云南能源職業技術學院學生身體素質變化分析與對策研究

羅 軍

（云南能源職業技術學院，云南 曲靖 650001）

云南能源職業技術學院學生身體素質變化分析與對策研究

羅 軍

（云南能源職業技術學院，云南 曲靖 650001）

本文通過對云南能源職業技術學院學生身體素質變化進行分析，概述當前云南能源職業技術學院大學生身體素質存在的問題及提高云南能源職業技術學院學生大學期間身體素質的意義，提出提高云南能源職業技術學院學生大學期間身體素質的具體對策。

云南能源職業技術學院；身體素質；變化；對策

當今世界正在以極快的速度運轉，如何在社會的洪流中生存下來是一個非常重要的問題。大學的專業教育帶給學生更多的專業技能，教會了學生如何運用自己的雙手生存下來。但是僅僅擁有良好的專業素質是不夠的，身體素質對學生的成長也起到了至關重要的作用。云南能源職業技術學院學生身體素質方面存在著一定的問題，如何去解決這些問題，關乎到學院每名學生的未來。

1　云南能源職業技術學院學生身體素質變化分析

1.1云南能源職業技術學院學生身體素質調查報告

為了更好地了解云南能源職業技術學院學生身體素質情況，我們在學校體育部隨機抽查了大一、大二、大三學生的國家體質健康標準測試數據。每個年級抽查300名學生，一共900名學生。通過對云南能源職業技術學院學生的身體素質情況進行綜合統計，得到的數據如表1所示。由表1可以看出，云南能源職業技術學院學生在大學期間身體素質的得分起伏較大。大一時，云南能源職業技術學院學生的得分最低，大二時得分達到最高，大三時得分位于大一和大二之間。雖然大二時身體素質平均得分最高，但是標準差也達到了最大值，為14.4；大二和大三身體素質平均得分不高，但是標準差也相對不高。綜合云南能源職業技術學院學生的身體素質情況，我們又對大一、大二、大三學生分別進行了顯著性差異分析。根據數據顯示，大二和大三時的顯著性差異分析P=0.150，說明兩者之間沒有顯著性差異；而大一和大三的顯著性差異分析P=0.033，兩者之間有一定的顯著性差異；但是大一和大二的顯著性差異分析為P=0.005，這說明兩者之間的顯著性差異非常明顯。

1.2云南能源職業技術學院學生身體素質研究結果

1.2.1大一時身體素質較差 高中時學習負擔重，面臨著高考的壓力，學生參加體育鍛煉的時間和精力都有限，在身體鍛煉方面嚴重缺乏，這是剛進入學校時學生的一般狀態。而大一新生剛剛進入一個新的校園，還未能適應新的校園環境。但是隨著對新校園的了解，學校學習的舒適狀態會讓大一新生更多地參加運動。

1.2.2大二時身體素質有很大提升，但學生之間差異較大 大學期間，學生有更多的機會參加自己喜愛的體育活動，也有更多空閑時間去進行體育鍛煉，加上沒有了新生的陌生感、也沒有大三學生的就業壓力，他們的體育活動會不斷增多。同時，不同于中學時代，大學里有很多社團可以參加，高職學生通過參加社團舉辦的各式各樣的活動，在活動過程中也加強了體育鍛煉，提高了個人的身體素質。但是進入大二，不同學生選擇了不同的道路，有的可能是每天在球場打球健身；有的可能只是偶爾散散步；更有的可能是整天呆在寢室，生活以打游戲為主，吃飯以泡面為主。這種不同的興趣愛好導致了大二時期學生的身體素質差距較大。

1.2.3大三時身體素質總體下降 一方面，進入大三階段，學校的體育課已經不再繼續，學生的體育活動主要依靠個人興趣和自身的努力。而大三學生必須要花相當一部分時間用來完成畢業論文，根本無暇顧及自身的體育鍛煉；另一方面，進入大三，也就意味著面臨畢業，除了畢業論文，更重要的是找到一份適合自己的工作。他們必須將大量的時間都花在填寫簡歷表、投遞簡歷表、尋找對口企業上，自我鍛煉的時間只可能越來越少，鍛煉的積極性也在不斷降低。

1.2.4當前學校的體育設施建設還不夠完善 經過問卷調查，云南能源職業技術學院學生對籃球、足球、排球、游泳、武術、羽毛球等運動都表現出或多或少的愛好。但是在目前條件下，除了學校的籃球場、足球場和田徑場地外，其他體育設施建設都表現出極其不完善。學校的體育設場地過小、設備數量少、種類單一，業余時間及周末不對學生開放，這些因素極大地限制甚至阻礙了學生的體育鍛煉。

表1　云南能源職業技術學院學生健康數據分析表

2　提高云南能源職業技術學院學生身體素質的重要意義

2.1國家民族的要求

提高云南能源職業技術學院學生身體素質，不僅是國家的要求，更是民族的要求。教育部于2014年7月18日印發的《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》中對高職學生的身體素質提出了硬性標準。如果在各項測試中未能及格的，不予參加評優、評獎和畢業，除因病或殘疾外。學生是民族的未來，是民族發展過程中的強大力量，身體素質不強甚至太差，民族又怎么能發展起來呢？提高大學生的身體素質、鍛煉大學生的強健體魄，能為國家提供源源不斷的優秀人才，對振興中華意義重大。

