如何培養英語學習中的積極情緒

溫立屏

主導人的思維活動除了智力因素外，更重要的是非智力因素，情緒就是其中之一。情緒心理學認為：情緒占據著人的整個心理生活和實際生活，它既策動人的本能行為，又干預社會學習和創造活動，是整個人活動的動力。可見，在英語學習中，情緒這一非智力因素的動力作用尤其不可忽視。因此，英語教學中，教師應該重視情緒問題，積極情緒能讓學生在學習過程中保持健康、樂觀，以形成良好的學習態度。通過二十幾年的經驗，我認為積極情緒培養可以從心理疏導、歸因訓練和動機內化來實現。

一、心理疏導

學生在學習上存在許多問題，這些問題不及時疏導，日積月累就會形成“情緒結”，對學習起到妨礙作用。心理學家普遍認為，情緒智力不是天生的，雖然在一定程度受到遺傳素質的影響，但與智力相比，更受后天因素的影響，所以在后天學習中情緒智力能夠得到提高，所以，適時調節中學生的消極情緒，使之向積極方面轉化，具體的疏導方式有：

1.心理門診

英語教師以心理醫生的身份為學生提供與英語學習有關的心理咨詢服務。門診時間學生帶著積累的各種問題找老師求詢，如成績問題、自尊心問題、考試問題、學習方法問題等，教師根據具體情況進行解答，提供幫助和指導，主要采取教育尋向模式，教師要做到：熱情待人，創造一種和諧的交往心理。對學生由于學習上一時的挫折產生的消極情緒給予關心、關注，尊重學生的合理要求，不指責和板起面孔訓人，而是循循善誘和學生找出問題癥結所在，加以開導，化解矛盾。

2.心理療法

以小組交心、交友的形式，讓學生自己發現問題，自己解決問題，達到疏通障礙的目的。心理療法分三步進行，第一步，學生回憶自己在學習過程中所遭遇的挫折和困難。第二步，學生匯報自己曾經歷過的創傷性事件（如某次考試不及格，某次在課堂上用英語回答問題時引起哄堂大笑等），同時談自己當時的感受和心情。第三步，小組其他成員，針對學生訴說細節提問，并幫助分析原因，直到傾訴者內心獲得一種寬松、愉快的心境。

3.心理宣泄

用借題發揮法引導學生將消極情緒感受宣泄出來，達到調控情緒的目的。宣泄方式是給學生幾分鐘說話的機會，如課堂“五分鐘英語”，每人講一句英語以At this morning Im feeling ... 為基本句型，實話實說，一輪結束后，學生針對自己感興趣問題提問如，Why are you feeling nerrous？Why are you feeling tired？等等，進一步引導學生，讓其將消極情緒及時排除。

4.心理免疫

學生在學習上經受挫折、失敗、體驗焦慮時，主要方法是叫學生學會自我辯護：

（1）要求學生認識到挫折是普遍存在的——人人都有挫折的時候，說不定別人經受的挫折比我多得多。

（2）要求學生對失敗進行淡化，學會向自己說：沒有什么大不了的事。

（3）要求學生在挫折時，懂得“失敗是成功之母”“挫折使人變得成熟”等。

（4）學生對學習失去信心時，要求學生用英語對自己說：“I know more today than I did yesterday.”“I m working hard.”教學時教師應適時啟動學生的心理免疫機制，使學生能保持較好的心態和積極的健康情緒。

二、歸因訓練

一些學生常把失敗歸于自我感覺差，自我效能低，產生不勝任感，從根本上否定了自己，給自己下了個“我不行，我不能”的定論，自卑意識強，這種消極情緒阻礙了學生的發展，教師對學生不適當的歸因方式進行干預，使其轉變為積極的歸因訓練，歸因訓練可以分兩個階段進行。

1.歸因引導

采用團體發展法，以團體討論方式進行，將全班分為若干小組，小組成員集體討論和分析英語學習成敗原因。教師深入各組，收集各小組情況并和學生一起分析、討論，引導學生做出正確的歸因并做出評定。

2.強化努力歸因

學生獲得自信及自我后，應該強化努力歸因，即要求學生學會無論是成功或者失敗都歸因努力。當學生在學習上取得進步，獲得較好成績時，教師及時反饋強調努力因素；當學生遇到困難或失敗時，教師和學生要一起分析失敗的原因，要求學生將努力因素擺在首位。通過歸因訓練，學生不會對未來失去信心，在實踐中加大努力的程度，直到最后取得成功。

三、學習動機內化

學生的學習動力按其來源和方向可分為外部動力系統和內部動力系統。外部動力因素不斷轉化為內部動力，產生行為傾向，即學習積極性，而學習動力內化的過程就是學生學習積極性提高、自覺性增強、好學樂學，真正成為學習主體的過程，促進這種轉化主要通過以下手段實現：

1.建立目標卡

目標卡就是用卡片將學生在英語學習結束時所要掌握的全部技能列出來，學生達到卡片上的一個目標，得到一個成績，獲得5個成績，完成一張目標卡。

2.激發學習興趣

激發興趣是動機內化的一個重要環節，可采取下列措施：

（1）注意課堂教學的趣味性。第一是信息差原則。首先，課文和練習不鼓勵預習，強調課后復習，增強課堂教學的信息量。第二是寓教于樂原則。英語學習是一個需要付出艱苦努力的勞動過程，克里思—福里塔格教學游戲實驗，為我們指出了一條思考問題的新途徑，教學游戲有利于提高學生學習興趣，達到愉快教學的目的。

（2）開展豐富多彩的英語課外活動。以英語為主線的課外活動，增強了學生學習積極性，如英語回音壁，筆友通信，英語周，英語演講等，通過這些活動，學生講英語的積極性、自覺性得到了提高。

3.及時反饋

教育心理學認為，教師給學生大量的反饋能強化皮格馬利翁效用，激發學生參與課堂活動和語言實踐的積極性。反饋方式有：評價、講解、情況通報、贊揚和順應性評語隨時肯定或鼓勵學生。

總之，情緒問題是英語學習中的大問題，通過心理疏導、歸因訓練、動機內化培養積極情緒，是英語教學得以成功的重要保障。英語教師應該將情緒培養問題提到教學議程上，以確保英語教學的順利進行。

參考文獻：

馬麗娜.教學中積極情感因素培養策略問題的研究[D].陜西師范大學，2008.

編輯 溫雪蓮