障礙跑：跨欄跑擺動腿技術

鐘莉萍

教學案例

障礙跑：跨欄跑擺動腿技術

鐘莉萍

（浙江省寧波市鄞州實驗中學，浙江 寧波 315100）

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2016.14.032

本次課上課內容為“障礙跑”，之所以選擇跨欄跑，筆者是跟據新課標的要求，跨欄跑具有一定的技術含量，對于培養學生準確判斷能力、合理的過障礙都有積極的作用。本次課教學對象為七年級學生，該階段學生活潑好動，喜歡挑戰。但對于真正的欄架有一定的恐懼心理，所以筆者安排了利用墊子進行練習。整節課下來，從課程的練習量來說，學生達到了一定的運動量。本次課的亮點是通過各種比賽來激發學生學習興趣，使學生在歡樂的比賽氣氛中得到提高，符合了新課標的快樂教學理念。本節課的不足之處是筆者在分組時不夠均勻，因為筆者所授教的班級男生有30名女生有20名，筆者在練習時將男女生各分成4組，因此每組學生人數不一，影響了練習密度。具體教學參見表1。

表1 障礙跑：跨欄跑擺動腿技術

續表

G807.0

A

1674-151X（2016）07-060-02

投稿日期：2016-05-27

鐘莉萍（1975—），中學高級，本科。研究方向：體育教學。