2.2社會的要求

21世紀，社會上需求的是德、智、體、美、勞全面發展的優秀人才。社會節奏和壓力日益加大，對即將步入大學的學生要求特別嚴厲。沒有良好的身體素質，肯定難以承受社會和家庭的雙重壓力，最后只能被社會淘汰。為了順應時代的發展，大學生除了學習必要的專業知識以外，更重要的是提高自身綜合素質，在市場經濟的競爭中找到自己的奮斗目標并堅持下去，最終在社會上生存下來。

2.3學校的要求

現代教育不是需要一群死讀書、讀死書的“呆子”，而是追求全方位發展的優秀學生。高職不再是枯燥無味的中學，它有各式各樣社團組織、學生會、班級群體、個人群體，還有各種各樣的校園活動、團體競賽，更重要的，它不再是以“千軍萬馬過獨木橋”作為奮斗目標，高職的重點，是培養學生的全面發展，是讓學生在激烈地市場競爭面前找到自己的出路。面對日益嚴峻的就業市場，提高學生的身體素質，能有效增加就業率、提高學校的知名度。

2.4個人發展的要求

提高大學生的身體素質，不僅是國家、民族、社會和學校的要求，更重要的是個人發展的要求。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。身體素質差，對自然環境的適應能力就差，對疾病的抵抗能力也會變差。而提高身體素質，能有效改善體溫調節機能，從而提高人體對自然環境的適應力。同時，長期的鍛煉也能夠促進血液循環，加強新陳代謝，提高造血能力，進而提高了身體對病毒、病菌的抵抗力和免疫力，能有效地幫助身體抵抗各種疾病。除此之外，長期進行身體鍛煉還能夠提高個人的應變能力和緊急事件處理能力，幫助我們在遭遇危險或者遇到困難時及時解決問題。因此，提高身體素質，是大學生當前發展個人的必經之路。

3　提高云南能源職業技術學院學生身體素質的對策

3.1加強體育設施建設

不同的人對體育運動的興趣不同，要求也不一樣，很多學生在準備進行體育鍛煉時，都因為沒有合適的運動場地或好的運動器材而放棄體育鍛煉。國家應給予學校大量的資金和政策支持，方便學校根據學生的基本需求，修建一批符合學生要求的基礎運動設施，相對應修建室內綜合館并增設運動器材，針對廣大在校學生免費或者是低價開放，讓學生們在想要運動的時候能找到符合自己興趣愛好的運動項目，讓學生在運動過程中自覺養成熱愛運動的良好習慣。

3.2舉辦趣味性體育活動

隨著近年來國家對體育運動的關注，高職學校對體育活動也開始重視起來。雖然通過學校組織的活動，學生參與的積極性都會有所提高，但是傳統教育對高職體育活動的舉辦有一定的阻礙作用。因此，舉辦體育活動，重要的不是舉辦何種體育活動，重要的是用何種方法舉辦。當前條件下，一定要針對學生的興趣愛好，對癥下藥，通過舉辦一些趣味性強的體育活動來吸引學生的注意，提高學生參加體育活動的積極性。學校可以適時舉辦一些類似“趣味運動會”“男生、女生大PK”之類的趣味性強的體育活動。一方面，這種活動趣味性強，學生在參加時容易被活動吸引，真正做到參與其中；另一方面，這種活動重在游戲本身，對名次的追求顯得不會特別重要，娛樂性極強，學生在參與時沒有心理負擔。通過舉辦各式各樣活潑有趣的體育活動，一定能吸引云南能源職業技術學院學生積極前來參加，真正幫助學生做到走下網絡、走出宿舍、走向體育、走向健康人生。

3.3加強宣傳、改善生活習慣

云南能源職業技術學院應加強身體素質方面的宣傳，通過拍攝一些微型宣傳片和公益廣告，鼓勵學生進行健身運動，讓學生從現在做起，改善生活習慣，讓學生能夠積極主動參加體育鍛煉。同時，要積極發揚健康的宿舍文化，改變當前游戲為主的宿舍氛圍，讓學生走出宿舍，走向操場，養成良好的生活習慣。

3.4個人積極參與健身鍛煉

提高大學生身體素質，本身就是學生個人的責任和義務，關鍵之處并不在學校。因此，在日常生活中，學生要加強體育鍛煉意識，積極參與健身鍛煉。俗話說“一日之計在于晨”，晨練活動不僅能有效鍛煉身體，更能夠全面提升個人身體素質。學生在早晨要養成早起的習慣，積極參加晨練活動、科學進行晨練活動，在晨練活動中提高身體素質。除此之外，學生還要積極參加學校組織的各項體育活動，并提高自己的競爭意識，在活動中不斷提升身體素質和心理素質，為以后的就業打下良好的基礎。

4　結 語

云南能源職業技術學院當前學生的身體素質仍然不高，學生的體育鍛煉依然存在一定的問題。為了滿足國家、民族、社會、學校及個人發展的需求，學校要加強體育設施建設、多舉辦趣味性體育活動、加強宣傳，改善學生的個人生活習慣，學生個人要積極參與健身鍛煉活動，走出寢室、走向體育、走向健康人生。

［ 1 ］王記生.河南高職學生大學期間身體素質變化分析與對策研究［ J ］.河南廣播電視大學學報，2012，25（4）：100-101.

［ 2 ］郭浩，楊麗琴.高職院校大學生體質發展變化分析——以常州輕工職業技術學院2007級學生為例［ J ］.科技信息，2011（34）：10-11.

［ 3 ］陳衛華.高職學生體質健康現狀分析及對策研究［ J ］.體育世界：學術版，2016（1）.

G804

A

1674-151X（2016）06-042-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.12.023

投稿日期：2016-04-26

云南能源職業技術學院公共體育課改研究。

羅軍（1982—），講師，本科。研究方向：高職體育課改。