《腳內側踢球技術》教學設計與說明

榮祺（北京市順義區楊鎮第二中學 ，101309）

《腳內側踢球技術》教學設計與說明

榮祺（北京市順義區楊鎮第二中學 ，101309）

2016年5月27日，筆者有幸在北京市教委舉辦的“中小學校園足球課堂教學現場會”上做了一節展示課。現將本次課的設計思路向大家做介紹，期待同行們予以指導。

一、教學目標與學情分析

本課教學目標為：學生能夠準確運用腳內側觸球，并能正確選擇支撐腳的位置。教學重點是腳踢球部位和支撐腳的選位，難點是腳內側踢球的準確性。

本課授課對象是八年級女生30人，學生身體素質較好，但從未接觸過正式的足球學習。通過班級學生在其他內容的課堂學習中觀察到，學生具備學習該項內容的身體控制能力以及接受能力。在教學中需要注意的是，如何讓學生大膽、積極地參與到學習中來，并能使課的練習密度最大化，提高學生的運動負荷，使教學目標得以全面落實。

針對教學目標以及學生實際情況，我將教學過程設計如圖1：

圖1

2016年北京市中小學校園足球課堂教學現場會

二、本節課教學主要呈現兩個特點

（一）教學步驟設計上環環相扣

從準備部分開始,教師利用足球場地的標志線讓學生在規定的區域里進行活動,進行規定動作的“走—慢跑—行進間”徒手操。結束后，教師發口令讓學生以兩人為一組迅速搶占小體操墊，此環節是為了能夠讓學生快速熟悉運動場域，并能有序的進入下一練習場地進行球性練習，同時訓練學生快速反應、快速行動的意識。經過兩個環節的前期熱身，學生在身體機能和思想認知方面做好了充分的準備。

隨后，直接進入本節課的第二環節——基本部分：學習腳內側踢球。

此環節除講解與指導外，共有五個練習：模仿練習、對傳練習、踢準練習、射門練習、提高練習。踢準練習結束后，教師要求每組兩人合作：一人負責快速搶占標記點并把海綿墊放置其上（標記點教師課前已做好）為后面游戲場地做準備；另一人負責快速將球運至指定的射門練習場地，射門練習場地球門交錯擺放，以方便學生完成射門后快速跑到對面的隊尾繼續練習，形成一個橢圓形的輪轉隊形。既節省時間又避免回自己隊尾造成的相互干擾，同時將技術練習與體能練習相結合。進入最后一項游戲練習時，場地布置已經在上一個的練習前準備就緒，直接可以進行練習。

第三個環節——結束部分，兩人一組，背對背坐在海綿墊上進行牽拉放松，使學生的身體能夠盡快的恢復安靜狀態同時緩解疲勞。

以上三個教學環節的設計各環節銜接緊密，每一項活動都為下一項做好基礎，既遵循學生的認知規律又使學生的身體機能得到充分的鍛煉，既節省時間，增加了練習次數、提高了練習密度，又為技術教學提供了保障。

（二）抓住核心內容組織教學

踢球的核心是準確踢球和踢準。怎么踢，是準確踢球的保障；踢得準，不僅僅是動作的外顯，更是力量、方向的外顯。在理解踢球的基礎上，做好針對性的設計教學方法和練習方法。結合學生的實際情況，有針對性地設計教學方法和練習方法。

1.點面結合的教學方法

在教學中，筆者將講解示范與個別指導相結合。在講解時，運用通俗易懂的語言將規范動作的基本要領講授給學生。通常腳內側踢球技術可分為五步：助跑、支撐、擺腿、踢球、隨擺。但為了方便學生記憶，講解時進行了篩選，只講最關鍵的三步：支撐、擺腿、踢球。并輔以標準、規范的示范動作，使學生直觀地了解動作要領。鑒于學生們接受能力與身體協調能力差異，教師對掌握情況較差的學生給予個別指導，同時注意使用積極性的語言鼓勵學生。這樣既照顧整體又兼顧個體做到因材施教，點面結合。

2.循序漸進的練習方法

本課所采用的所有練習方法均由授課對象的特點決定，并在各個環節都潛移默化地滲透腳內側踢球技術。例如：準備部分的開始階段，要求學生兩腳腳弓正對前方行走、同時膝關節外展、重心降低，接著進行徒手模仿腳內側踢球動作（如圖2）。這一練習將腳內側踢球的基本動作貫穿其中，使學生的大腦和肌肉均得到強化。

圖2

在球性練習時始終圍繞本課的教學重點，首先設計了腳內側顛球的練習，提出要求：用足弓部位觸球、觸球時踝關節繃緊、將球向正上方顛起。此練習旨在促進學生準確認定腳內側觸球部位的同時，提高腳內側對球的控制能力；考慮到學生基礎弱、控球能力差，在“乒乓運球”練習時（如圖3），通過海綿墊做輔助練習，用海綿墊擋住球，這樣學生便于控制球的方向，保證了學生的觸球次數，學生容易取得成功，從而增強自己的信心，積極性被提高，為基本部分的練習夯實基礎。

圖3

學習腳內側傳球技術，從分解練習開始，利用海綿墊作輔助，將海綿墊折起，兩人一組，要求助跑兩到三步，將支撐腳的腳尖置于海綿墊的縫隙里，膝關節彎曲觸碰海綿墊，反復練習（如圖4）。此項練習旨在限制學生腳尖、膝蓋的位置與方向，規范學生技術動作。此方法便于操控、簡單實用。在此基礎上再讓學生體會完整動作，兩人相距3～4米進行一停一傳練習。

圖4

踢準練習是學生在進行兩人腳內側對踢練習之后進行，目的是給學生新的刺激，提高練習興趣。在教學過程中，筆者發現學生技術能力良莠不齊，為了照顧到每一位學生，使她們都能在練習中獲得成功，要求持墊子的學生根據同伴的實際情況選擇折上或打開墊子，當同伴經常踢不準時，展開墊子增大目標的面積，當同伴命中率高時折上墊子以減小目標面積，這樣既便于學生之間對技術掌握情況做出合理的評價，又便于教師快速了解學生的學習情況，并對學生進行有針對性的指導（如圖5）。

圖5

3.貼近實戰的練習方法

設計腳內側射門的游戲練習，主要是想讓學生體會腳內側推射技術，同時使學生明確腳內側踢球技術不僅可以用來傳球，還可用于短距離的射門。這一練習難度不斷遞進：從兩人一組練習到分組合作比賽。練習時學生不僅要考慮個人技術還要考慮團隊配合，如個人進球的命中率高、撿球的速度快，就可為團隊爭取時間增加更多的射門機會，這樣不僅能夠練習技術還可以培養射門得分意識和集體的責任感。針對授課對象均為女生的教學實際，在練習中教師要求學生每進一球就要大聲報出數來，這樣即便于教師了解學生練習情況又增加學生氣勢和競爭氣氛 （如圖6） 。

圖6

最后一項練習——奪寶大戰，游戲的目的：貼近實戰，訓練學生在對抗中運用腳內側踢球技術準確將球傳給同伴。首先讓學生明確兩人之需要默契的傳接配合：一個人去搶球另一個人選擇恰當位置接應，傳球時不僅需要正確的技術動作還需要相互的呼喊和眼神的交流，才能取得成功。其次，加強對抗性練習，讓學生懂得踢好足球不僅要有聰明的智慧和強健的身體，更要有嫻熟的技術做基礎，只有加強練習打好基礎才能取得勝利（如圖7）。