多方面，我將很多所學的內容做了積極有益的嘗試，通過定期、不定期的各年級家長、學生的講座，班級心理輔導員的培訓，周五中午的心理廣播，個別輔導與談心，宣傳小報的設計，心理信箱，“心理健康活動月”和“家化杯的系列活動”、心理社團，活動課……開展宣傳、普及、教育工作，努力使心理健康教育滲透到各個角落，深入到每一個學生的內心。

可是在實際工作中避免不了會碰到很多的困難，例如咨詢輔導的效果不理想、校園發生心理危機事件的正確處理、系統脫敏療法的操作運用、有效的放松訓練、團體輔導的方案設計、焦點解決技術的應用、心理社團的組織管理、如何拉近與學生的心理距離。

在遇到難題，打退堂鼓的時候，我想到了你，書上20位優秀的心理教師詳細介紹了各自實用性、操作性強的心育妙招和咨詢技巧，書上沒有篇幅冗長的大道理，給人的感覺更像是一位位智者在毫無保留地傳授著自己的經驗，娓娓道來，如沐春風。原先黔驢技窮、一籌莫展的我似乎又找到了靈感，思維也變得活躍起來。

今年的心理健康活動周，我在六年級學生中進行了一次“寫給心理老師的一封信”心理征文比賽，這個活動是受到唐添翼老師的文章“借助征文了解學生”的啟發。唐老師說“但凡回過50封以上信的教師，對現今學生存在的問題和解決的辦法都會有極為深入的了解和思考……學生不在乎獲獎，更在乎教師的回信。”

每每打開孩子們的本子，聆聽著他們各自的故事：與同學鬧矛盾了，爸爸媽媽吵架了，學習壓力大，晚上睡覺怕黑，班干部管理班級的煩惱，異性同學向自己表白，爸爸抽煙不聽勸告……盡管他們的煩惱都是一些伴隨著成長過程出現的常見問題，但是我知道我要以同樣飽滿摯熱的情感推心置腹地給他們回信，讓真摯的師生情誼留在他們的心間。

親愛的心理老師：

您好，能與你以文字的形式娓娓道來我心中的話語，我感到無比榮幸。

“抓住你身邊的機會去歷練……”這是初中開學時媽媽對我說的一句話。當時，我覺得這句話十分在理，便記在了心中，貫徹在行動中。

緊接著，朗誦比賽，合唱隊，武術訓練，主持活動，參與競賽……各類“機會”接踵而來，使我應接不暇。首先，我的確在其中感到收獲的喜悅。但我更多卻感到付出的艱辛，當然，并不是我不愿付出，只是我實在力不從心或者對某個活動并不十分感興趣。背完了時政新聞，又要緊鑼密鼓地去籌備歌舞劇的排演……

終于，我下定決心，決定退出我并不喜愛與擅長的合唱隊，“擠”出更多的時間訓練我鐘愛的武術。于是，我便索性“罷課”，因為我擔心當面說會引發的尷尬，也許是我處理行為不恰當，老師雖然同意我退出合唱隊，但居然對我說是“開除”。而今日的音樂課上，她又表現出十分希望挽留我，主動詢問我是否有時間參加訓練……

音樂老師突如其來的問題令我措手不及，不知如何應答。我到底該如何明確地表達不愿參加合唱隊的本意，不傷老師的顏面又不令師生之間傷了原本良好的關系呢？

老師，我想請您給我支支招！

最后，謹祝老師工作順利！

作者簡介：

陳麗君，1978.7.12，女，漢，上海寶山，上海市寶山區鹿鳴學校，心理老師，中教一級，專業化成長。