教師要注重培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心商

盧細(xì)華

摘 要：中小學(xué)生是祖國的未來，民族的希望，他們承受著巨大的心理壓力和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致師生關(guān)系緊張，甚至發(fā)生悲劇。對學(xué)生進(jìn)行心理教育，培養(yǎng)他們具有良好的心商，是當(dāng)代教師的責(zé)任。

關(guān)鍵詞：心理脆弱；心商；具體措施

近年來我們經(jīng)常看到中小學(xué)校師生關(guān)系緊張，甚至發(fā)生悲劇。這些悲慘的故事讓我們不得不深思：為什么這些孩子年紀(jì)輕輕會產(chǎn)生這樣的殘忍行為呢？難道他們真的沒有一點(diǎn)道德素質(zhì)嗎？難道他們真的沒有一點(diǎn)法律知識嗎？我認(rèn)為不全是。每一個悲慘的故事背后肯定有很多方面的原因。比如學(xué)生自身的原因、家庭的原因、社會因素以及教育體制與教育方式方面存在的弊端等等。各種因素交織在一起導(dǎo)致這些學(xué)生走向極端。我們常說：外因是條件，是導(dǎo)火線，內(nèi)因才是關(guān)鍵。學(xué)生自身心理脆弱，心態(tài)力不強(qiáng)是導(dǎo)致學(xué)生走向極端甚至崩潰的一個重要因素。

一、廣大教師要充分認(rèn)識加強(qiáng)對學(xué)生心商教育的必要性

1.學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力過大

從目前的形勢看，現(xiàn)在的學(xué)生真的也不容易，學(xué)習(xí)壓力大。（1）他們每天學(xué)習(xí)時間長，從早晨五六點(diǎn)鐘起床到深夜十一、十二點(diǎn)，都在不停地學(xué)習(xí)，每天聽課，寫作業(yè)，考試，周而復(fù)始，日復(fù)一日，不管嚴(yán)寒酷暑還是天寒地凍，都得堅持；（2）他們的學(xué)習(xí)內(nèi)容多，初二學(xué)生有八門功課要學(xué)習(xí)；知識的深度比起我們讀初中時深奧了許多，現(xiàn)在的小學(xué)知識比起我們八十年代的初中知識還要難；（3）升學(xué)壓力大，競爭力強(qiáng)?，F(xiàn)在普高與職高五五分流，可是在家長的眼里孩子只有考上普高將來才有出息。他們的這種思想觀念會導(dǎo)致他們對孩子的期望值增高，對那些基礎(chǔ)較差的學(xué)生而言，家長的這種高期望值無形地給學(xué)生帶來壓力。學(xué)校為了追求普高升學(xué)率，舉行的考試次數(shù)也增多，如，平時測試、月考、?？?、期中期末考試等等。有的學(xué)校對學(xué)生的成績進(jìn)行各種排名評比，考后分層開家長會，這樣也會增加學(xué)生的心理壓力。特別是考試成績不夠好的學(xué)生自信力受挫，他們害怕家長的責(zé)罵。有些家長為了讓孩子出人頭地，不斷地給孩子加碼，讓孩子參加各種各樣的培訓(xùn)班，把學(xué)生的課余時間滿滿占據(jù)。心態(tài)好的學(xué)生還能夠接受，心態(tài)不好的學(xué)生會覺得度日如年，心力交瘁，疲于應(yīng)對，對學(xué)習(xí)心生厭倦。如果學(xué)生出現(xiàn)錯誤，老師批評時不注意方式方法，不能對這些學(xué)生進(jìn)行及時的心理疏導(dǎo)，消極的情緒得不到有效釋放，就有可能產(chǎn)生焦慮、孤僻、抑郁，甚至導(dǎo)致自暴自棄，或與老師產(chǎn)生對抗情緒，導(dǎo)致沖突。

