從西安外國語大學(xué)看“95后”女大學(xué)生心理健康狀況

劉佳

【摘 要】 本文運(yùn)用《中國大學(xué)生心理測(cè)評(píng)量表》（CCSMHS）對(duì)西安外國語大學(xué)1995年以后出生（包括1995年）的女大學(xué)生的心理健康水平調(diào)研分析表明，她們的心理健康總分高于全國大學(xué)生常模，但在依賴、強(qiáng)迫、焦慮三個(gè)分?jǐn)?shù)上的得分明顯高于全國大學(xué)生常模。建議將學(xué)校層面的積極引導(dǎo)和女大學(xué)生自身成長成才作為心理教育的重要部分，提升女大學(xué)生的心理健康教育水平。

【關(guān)鍵詞】 西安外國語大學(xué);95后;女大學(xué)生;心理健康;調(diào)研分析;建議

在大學(xué)校園中，“95后”大學(xué)生已經(jīng)成為主流群體，女大學(xué)生在校人數(shù)也是逐年攀升。據(jù)國內(nèi)研究數(shù)據(jù)表明，受當(dāng)代社會(huì)大背景的影響，“95后”女大學(xué)生的心理健康狀況呈現(xiàn)出了一些問題，如焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫、自閉和人際關(guān)系障礙，甚至出現(xiàn)自傷自殺、殺人傷人等惡性心理危機(jī)事件，為大學(xué)心理健康教育工作提出了很大挑戰(zhàn)，“95后”女大學(xué)生的心理健康問題也呈現(xiàn)屬于這個(gè)時(shí)代的特殊性。西安外國語大學(xué)作為外語類院校，校情特殊，女生數(shù)量龐大，對(duì)“95后”女大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，不但能更有的放矢地開展女大學(xué)生心理健康教育工作，同時(shí)也能為其他外語外貿(mào)類學(xué)校研究女大學(xué)生心理健康提供參考和借鑒，不斷改進(jìn)工作手段和方法。

一、方法

1、測(cè)量工具

本次研究使用《中國大學(xué)生心理測(cè)評(píng)量表》（CCSMHS），具有很高的信度和效度。《中國大學(xué)生心理測(cè)評(píng)量表》（CCSMHS）包括四個(gè)分量表：一是用于測(cè)查大學(xué)生在近一段時(shí)間內(nèi)的精神壓力，即《中國大學(xué)生心理應(yīng)激量表》;二是用于測(cè)查大學(xué)生性格特征或人格，即《中國大學(xué)生人格量表》;三是用于測(cè)查大學(xué)生的大學(xué)適應(yīng)情況，即《中國大學(xué)生適應(yīng)量表》;四是用于測(cè)查大學(xué)生的總體心理健康水平，即《中國大學(xué)生心理健康量表》。

《中國大學(xué)生心理測(cè)評(píng)量表》（CCSMHS）結(jié)果分為：第一類為可能有嚴(yán)重心理問題且需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生;第二類為可能存在心理問題但不甚嚴(yán)重的學(xué)生;第三類為基本心理健康的學(xué)生。在本研究中，第一類學(xué)生所面臨的心理問題更具有代表性，所以第一類學(xué)生在參加完心理測(cè)試后進(jìn)行心理訪談，訪談提綱如下：

學(xué)生的背景資料，包括家庭結(jié)構(gòu)、中小學(xué)情況、和父母關(guān)系、個(gè)人壓力水平;

入學(xué)以來生活、學(xué)習(xí)遇到哪些方面的問題、困難或困擾，自己是如何應(yīng)對(duì)的;

入學(xué)以來心境狀態(tài)、壓力程度的變化情況;

目前狀態(tài)如何，是否需要心理方面的幫助;

是否有精神病史和服藥史，目前是否仍在服藥。

2、被試

抽取西安外國語大學(xué)2013年—2015年入學(xué)時(shí)的大學(xué)新生的心理健康測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)，以其中1995年以后（包括1995年）出生的女大學(xué)生的心理測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)作為研究數(shù)據(jù)。

