中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練方法的研究

作者簡介：張川（1989-），男，漢族，江蘇連云港人，體育教師，本科，烏魯木齊市第97中學(xué)，研究方向：體育教學(xué)。

摘 要：通過對(duì)中學(xué)生籃球隊(duì)的調(diào)研和各項(xiàng)素質(zhì)研究，分析參考了中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的訓(xùn)練，對(duì)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練能起到一些的指導(dǎo)作用。中學(xué)生正處于體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵時(shí)期，要結(jié)合青少年的生理特點(diǎn)，在青少年時(shí)期重點(diǎn)抓住身體素質(zhì)訓(xùn)練，以提高中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員其他方面的素質(zhì)，中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員圣體素質(zhì)訓(xùn)練的安排，應(yīng)圍繞籃球?qū)ｍ?xiàng)的特點(diǎn)來進(jìn)行。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；籃球；素質(zhì)訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G807文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）10-0285-02

運(yùn)動(dòng)員競技水平的高低和運(yùn)動(dòng)成績的好壞，都要受置于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)狀況，技戰(zhàn)術(shù)水平和心理因素的影響.籃球運(yùn)動(dòng)員也是如此.為提高中學(xué)生籃球業(yè)余訓(xùn)練的訓(xùn)練水平，我們首先要改善身體素質(zhì)，注重力量練習(xí)增強(qiáng)對(duì)抗能力，不間斷的進(jìn)行速度素質(zhì)的訓(xùn)練，有節(jié)奏的發(fā)展速度耐力素質(zhì)，使身體素質(zhì)訓(xùn)練與技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合.現(xiàn)階段我國中學(xué)生籃球水平還處在一個(gè)相對(duì)較為落后層次上，我個(gè)人認(rèn)為身體素質(zhì)是一個(gè)主要的問題.因此，籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的訓(xùn)練對(duì)提高中學(xué)生籃球業(yè)余訓(xùn)練的競技水平有著重要的作用。

一、研究對(duì)象和方法

1.研究對(duì)象

烏魯木齊市九十七中男子籃球隊(duì)

（1）文獻(xiàn)資料法：

利用中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)，認(rèn)真查閱不同心理在體育教學(xué)中產(chǎn)生，運(yùn)用與培養(yǎng)的方法。

（2）調(diào)查分析法：