2.對心商的地位與作用的認(rèn)識有待進(jìn)一步提高

中小學(xué)生是民族的希望，祖國的未來，他們的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高，關(guān)系到國家的未來與興衰，應(yīng)引起整個社會的關(guān)注。

學(xué)校肩負(fù)著培養(yǎng)合格人才的重任。學(xué)校不僅要注重學(xué)生志商智商悟商的培養(yǎng)，而且要注重學(xué)生心商的培養(yǎng)。德才兼?zhèn)涫呛饬恳粋€人素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。我認(rèn)為只有具有良好心態(tài)的才德之人，才能成為國家的棟梁。學(xué)校要培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，現(xiàn)代教育也注重進(jìn)行素質(zhì)教育，我認(rèn)為有些學(xué)校片面理解為素質(zhì)教育就是在進(jìn)行文化教育的同時進(jìn)行音體美教育，心理素質(zhì)教育這一塊沒有加強(qiáng)，甚至有點(diǎn)忽視，我認(rèn)為有必要進(jìn)一步加強(qiáng)對學(xué)生心商的培養(yǎng)。

我們常說：心態(tài)決定命運(yùn)。佛家認(rèn)為：“物隨心轉(zhuǎn)，境由心生。”就是說，一個人有什么樣的精神狀態(tài)，必然會有什么樣的生活質(zhì)量。心態(tài)決定思想，思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品格，品格決定命運(yùn)。

那么什么是心態(tài)呢？所謂的心態(tài)是指人對待其他人或事物穩(wěn)定的心理傾向，包括認(rèn)知、情感、意向三個方面。認(rèn)知是人的想法、假設(shè)、理解、信念等思維活動的總和；情感就是人的情緒、感受和體驗(yàn)；意向是由認(rèn)知和情感因素決定，是人對外在事物意欲表現(xiàn)出來的行為指向。認(rèn)知、情感、意向三者相互作用，協(xié)調(diào)一致。其中，認(rèn)知因素是基礎(chǔ)，情感具有調(diào)節(jié)認(rèn)知的功能，認(rèn)知與情感不僅影響人的內(nèi)心，還通過影響行為的意向性因素，來制約人的外在行為。簡單地說：心態(tài)就是人們的內(nèi)心活動，是一個人思維的習(xí)慣狀態(tài)，是人生情緒和意志的調(diào)控器，它決定人生行為的方向和質(zhì)量。

什么樣的心態(tài)才是良好的心態(tài)呢？劉洪儒老師說：良好的心態(tài)要具有三大因素：（1）心正。不邪謂之正，心正則成。（2）心寬，有容乃大。（3）心力強(qiáng)，即有承受之力。

積極的心態(tài)樹會長出這樣的枝葉，如，信仰心、平常心、平和心、寬恕心、報恩心、尊重心、善意心、自信心、堅持心、悲憫心、專心、愛心、歡喜心、感謝心。

良好的心態(tài)是心靈的火種，它能吸引財富、成功、幸福與健康。從某種意義上說：人不是活在物質(zhì)里，而是活在自己的精神里，如果精神垮了，沒有人能救得了你。因此良好的心態(tài)能防治身心疾病，呵護(hù)身心健康，優(yōu)化人際關(guān)系，提高學(xué)習(xí)效率，提升心靈境界，享受人生幸福，是一個人走向成功的基礎(chǔ)。

相反，消極的心態(tài)樹會長出這樣的枝葉，如，焦慮心、憂慮心、猜疑心、報復(fù)心、自卑心、恐怖心、悲傷心、私欲心、傲慢心、狹隘心、野心、不滿心，報怨心，憎恨心等等，這種心態(tài)影響人的健康，將會導(dǎo)致人生走向失敗。