3、數(shù)據(jù)分析

數(shù)據(jù)處理：使用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件包分析處理數(shù)據(jù)。

二、結(jié)果

表1 西安外國語大學(xué)“95后”女生在CCSMHS各因子

均分與全國大學(xué)生常模的統(tǒng)計(jì)分析比較（X±SD）

因子名稱 西安外國語大學(xué)“95后女生” 全國大學(xué)生常模

軀體化 12.11±3.31 13.27±4.24

焦慮 19.54±4.31* 16.64±5.32

抑郁 15.49±4.34 16.00±5.37

自卑 14.21±4.56 15.12±5.15

社交退化 13.62±4.03 15.59±5.57

社交攻擊 13.56±3.37 14.27±4.38

性心理障礙 11.23±3.83 11.37±4.01

偏執(zhí) 13.45±4.88 15.13±4.95

強(qiáng)迫 19.80±5.12* 18.23±5.32

續(xù)表

依賴 19.72±4.67* 16.78±5.45

沖動(dòng) 13.32±4.18 14.27±4.49

精神病傾向 11.86±3.83 12.00±3.65

注：*表示p<0.05

自表1可見，統(tǒng)計(jì)分析表明：西安外國語大學(xué)“95后”女大學(xué)生的心理健康水平高于全國大學(xué)生常模。但在依賴、強(qiáng)迫、焦慮上的得分高于全國大學(xué)生平均水平，并且存在明顯差異性。

三、結(jié)論與討論

西安外國語大學(xué)“95后”的女大學(xué)生總體心理健康得分較高，心理健康水平良好，并且三年的心理健康水平?jīng)]有發(fā)生顯著性變化，在9個(gè)因子上的得分都小于全國大學(xué)生常模，所以西安外國語大學(xué)“95后”女大學(xué)生的心理健康水平優(yōu)于全國大學(xué)生平均水平。但同時(shí)，心理測(cè)評(píng)結(jié)果反映出了西安外國語大學(xué)“95后”女大學(xué)生在焦慮、強(qiáng)迫、依賴三個(gè)因子上的得分高于全國大學(xué)生常模，且差異顯著。

1、“95后”女大學(xué)生的主要心理問題表現(xiàn)

第一，自豪感與自卑感并存。能考上大學(xué)的同學(xué)都非常的高興，她們覺得自己沒有辜負(fù)老師和家長的希望，非常自豪;而到了大學(xué)后，看到跟自己一樣優(yōu)秀的同學(xué)，甚至比自己還要優(yōu)秀的同學(xué)時(shí)，又會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。

第二，放松感與緊張感同在。考上大學(xué)之后，緊張的學(xué)習(xí)似乎是可以結(jié)束了，可是，慢慢地大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，大學(xué)并不像老師所說的那樣“到大學(xué)之后，你們就可以放松了”，大學(xué)的學(xué)業(yè)可能更加繁重，所以馬上又緊張起來。但是有的同學(xué)是放松之后怎么都緊張不起來了。

第三，孤獨(dú)感與戀群感交織。到了大學(xué)，不同的鄉(xiāng)音，不同的背景，來自于四面八方的同學(xué)，感覺到特別的孤獨(dú)，但是青年人的特點(diǎn)又特別的希望能夠合群，所以產(chǎn)生了這樣的困擾，尤其是女生宿舍的人際關(guān)系問題。

第四，求知欲與厭學(xué)心的共融。到了大學(xué)，是要學(xué)習(xí)新的知識(shí)，可是在高考留下的后遺癥，有的同學(xué)會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)的心理，以至于在進(jìn)入大學(xué)后，一直很難進(jìn)入狀態(tài)。

第五，空虛感與恐懼感共振。在小學(xué)的時(shí)候，目標(biāo)非常明確，上好的中學(xué);上了中學(xué)，目標(biāo)也非常的明確，上好的大學(xué)。可是上了大學(xué)之后，干什么呢？突然沒有目標(biāo)了，感覺到很空虛，沒有目標(biāo)，也感到很恐懼。

