3個簡單動作保聲音不老
2016-10-24 00:47:03寶華
飲食保健 2016年18期
關鍵詞：動作
文/寶華
3個簡單動作保聲音不老
文/寶華
人上了年紀，聲音也會老化。如何保持年輕的聲音？新加坡中央醫院語言治療師蔡婷婷指出，平時可做些簡單“運動”，讓嗓子活動。
唇抖：
抖動雙唇，發出像“吹泡泡”的聲音；
哼聲：
閉上雙唇發出哼聲，還可以從低至高或從高至低地哼出音調，仿佛在哼著曲調一樣，可做數分鐘，每天早晚各一次；
吹氣：
將手指放在唇上，然后用力吹氣。
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