在生活中我們可以看到，心正的人凡事能往好處想，自然會心胸寬闊，心寬的人才能容人容事容物。心大了，日常生活中的大事也變成了小事，心小了，小事也變成大事。在日常交往中，學(xué)生與老師之間因各自看問題的視角、立場不同而產(chǎn)生矛盾甚至沖突。如果學(xué)生就此認(rèn)為是老師瞧不起自己，或是老師故意為難自己，或是老師存在偏心或私心，彼此之間又學(xué)不會換位思考，學(xué)不會有效溝通，學(xué)不會相互包容諒解就有可能積怨，心不正行為則偏，行為偏就有可能產(chǎn)生不良后果。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力面前不能保持平和之心，對自己沒有一個正確的定位，沒有正確分析失敗的原因，而盲目地怨天尤人，就會與自己或他人過意不去，導(dǎo)致產(chǎn)生嚴(yán)重后果。心力不強(qiáng)，缺乏冷靜，遇事則亂，心力強(qiáng)，則遇事冷靜，不偏執(zhí)，不浮躁，不魯莽，不沖動。

因此，在學(xué)習(xí)生活中，教師自身也要充分認(rèn)識心商的重要性，更要教會學(xué)生認(rèn)識良好心態(tài)的重要性。

二、教師在教育實(shí)踐中，應(yīng)采取具體措施，加強(qiáng)對學(xué)生良好心商的培養(yǎng)

1.教師要注重培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度

我們經(jīng)常聽見有中學(xué)生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”“運(yùn)氣不好”“處境不佳”，沒有遇到什么值得快樂、令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事、倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在于茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就像電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值、具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻(xiàn)，閃爍出絢麗的光芒。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力、去奮斗、去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

2.教師要教會學(xué)生樹立良好的道德修養(yǎng)

老師教育學(xué)生在日常生活中要從小事做起，培養(yǎng)自己的雅量。自覺做到以下幾點(diǎn)：

（1）在平常凡是小事，不要太過于與人計較，學(xué)會謙讓，學(xué)會微笑。

（2）學(xué)會原諒別人的過失，得饒人處且饒人。

（3）遇到不如意的事情要能坦然處之，不為其所累。不如意十有八九。只要敢于面對，就會找到新的成功機(jī)會。

（4）受人譏諷惡罵，要學(xué)會自我檢討，不要反擊對方。俗話說：退一步海闊天空。

（5）學(xué)會吃苦，便宜先給別人。我們常說吃虧是福，善待他人也是善待自己。

（6）見人一善，要忘其百非。在生活中多行善積福，多去關(guān)心身邊的同學(xué)，關(guān)心老師，關(guān)愛別人，快樂自己，幸福自己。

（7）參加一些公益活動，增長見識，豐富閱歷。在奉獻(xiàn)中獲得快樂，在活動中鍛煉意志，提升自己的價值。

學(xué)生的心態(tài)好了，度量大了，他們的承受之力也會增強(qiáng)。面對肉體的痛苦、失敗挫傷、情感壓力、各種誘惑等，都能有良好的精神，正確的信念，做出正確的判斷，積極樂觀贏得生活，這樣既能減少家庭的悲劇，又能形成良好的師生關(guān)系。

老師是學(xué)生的良師益友。老師可以用粉筆在黑板上寫一些富有哲理的名人名言，用鋼筆在學(xué)生的作業(yè)本上寫一些激勵的話語。老師可以開通微博，設(shè)立心理咨詢平臺，與學(xué)生進(jìn)行思想交流。教師要能給學(xué)生講勵志的故事，說溫馨的話語。俗話說：“良言一句三冬暖。”老師善意的話就是良藥，老師正確的言行對學(xué)生有著很大的正面影響。

3.教師要幫助學(xué)生樹立正確的名利觀

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長，就必須學(xué)會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎?。因此，我們要教育學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭先進(jìn)，創(chuàng)一流；另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

4.教師要培養(yǎng)學(xué)生勤奮好學(xué)的好習(xí)慣

讀一本好書就像和一個高尚的人談話。讀好書能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀、價值觀，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。他們愿意花幾個小時玩網(wǎng)絡(luò)游戲，也不愿意靜下心來看一個小時的書。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力，對學(xué)習(xí)沒有熱情，毫無興趣。他們反感、厭惡，甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使一些中學(xué)生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德淪喪，甚至產(chǎn)生反社會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問題，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。