第六，自立性與依賴性相隨。隨著人的成長，大家都想自己說了算，那么，考上大學(xué)之后呢，終于離開父母了，在訪談中有的女大學(xué)生這樣形容自己的大學(xué)生活，就好像小鳥放入了藍(lán)天，終于自由了，終于沒有人管了，可是也終于沒有人給她們洗衣服、做飯了，所有的生活瑣事都要自己處理。

第七，希望與失望相伴。有很多同學(xué)對(duì)于大學(xué)抱有很多幻想，寬敞的校舍、漂亮的教室，還有舒適的宿舍環(huán)境，可是到了大學(xué)以后發(fā)現(xiàn)，校園也不是自己想象的那樣寬敞，宿舍也不是想象的那樣舒適，跟家還有一段距離，所以感到非常的失望，覺得大學(xué)生活也不過如此。

總結(jié)起來，首先是希望值太高引起的失望心理，第二是對(duì)于環(huán)境不熟悉誘發(fā)的防范心理，第三是沒有目標(biāo)引發(fā)的困惑心理，第四是與之前地位不同的變化產(chǎn)生的自卑心理（學(xué)習(xí)好，地位高，大學(xué)后，不再是矚目的焦點(diǎn)，甚至有的時(shí)候還要仰視別人，所以就產(chǎn)生了巨大的心理落差）。第五，懷舊、依賴帶來的孤獨(dú)心理（有很多同學(xué)懷念中學(xué)時(shí)的好朋友，覺得還是中學(xué)好）。第六，盲目樂觀造成的受挫心理。有一些同學(xué)覺得大學(xué)生活就是很放松，可是一到考試，同學(xué)們才發(fā)現(xiàn)，原來大學(xué)生活還是很繁重的。

在訪談的過程中，“95后”女大學(xué)生表示，她們遇到的主要問題有：

（1）不適應(yīng)大學(xué)環(huán)境。高考中以優(yōu)異的成績進(jìn)入到大學(xué)校園，覺得自己是佼佼者。但是隨著大學(xué)生活的開展逐漸發(fā)現(xiàn)，身邊的同學(xué)都很優(yōu)秀，甚至比自己還要優(yōu)秀時(shí)，自己之前的優(yōu)越感就會(huì)消失，這種心理落差會(huì)使許多女大學(xué)生出現(xiàn)自卑的心理狀態(tài)。在班級(jí)當(dāng)中、宿舍當(dāng)中，相貌優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，家庭條件良好的女大學(xué)生會(huì)成為大家眼中的“白天鵝”，被大家羨慕同時(shí)又容易遭受排擠和孤立。而家庭條件比較貧困、相貌平庸、學(xué)習(xí)成績一般的女大學(xué)生往往成為仰視別人的“丑小鴨”。很多同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，考上大學(xué)之后并不像高中時(shí)老師、家長口中所說的“萬事大吉”，大學(xué)的學(xué)業(yè)壓力有時(shí)比高中還要大，尤其是對(duì)于小語種和高級(jí)翻譯的學(xué)生來說。在生活中，很多女大學(xué)生是第一次開始集體生活，面對(duì)大學(xué)宿舍集體生活時(shí)，會(huì)感覺到非常不適應(yīng)。宿舍空間有限，人員比較多，屬于自己的私人空間比較小，難免出現(xiàn)摩擦。

（2）戀愛情感的困惑。這是女大學(xué)生常見的心理困惑。部分“95后”女大學(xué)生在高中時(shí)期就已經(jīng)開始談戀愛，但是由于心理成熟度較低，她們往往不會(huì)處理兩性情感中面臨的問題，尤其是在有矛盾沖突時(shí)，不知如何解決。進(jìn)入大學(xué)后，她們可能面臨著一段關(guān)系的結(jié)束，也不知所措。還有部分“95后”女大學(xué)生不知道如何跟異性相處，完全沒有與異性相處的經(jīng)驗(yàn)，這也是她們進(jìn)入到大學(xué)后需要學(xué)習(xí)的重要課程。

