常用的體育教學方法及五步拳教學實例

許如軍

一、指導法

1.語言教學法。指體育教學中運用各種形式的語言指導學生學習，達到教學要求的方法。

我主要在講解動作要領時以及糾正錯誤動作時采用語言教學法進行教學。

2.直觀教學法。是體育教學中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官、引起感知的一種教學方法。

在教授技術技能動作時，我讓學生觀看視頻、掛圖，給學生做完整的動作示范、分解動作示范以引起學生的直接感知。

3.示范教學法。示范教學可以讓學生直觀看到教學的內容動作。可分為正面示范，背面示范，側面示范等。

教授五步拳武術動作時，我通過鏡面示范、側面示范以及背面示范向學生教授五步拳武術動作，讓學生在各個角度都能清晰地看清所做示范的動作。

4.完整教學法。是從動作的開始到結束，不分部分和段落，完整、連續地進行教學和練習的方法。

在五步拳教學過程中為了讓學生能夠獲得直接感知，由我先做整套五步拳的完整動作示范，在學生練習需要各個動作銜接時，我再帶著學生做完整的動作練習。

二、練習法

1.游戲練習教學法。是以游戲的方式組織學生進行練習的方法。

2.比賽練習教學法。是在比賽的條件下組織學生進行練習的方法。

3.綜合練習教學法。是根據練習任務的需要，綜合運用某些練習法的特點而組成的一類練習方法。

4.循環練習教學法。是根據練習任務的需要選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站（點），學生按規定順序、路線和練習要求，逐站依次循環練習的方法。

5.重復練習教學法。是根據練習任務的需要，在相對固定的條件下反復進行練習的方法。

6.變換練習教學法。是根據練習任務的需要，在變換條件下進行練習的方法。

7.分組教學法。就是按學生的能力或學習成績把學生分成水平不同的小組進行教學。

在體育教學過程中，我根據教學內容要達到的教學目標，選擇適宜的分組教學并結合幾種分組教學形式來開展教學。用報數的方法將學生進行隨機分組，根據學生的體能和運動能力大致相同的情況下對學生進行同質分組。

在進行接力跑游戲中，我把跑得快的學生和跑得慢的學生合理分配在各個小組里，以使各小組之間實力差距不大，對學生進行異質分組。

我在韻律操教學中把動作做得好的學生均勻地分配到各組，讓其進行指導和幫助動作做得不標準的學生。

五步拳動作分為并步抱拳、樓手弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步架打、歇步蓋掌、歇步沖拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳收勢等動作。本節課教學實例向學生傳授預備式并步抱拳、樓手弓步沖拳、彈踢沖拳、馬步架打這四個五步拳武術動作。我在教學中首先用完整示范動作教學法打完五步拳整套武術動作，目的是讓學生能夠直觀形象地觀察五步拳整套動作，培養學生對武術五步拳學習的興趣，然后采用分解動作教學法分招式講解示范教學。

預備式：并步抱拳。

采用語言教學法、分解動作教學法從并步到抱拳從下肢到到上肢做分解和完整動作示范。

（1）摟手弓步沖拳。摟手左弓步沖拳成做弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳，沖右拳，目視前方。

采用語言教學法、分解動作教學法和單個動作完整動作教學法從上肢摟手收回腰間抱拳，到下肢成做左弓步進行分解動作教學和單個動作完整動作教學結合。

（2）彈踢沖拳。重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳，目視前方。

采用語言教學法、分解動作教學法和單個動作完整動作教學法從下肢彈踢包括腳面繃直到沖左拳，收右拳進行分解動作教學和彈踢沖拳單個動作完整動作教學結合。

（3）馬步架打。右腿落地，向左轉體90度，下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳，目視右方。

采用語言教學法、分解動作和單個動作完整動作教學從下肢的弓步下蹲成馬步做馬步分解動作教學到左拳變掌，屈臂上架，沖右拳上肢的分解動作教學和馬步架打單個動作完整動作教學結合。

前三個動作由學生進行系統練習，采用的教學方法是單個動作分解，兩個動作連貫做完整動作練習；第三個動作分解，第二、第三個動作做連貫完整動作練習；然后三個動作在一起做完整動作練習；最后連預備式在一起四個動作做完整動作練習。兩人一組對練，同伴之間相互糾正，相互鼓勵，采用的是預防和糾正錯誤動作教學法。

本節課是武術課，上節課學生已經掌握了五步拳的基本步型和手型，本節課學習的是五步拳的幾個基本動作的學練，學生能夠獨立完成動作練習，各個動作之間能夠銜接、連貫。本節課教學中開始采用學生集體的方式進行練習，后采用兩人一對一對練進行幫教并糾正動作，大多數學生都掌握了動作的變化路線，但學生在做動作過程中沒有表現出武術特別強調的“精、氣、神”，而是將五步拳動作簡單打出來，失去了武術運動的精髓。在教學中，應讓學生多觀察我打五步拳動作時的氣質以及教學視頻，了解武術的內涵，加強對學生武術意識的培養，使學生真正了解什么是武術的精髓。在教學策略上，學生是學習的主體，但教師的引導也不能少，對學生練習方法的設計還有待改進。

編輯 司 楠