老年人體育鍛煉與心理健康相關性

陳治強

(安康學院體育系，陜西　安康　725000)

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老年人體育鍛煉與心理健康相關性

陳治強

(安康學院體育系，陜西安康725000)

體育鍛煉；心理健康

本研究擬探討老年人參加體育鍛煉與心理健康相關性。

1　研究對象與方法

1.1研究對象以陜西60～69歲老年人359人為調查對象，其中男187人，女172人。依據其參加體育鍛煉頻度、鍛煉時間、鍛煉強度(運動感受)進行分組：同時滿足每周鍛煉3次以上、每次鍛煉時間超過30 min、中等強度(鍛煉時呼吸和心率略有加快、渾身微微出汗)以上三個條件的為體育人口組；從不進行體育鍛煉的為非體育人口組；只滿足1～2個條件的為準體育人口組〔1〕。

1.2研究方法癥狀自評量表(SCL-90)包含90個項目，每題均以五級評分制進行評分。SCL-90容量大，測試全面，具有較高的信度和效度〔2〕。同時附加調查研究對象的年齡、性別、是否參與體育鍛煉及鍛煉的頻度、鍛煉時間、鍛煉強度等信息。樣本382份，獲得有效問卷359份(93.98%)。總均分是將SCL-90量表中90道題的得分相加計算出總分，然后除以90的得分。以SCL-90總分超過160分或陽性項目數超過43項或任一因子分超過2分則考慮篩查陽性,即視為有心理問題發生〔3〕。以≤2、>2且≤3、>3分的三個等級對SCL- 90總均分、各因子分進行統計分析,單項因子>3分，即視為程度達到或超過中等痛苦水平，提示可能存在較明顯的心理問題〔4〕。

1.3統計學方法采用SPSS17.0軟件進行t檢驗、方差分析。

2　結　果

2.1老年人心理健康現狀從總均分的角度看,有中度以上心理問題傾向的老年人占35.85%。見表1。

表1　SCL-90總均分和各因子均分的分段統計〔n(%),n=359〕

將各因子陽性人數和檢出率排在前5位的因子依次是：軀體化51人、抑郁48人、焦慮46人、強迫癥35人和偏執32人，其次為人際關系28人、精神病性22人、敵對17人、恐怖11人。

2.2男女老年人SCL-90因子得分比較男性老人各因子得分均低于女性，說明男性老年人心理健康程度高于女性。除抑郁、焦慮因子差異顯著外，其余7個因子的得分均無顯著差異。見表2。

2.3參加體育鍛煉與SCL-90各因子得分比較男性各組軀體化、人際關系、抑郁、焦慮、偏執及總分有顯著差異(P<0.05)。其中軀體化、人際關系、抑郁、焦慮、偏執及總分因子在非體育人口組與體育人口組差異顯著(P<0.05)。人際關系、焦慮、偏執因子在非體育人口組與準體育人口組差異顯著(P<0.05)。準體育人口組與體育人口組9個因子差異不顯著(P<0.05)。說明體育鍛煉能較好地改善男性老年人的人際關系、焦慮和偏執因子狀態。女性各組，軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、偏執及總分有顯著差異(P<0.05)。其中軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、偏執及總分因子在非體育人口組與體育人口組差異顯著(P<0.05)。軀體化、抑郁、焦慮因子在非體育人口組與準體育人口組呈顯著差異(P<0.05)。準體育人口組與體育人口組9個因子差異都不顯著(P>0.05)。說明體育鍛煉能較好地改善女性的軀體化、抑郁和焦慮因子狀態。見表3。

表2　不同性別老年人SCL-90 因子比較一覽表

表3　老年人體育人口分組SCL-90測試方差分析±s)

與非體育人口組比較：P<0.05

3　討　論

老年人群常見心理問題有軀體化、抑郁、焦慮、強迫、偏執等問題老年人群。社會應該采取有效措施，加強對老年人心理關愛和輔導，尤其關注女性老年人的身心健康，有針對性地指導老年人參與體育鍛煉，積極調整心理。體育鍛煉不僅能促進老年人身體健康，還能增進心理健康〔5〕。建議社會重視老年人體育運動的開展，積極引導老年人進行體育鍛煉，促進老年人的身心健康。

1董杰,董群,張保國.山東省不同體育參與水平老年人的體質狀況〔J〕.中國老年學雜志，2014；34(8):2216-8.

2汪向東,王希林,馬弘，等，心理衛生評定量表〔M〕.北京：中國心理衛生雜志社，1999：127-9.

3才果.青海藏族老年人新生心理健康狀況比較研究〔J〕.民族教育研究，2013；24(3)：47-51.

4田家莉,徐廣玉，彭秀坤，等.獨立學院老年人心理健康狀況及影響因素的比較分析〔J〕.中國健康心理學雜志，2005；13(4):316-9.

5陳治強.運動處方對老年人健康體適能的促進效果〔J〕.中國老年學雜志，2014；34(4):1107-8.

〔2015-04-15修回〕

(編輯苑云杰/杜娟)

陜西省教育廳項目(No.12JK0250)；陜西省體育局項目(No.12058)

陳治強(1976-)，男，講師，碩士，主要從事學校體育教學與運動訓練及體育人文社會研究。

G806

A

1005-9202(2016)16-4092-02；doi：10.3969/j.issn.1005-9202.2016.16.104