探究當代大學生心理健康標準

陳輝湘

【摘 要】本文希望能針對新時期大學生，特別是90后大學生的時代特征，從專家和學生兩個角度探討衡量新時期大學生的心理健康標準。

【關鍵詞】大學生；心理健康；標準

國內對“心理健康”的認識大多是從世界衛生組織關于“心理健康”的定義出發，主要是指關于習慣、人際關系、認知、情感和意志的協調性以及良好的社會適應等方面。總之，國內外關于心理健康的內涵的提出盡管表述各異，差異較大，但認知、情感、意志、行動、人格以及社會適應等方面的內外協調一致是定義心理健康的基本要義。因此，從操作性定義的角度出發，一般認為“心理健康”就是“個體內部協調與外部環境適應相統一、平衡的良好狀態。

心理健康是一種良好的心境狀態，但是怎樣才能測量一個人的心理健康水平，心理健康狀態有何標準？從目前現有的針對大學生所設立的心理健康標準而言，存在以下幾方面的不足之處：其一，心理健康標準更多依照心理健康標準的共性所制定，大學生的時代特征較弱；其二，研究者關于大學生心理健康標準的研究大多基于對大學生心理健康的調查與分析，很少采用專家評定法；其三，大學生心理健康標準抽樣群體具有局限性，有的研究僅以某一高校為樣本，效度受到影響。針對不足之處，下面本文將探討更加合理的針對當代大學生的心理健康標準。

一、大學生心理健康標準的基本心理能力

在基本心理能力維度上，評定項目包括安全感、有抗壓能力、自主性，有獨處和自主的需要、建立親密關系的能力、自我認識與接納。馬斯洛指出心理安全感是一種“從恐懼和焦慮中解脫出來的信心、安全和自由的感覺，特別是關于滿足一個人現在（和將來）各種需要的感覺。”對于具有安全感和不具有安全感的人，馬斯洛也從多個方面進行了對比，結果表明，心理安全感會直接影響個體的情緒和行為，以致影響個體的社會適應水平。抗壓能力在過去的心理健康標準研究文獻中少有涉及，但隨著大學生社會競爭壓力越來越大，抗壓力能力成為衡量大學生心理健康標準的重要項目。總的而言，安全感、有抗壓能力、自主性，有獨處和自主的需要、建立親密關系的能力、自我認識與接納五個要素是大學生基本心理能力的基本反映指標。

二、大學生心理健康標準的內外協調適應

在內外協調適應維度上，包括良好的社會適應、與現實環境保持接觸、人格完整與協調、人際關系和諧、心理特點符合年齡特征。這和葉一舵的“二維適應論”相得益彰。內外協調適應也體現了目前對心理健康標準研究的社會性和個體性的統一，表面上看社會性和個體性似乎是對立的，但其實兩者是不可分離的，個人與社會的關系是互動的、雙向的，社會是人的社會，人是社會的人。因此，衡量一個人心理健康狀況應兼顧內外兩個方面。從內部狀況來說，心理健康的人心理機能健全，人格結構完整，能積極地滿足自我的基本需要；從外部關系來說，心理健康的人行為符合規范，能與他人和社會保持一種親和關系。[1]

三、大學生心理健康標準的情緒情感穩定

中科院心理研究所王極盛和李春榮認為情緒是否穩定是衡量人的心理健康的核心標準。發生在大學生身上的比較嚴重的心理問題，都始于情緒的波動。情緒之于心理健康就像體溫之于身體健康，情緒是一個人心理健康的指標，也是最容易被人們察覺的外顯表現。

四、大學生心理健康標準的角色與功能協調

角色是個體與其社會地位、身份相一致的行為方式及相應的心理狀態，是對特定地位的個體行為的期待。個體在領悟和扮演自己角色的過程中可能會產生沖突和障礙。楊光瑋等指出，在適應大學生活初期的角色轉換過程中，學生內心的要求和愿望與變化了的外界條件，時常發生矛盾如果這些矛盾處理不當，使個體心理沖突劇烈，就會引起心理傾斜，產生心理失衡，嚴重者引發一系列心理疾病。[2]除了作為普通公民的一般要求外，社會期望大學生成為全面發展并且掌握較高科學文化知識和專業技能的高層次人才。大學生希望自己能夠最大限度地貼近社會期望，以此來指導、規劃自己的實踐。這基本上體現了大學生角色扮演的一般過程。然而現實生活中的90后大學生由于自身的心理特點、個人思想意識特點及個人能力的差異，使得他們角色功能與理想狀態存在一定的差距。大學生與角色的和諧，體現大學生心理健康的社會性，是其心理發展的關鍵，也是其心理健康水平的高層次要求。

五、大學生心理健康標準的良好的學習能力

大學生的主要任務是學習，但是目前大學生的學習問題卻令人擔憂。《搜狐～麥可思2009級大學新生月度跟蹤調查9月報告》指出，54%的本科新生主要遇到了學習問題。學習問題中，比重最大的是進人大學以后“缺乏學習動力”，其次為“對所學課程內容沒有興趣”。紀君燕對大學生進行了“您認為以下哪項是大學里最重要的（可多選）”的提問，結果顯示選擇人數最多的是“實踐，形成社會工作能力”，占總人數的“78.6%”；其次是“學習，掌握大學學習能力”，占66.9%。[3]說明大學生還是十分重視自身學習能力的。良好的學習能力是促進大學生潛能開發和自我實現的一個基礎條件，學習能力的欠缺會引發情緒和行為問題，因此也是大學生心理健康的一個重要維度。

參考文獻：

[1]李聞戈.對大學生自我接納的現狀及特點的研究[J]寧夏大學學報，2011.

[2]楊光瑋，吳建新.大學新生角色轉變過程中的心理調適[J].陜西省經濟管理干部學院學報，2013.

[3]搜狐教育.09級大學新生跟蹤調查：35%本科生對大學不滿意[EB/OL].http：//learning.sohu.com/20091118/n2683070

84.shtml.