5.教師要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確調(diào)節(jié)情緒的方法，排解思想壓力，避免心理長期壓抑

（1）掌握正確的溝通方法。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有完全相同的兩種思想。人與人之間不可能完全保持一致。一句笑話、一個臉色、一篇文章、一封書信、一道傳聞、一件用具都會使人產(chǎn)生誤會甚至沖突。經(jīng)常保持與朋友的溝通，遇到想不通的問題，可以與朋友聊天、寫日記等，但一定要想辦法將思想上的包袱甩開；更不要有一些杞人憂天的想法，避免心理長期壓抑，不要將自己孤立起來，走到團(tuán)隊中去。因?yàn)楫?dāng)一個人心理長期過于壓抑，一旦出現(xiàn)小的打擊或者刺激都會直接導(dǎo)致精神的崩潰。

（2）分散注意力，學(xué)會精神逃避。遇到人生的難題或者困難，要想只是一時找不到解決方式，過一段時間就有了好的轉(zhuǎn)機(jī)，可千萬不要泄氣，悲觀厭世，對事物一蹶不振。同時先試著做一些自己喜歡或者容易的事情，以此分散注意力，緩解精神上的疲憊，給心靈和大腦適當(dāng)休息的時間，進(jìn)行調(diào)整，有時甚至可以先采取鴕鳥政策，埋頭到其他事物中，專注能尋得精神上的暫時逃避，避免硬碰硬的對抗壓力。

（3）自我暗示法。提示自己過去有多少成績現(xiàn)在有了怎樣的進(jìn)步，今后將會更好；心想事成，多給自己成功的心理暗示，實(shí)現(xiàn)自我鼓勵，以保持繼續(xù)戰(zhàn)斗的充沛的精力。

（4）培養(yǎng)正當(dāng)愛好法。行行出狀元，無論哪一行只要用心做都會給你帶來事業(yè)成功的滿足感、榮譽(yù)和物質(zhì)收獲。做自己喜歡的事情，能使心情愉悅，也能讓隨著而來的成功的喜悅沖淡學(xué)習(xí)和生活上的不如意，千萬不要讓學(xué)習(xí)和生活“四面楚歌”。

（5）體育運(yùn)動法。運(yùn)動不僅能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄，還由于體育運(yùn)動能使你與自然或與人和諧共存，可以疏解心理的郁結(jié)。

（6）榜樣法。曾國藩說：“模仿是最常用最有效的學(xué)習(xí)方法?！泵绹鴮W(xué)者約翰·麥克斯韋爾說，榜樣不僅是影響他人的主要因素，而且是唯一因素。跟成功人士學(xué)成功，跟失敗人士學(xué)失敗。要想成功，心中一定要有成功人士的形象。模仿是通往成功的捷徑。模仿成功人士，做成功人士所做的事，把成功人士的優(yōu)秀品質(zhì)根植到自己心中，下決心去做，就會做出不平凡的業(yè)績。因此，老師要為學(xué)生樹立學(xué)習(xí)榜樣，讓榜樣激勵學(xué)生，使學(xué)生朝著好的方向發(fā)展。

總之，“ 十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸?！贝龠M(jìn)有心理誤區(qū)的學(xué)生轉(zhuǎn)化，不是一朝一夕的事，對中學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹立強(qiáng)烈的責(zé)任感，千方百計地疏導(dǎo)他們；給他們心理補(bǔ)償，并且嚴(yán)格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。

我們要記?。毫攘⑷?，立人先立德，立德先立心，立心先正心。成功請從正心開始。所以教師應(yīng)肩負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生良好心商的重任，勇往直前！

參考文獻(xiàn)：

趙中川.心育人生[M].上海：百家出版社，2001.