定向越野技術在不同比賽項目中的差異化運用

李毅杭

摘要：定向越野起初是一項軍事訓練項目，通過不斷的改進，演變成了一項充滿探險和刺激，且聚體能與智能并重的體育運動項目。最早起源于北歐國家——瑞典。定向越野在我國是一項新興的體育運動項目，還處于起步初級探索發(fā)展階段。本文通過文獻研究法和邏輯分析法，對定向越野運動訓練的特征進行研究和分析，并根據(jù)定向越野這個項目的不同的分類，提出一些針對性的技術訓練的方法，希望對全面提升我國定向越野運動訓練和競技水平有所幫助。

關系詞：定向越野；不同項目；技術訓練；方法

中圖分類號：G826 文獻標識碼：A 文章編號：1671-864X（2016）10-0287-01

一、前言

選題依據(jù)和意義。

定向越野起初只是一項軍事訓練項目，最早起源于——瑞典。如今，定向越野得到了不斷的改進，演變成如今的形式，就是是參賽者借助地圖和指北針，用自己最短的時間內到達圖紙上所標注的若干個檢查點和實地地形中的檢查點，勝負取決于參賽者們所用時間的長短，是一項體能與智能并重的體育運動。

通過對國內外定向越野訓練的研究成果進行分析、歸納、總結，并根據(jù)實踐提出一些看法，對我國定向越野運動更加系統(tǒng)化、具體化、科學化的快速發(fā)展。

二、研究對象與方法

（一）研究對象。

本文的研究對象是高校定向越野運動員專項技術訓練，調查對象為我國部分高校定向越野教練員、運動員及相關人士。

（二）研究方法。

1.文獻資料法。本文以山東大學圖書館圖書和期刊，以及中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等遠程電子資源為獲取文獻資料的主要來源，收集相關資料，為論文的選題、設計研究提供理論依據(jù)。

2.專家訪談法。訪問、咨詢定向越野項目的部分知名專家，以及省內外各高校教練員，聽取他們對本研究的意見與建議。

三、研究結果與分析

（一）我國定向越野項目發(fā)展情況。《中國徒步定向運動競賽規(guī)則（2010）》對定向運動競賽項目進行了詳細和明確的分類，按競賽性質劃分：個人賽：運動員獨立完成比賽；接力賽：分別有男子、女子組還有混合組，是3名運動員組成團隊的接力，分為1棒、2棒、3棒，按順序一個接替一個分別獨自完成各自的賽段；團隊賽：現(xiàn)是三人團隊賽，既是運動員組成團隊協(xié)作完成比賽。按比賽持續(xù)時間劃分：長距離賽；中距離賽；短距離賽；百米定向以及其他距離賽，根據(jù)我國定向越野運動的水平，目前我國是沒有長距離比賽的。

（二）定向運動技術內容的確立。運動技術是指完成特定體育活動目標的方法，是體現(xiàn)運動員競技能力和成績的決定性因素。定向運動按照項目的技術類型劃分，屬于多元變異組合類項目，即根據(jù)比賽場實際情況的不斷變化，根據(jù)每個運動員的各方面的情況選擇適宜的技術完成競賽，所以面對難以揣測的環(huán)境變化，需要盡可能多的去掌握多樣的、不同類型的技術，以便靈活裝換運用。

（三）我國定向越野技術存在的不足。

1.技能教學不夠完善。我國定向越野運動雖然在不斷的普及和發(fā)展，但任然不成熟。在很多方面都不完善。教學和技術運用方面，師資專業(yè)人員的缺乏，專研深度薄弱，定向越野的系統(tǒng)理論知識單薄，缺乏對定向越野課程技能教學的完善認識。

2.技能教學內容不統(tǒng)一。目前國內出版的定向越野教材較少，大部分書籍對定向越野介紹都是介紹其基本理論知識，技能涉及很少，且沒有系統(tǒng)的訓練教學體系。我國目前定向越野發(fā)展水平的不均衡，也是造成各級學校教師對定向越野的技能需求和認識上有一定出入的原因。各地域的地形和教學條件的差異也是造成技能教學內容不統(tǒng)一的另一個原因。

四、定向越野技術在不同項目中的側重運用

（一）中距離比賽項目的特征及技術側重點。

中距離比賽項目特征。

根據(jù)相關規(guī)定，中距離賽場地是在大部分被森林覆蓋的郊外舉行，中距離賽場地地形涉及到野外山地、公園、城市相結合為主的地形。技術難度相對高些，較為注重精確有效的攻擊檢查點和地形變化。其要求在較長的時間內進行精確、快速的進行定向，要求運動員持續(xù)保持集中的快速讀圖，隨著行進路線的變化，方向也會隨之變化，有效的線路選擇是最基本的要素，線路的不同速度變換也要求不同的要求。其地圖的比例尺一般多數(shù)為 1 ： 10000 或者 1 ： 7500。間隔出發(fā)，時間隔多為 2分鐘 。

（二）短距離比賽項目的特征及技術側重點。

1.短距離比賽項目的特征。

短距離賽的比賽場地地形多為可跑性較強的公園、街區(qū)為主，也有能快速奔跑的山間林地。需要指北針定向，地圖標定用時較短。地圖一般是以比例尺 1：4 000 或 1：5 000。出發(fā)時間一般為1分鐘，短距離賽的特征是高速，運動員面臨的挑戰(zhàn)應是選擇出最佳的執(zhí)行線路并快速無誤的到達檢查點的能力，而不是穩(wěn)中找到檢查點。

2.短距離比賽項目的技術側重點。

短距離比賽項目的側重點是快速與精確讀圖能力，短距離賽的特征是節(jié)奏明顯，場地以公園、街區(qū)為主，有可跑性的樹林，由于短距離的比賽場地可跑性很強、視野也比較開闊，地勢沒那么復雜，所以短距離中的最佳路線是相對易選且較明顯的，因此運動員在路線選擇上不會有很大的分歧，在路線易執(zhí)行的情況下，整個過程中要求高速度狀態(tài)下執(zhí)行并完成比賽任務，所以會呈現(xiàn)出爭分奪秒的激烈競爭狀態(tài)。因此在體能相當?shù)那闆r下，考驗的就是誰的技術更穩(wěn)、更精確無誤，只要出現(xiàn)一點點失誤都可能后來者居上。

五、結論

不同類型的運動項目對于技術規(guī)范化程度的要求有所不同，并且應根據(jù)每個不同的項目的特征，而明確技術范圍的側重點。定向運動的特點在于以時間為依據(jù)，尋找并選擇最佳路線穿越未知地帶。要求運動員具備以下技能：準確的識圖能力、路線的判斷和選擇能力、指南針的使用能力、長時間集中注意力能力、快速決斷能力、越野能力等。要將定向運動各項技能在運動訓練中具體加以實施，同時又要保證各項技能的連貫性和一致性，需要進行理性分析歸納，然后在定向運動技術訓練實踐中針對不同的技術特點進行單項或系統(tǒng)訓練，達到理論與實踐相統(tǒng)一。

參考文獻

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