淺談中學生體育意志力的培養

郭振軍

一、要培養學生良好的意志品質，必須加強學生的思想教育工作

1.要加強學生對祖國榮譽感的教育。我們要經常給學生講我們國家的體育健兒為祖國爭光的故事，組織他們收看有關的電視節目。當屏幕上出現我國國旗飄揚在領獎臺上空時，教師要及時激發學生愛國主義情感和為國家爭光的愿望。每當這時，很多孩子都會非常激動，表示要向運動健兒們學習，長大也要做一名優秀運動員，為國爭光。

體育課上，有的學生跳高或跳山羊有懼怕心理，不太敢跳，遇到這種情況，可組織學生進行小型競賽，最好是組與組之間進行。在集體榮譽面前，在組員間的互相鼓勵和影響下，絕大多數學生的懼怕心理都會有不同 程度的減輕，表現出一定的意志努力。

2.教育學生端正學習動機。有些學生的學習成績較好，但就是不喜歡上體育課。據調查，其中有部分人認為只要學好數學、語文，體育差點問題不大；還有的學生認為體育活動危險，怕高怕險，表現出明顯的意志薄弱。通過端正學習動機，使這些學生認識到體育鍛煉對個人發展的重要作用，從而激發其積極鍛煉的內部動機。

二、在各種活動中培養學生良好的意志品質

1.組織能增強學生意志品質的活動，如跳山羊、跳高、攀登等。在這種活動中，有些學生表現出動搖、膽怯等消極意志品質，究其產生的原因，大致有三： ①防御性條件反射?！耙怀簧咭?，十年怕井繩”，有的學生在一次跳高或跳山羊中不慎摔傷，下次就會 害怕，甚至一聽到跳高等就緊張。②類化。如有的學生怕跳高，會影響到跳山羊、跳遠，甚至怕單腿跳等與跳高相似的活動。③感染。如有的學生怕跳高，其他學生也受其感染，也怕跳高。

我們了解了學生消極意志品質產生的原因后，就可以有的放矢，采取措施：1.教師要講清動作要領，注意語言暗示和引導，降低器械的高度，加寬跳高架的距離，翻松沙坑，或將跳高橫桿換成橡皮筋等以降低或減輕條件反射。一般采取了這些措施后，學生們就能鼓足勇氣，在取得成功的努力中鍛煉意志，體驗歡樂。 2.練習與克服不愉快情緒體驗相聯系的活動，如1000—1200米自然地形跑，400—600米耐久跑等。這些活動都能促使學生出現心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情緒體驗，出現運動中的“極點”現象。意志品質薄弱的學生有可能會中途退出跑道，這就需要教師的積極支持與鼓勵。“極點”的出現是考驗和鍛煉意志的 極好機會。 3.練習與多變條件相聯系的活動，如小羽毛球、小排球、小足球等活動，可鍛煉、培養學生果斷機智，自制、勇敢等良好意志品質。4.練習與遵守紀律相聯系的活動，如隊列操、武術等，可培養學生遵守紀律，自制等意志品質。

三、在克服困難中培養學生良好的意志品質

體育課堂教學，要有一定的難度，難度的標準應是：只要努力，絕大部分學生都能達到要求。教師要遵循由易到難的原則，教學中，要從難從嚴要求，培養學生克服客觀困難能力。教師要善于創設“ 客觀困難情境”，對學生逐步提出更高的要求，提高難度加大運動量，使學生在克服困難的意志努力中逐步適應。教師也要鼓勵學生與主觀困難，如（疲勞、小病、不愉快情緒等）作斗爭，從而培養學生良好的意志品質 。

總之，一個好的教師應在體育教學中，根據學生實際水平和運動項目的情況、特點，在內容難度，動作要求（強度、密度）、學生心理要求等方面，結合具體條件進行妥善安排，努力作到不易不難，恰到好處。