（3）自我認(rèn)知不明確，對(duì)于自我形象不滿意。訪談中的“95后”女大學(xué)生普遍表示，在進(jìn)入到大學(xué)后，她們才真正開始審視“我是誰”，“我是個(gè)什么樣的女生”，“我想要的生活是什么樣子的”，也就是真正開始自己與自己的對(duì)話，她們開始真正認(rèn)真地想要了解自己，開始積極思考自己的人生。在思考的過程中，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和必要的引導(dǎo)，很多“95后”女大學(xué)生容易誤入歧途，急功近利，尤其是“微時(shí)代”信息爆炸和多元化的強(qiáng)烈沖擊，很多片面化甚至錯(cuò)誤的信息容易讓女大學(xué)生分不清是非對(duì)錯(cuò)，干擾她們理性的判斷，引發(fā)女大學(xué)生的心理問題。

（4）人際關(guān)系問題。大學(xué)生的人際關(guān)系問題是她們面臨的又一個(gè)重要課題。在高中階段，人際關(guān)系比較單純，大家的理想都是“考大學(xué)”這一終極目標(biāo)。進(jìn)入到大學(xué)之后，尤其是女生眾多的外語類大學(xué)，班級(jí)和宿舍的人際關(guān)系問題就擺在了她們眼前。相對(duì)于男生，女生的性格特點(diǎn)更加多疑、敏感、脆弱，容易出現(xiàn)人際關(guān)系矛盾。在“95后”女生的人際關(guān)系當(dāng)中，宿舍的人際關(guān)系問題更加凸顯，大學(xué)生寢室是學(xué)生最為集中，滯留時(shí)間最長的社區(qū)，是學(xué)生生活休息、思想交流、信息溝通、情感傳遞的主要場(chǎng)所，是大學(xué)生人際關(guān)系建構(gòu)的重要陣地，但也是人際關(guān)系緊張的高危地帶和主要矛盾的集散地。“95后“女大學(xué)生宿舍更容易出現(xiàn)由于嫉妒、猜疑引發(fā)的人際關(guān)系緊張，更容易出現(xiàn)家庭經(jīng)濟(jì)貧富差距帶來的情感鴻溝，更容易出現(xiàn)由于生活習(xí)慣、風(fēng)俗不同引起的摩擦，更容易出現(xiàn)小團(tuán)體破壞宿舍的安定和諧。

2、影響“95后”女大學(xué)生心理健康的因素

“95后”女大學(xué)生的年齡在20歲左右，正是人的一生當(dāng)中的青年期，青年期的特點(diǎn)是心理波動(dòng)變化非常激烈，自己有了屬于自己的想法和觀點(diǎn)認(rèn)知，但是由于心理發(fā)展并不成熟，所以在面臨實(shí)際的問題時(shí)，容易誘發(fā)心理問題。

第一，教育因素。總體來說，農(nóng)村女大學(xué)生的心理健康水平明顯低于城鎮(zhèn)女大學(xué)生的心理健康水平。在城鎮(zhèn)，辦學(xué)條件相對(duì)好的學(xué)校基本都配備了心理健康教師和專業(yè)的心理咨詢師，開展中小學(xué)心理健康教育和服務(wù)，同時(shí)父母在教育孩子方面也更加用心，能夠給予更多的情感支持和同理心。而在農(nóng)村，教育資源相對(duì)比較落后，基本沒有心理健康教師和專業(yè)的心理咨詢師，更沒有相應(yīng)的中小學(xué)心理健康教育、咨詢和服務(wù)，在家庭教育中，父母能夠關(guān)注到孩子的生理健康，但是給予的情感共鳴和支持明顯較少，甚至根本沒有與孩子在一起溝通談心的時(shí)間。在訪談中，心理咨詢師發(fā)現(xiàn)，來自農(nóng)村的“95后”女大學(xué)生顯得比較敏感、內(nèi)向，在表達(dá)自己觀點(diǎn)的時(shí)候也小心翼翼，尤其是來自貧困家庭的女大學(xué)生更加明顯，在學(xué)校心理健康教育中應(yīng)該給予她們更多關(guān)注。

第二，環(huán)境因素。進(jìn)入到大學(xué)之后，學(xué)校的環(huán)境、學(xué)習(xí)的環(huán)境、居住的環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等都發(fā)生了很大的變化，對(duì)她們?cè)斐闪艘欢ǖ男睦砝_。

第三，主觀因素。在高中時(shí)期，大家的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，這是唯一的目標(biāo)，縱然出現(xiàn)了心理困惑和問題，容易被縮小，而被更大的“替代性目標(biāo)”代替——考上大學(xué)。考上大學(xué)之后，那個(gè)巨大的“替代性目標(biāo)”沒有了，轉(zhuǎn)而自己之前潛藏和壓抑的心理困惑和問題就會(huì)逐漸涌現(xiàn)。而她們?cè)谥皼]有任何處理此類問題的經(jīng)驗(yàn)，在面臨實(shí)際問題時(shí)，容易茫然、不知所措、矛盾、焦慮甚至抑郁等。

四、建議

面對(duì)“95后”女大學(xué)生所面臨的實(shí)際困惑和可能存在的心理問題，我們可以從以下兩方面開展“95后”女大學(xué)生的心理健康教育工作：

1、學(xué)校層面

（1）學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)可以為“95后”女大學(xué)生開展團(tuán)體心理訓(xùn)練營、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng)。把存在相同或者相似心理困惑的女大學(xué)生組織在一起，組建小組，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，共同成長。

（2）充分利用第一課堂教學(xué)，開展通識(shí)課教育教學(xué)，爭取開設(shè)必修課，讓同學(xué)們可以在心理課堂上學(xué)習(xí)更加系統(tǒng)豐富的心理知識(shí)，掌握助人自助技巧。充分發(fā)動(dòng)輔導(dǎo)員老師和班級(jí)心理委員、宿舍心理信息員的重要作用，經(jīng)常性的組織開展主題心理班會(huì)，發(fā)動(dòng)朋輩力量，就大家感興趣或者有疑問的心理話題展開討論，共同傾訴、一起聆聽，為學(xué)生們提供心理壓力合理宣泄和疏散的渠道。

（3）在“微時(shí)代”的背景下，充分利用“微平臺(tái)”，如微信公眾平臺(tái)、微博、QQ群、心理健康手機(jī)APP等做好心理健康宣傳工作，普及心理健康知識(shí)，幫助大學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提升自己的心理健康水平。

2、女大學(xué)生個(gè)人層面

（1）自覺學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，注重心理保健。一個(gè)人的健康不僅僅是指身體健康，也包括心理健康和能夠良好的適應(yīng)社會(huì)生活。“95后”女大學(xué)生可以多閱讀心理健康書籍，觀看權(quán)威心理學(xué)課程視頻等，了解心理學(xué)知識(shí)和技能，掌握溝通技巧，了解人際關(guān)系與溝通的密切聯(lián)系，學(xué)會(huì)傾聽，助人自助。

（2）學(xué)會(huì)心理求助。在遇到心理困惑或者問題，自己難以解決，要學(xué)會(huì)向?qū)W校心理咨詢中心的老師、輔導(dǎo)員老師、班級(jí)心理委員和宿舍心理信息員求助，充分利用自己身邊的資源解決心理困惑和問題，尋找社會(huì)支持，維護(hù)自身心理健康。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 盧曉紅.女大學(xué)生心理健康狀況及相關(guān)因素研究[J].黑龍江高教研究，2002（6）86.

[2] 王美瑣，李興余.大學(xué)生心理健康情緒管理論析[J].教育與職業(yè)，2011（3）.

[3] 李陽模.大學(xué)生心理健康問題及教育對(duì)策研究[D].西南師范大學(xué)，2004.

[4] 曹輝.當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題淺談[J].寧波教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（S1）.

【作者簡介】

劉 佳（1988-）女，陜西西安人，西安外國語大學(xué)學(xué)生處心理咨詢中心專職教師，碩士研究生，研究方向：大學(xué)生心理健康教育.