大學生心理健康問題淺析

王佳佳 王 欣

(山東大學 山東 濟南 250012)

大學生心理健康問題淺析

王佳佳 王 欣

(山東大學 山東 濟南 250012)

大學是從被動到主動、從校園到社會的轉折時期，在面對大學期間各種壓力與問題時，如果大學生處理不當很容易產生各種心理問題，嚴重時會影響他們的學習、工作和生活。本文即從當代大學生的現狀出發，剖析大學生存在的心理健康問題及其產生原因，并提出解決對策。

大學生；心理問題；對策

大學時期是人一生中的黃金時期，期間的所見所感關系著一個人世界觀、價值觀的初步形成。同時，大學時期又是敏感時期，對于剛剛擺脫高中生活的新生而言，自由自在的大學生活無疑充滿著誘惑，而他們有沒有明確的辨別是非的能力，因此極易陷入危險的“禁區”；對于即將步入社會的老生而言，就業、家庭、學習等方面的壓力從四面八方襲來，心理尚未完全成熟的大學生在面對社會許多問題上顯得措手不及，往往不知如何應對。由此，許多大學生的心理上便開始出現各種不適，甚至影響正常工作、學習和生活。

1 大學生心理存在的問題

1.1 學習方面

大學期間的學習模式與高中時期完全不同，相較于高中時期的被動，大學的學習完全依靠學生主動學習，沒有班主任的監督，也沒有任課老師的督促，自己完完全全是自己的主人，并且，與高中時期的“灌輸式”教學不同，大學期間的學習更多強調的是學生自主學習的能力。面對這種主動、自主的學習模式，很多學生一時難以適應，自己控制不住自己，選擇墮落，學習能力不斷下降。

1.2 生活方面

目前的大學生有許多都是獨生子女，在家中“集萬千寵愛”，比較自我。而進入大學后，不同地域、不同背景、不同性格的學生聚集在一起，同吃同住，共同生活，在生活中的一些小問題上難免意見不合，又都不肯讓步，難免產生人際交往方面的問題。

1.3 情感方面

進入大學后，許多學生開始考慮自己的感情生活，追求愛情，這原本是正常的。可由于大學生心理的不成熟，對愛情的過分追求往往產生心理扭曲。如有些同學把談戀愛當做攀比的方面，感覺自己戀愛經驗豐富就高人一等，或者因沒有感情經歷而感到自卑；有些同學在戀愛過程中只注重戀愛過程，而輕視戀愛結果，對自己與他人嚴重不負責；有些同學一旦墜入情網便不能自拔，強烈的感情沖擊一切，包括學習。加上目前網絡的發展與戀愛觀念的開放，傳統道德逐漸淡化。

1.4 家庭問題

當代大學生在世界觀、人生觀、價值觀等方面與父母多少會存在差異，在許多事情的想法上往往與父母不盡相同，而這些分歧在高中時由于學習的壓力被暫時壓制，一旦進入大學，這種壓力瞬間消失，加上大學輕松自由的環境的影響，這些與父母的矛盾會接連涌現出來，出現青春期后的又一叛逆高峰。

2 大學生心理問題的表現

2.1 環境不適應

大學作為一個小型社會，無論是在學習還是生活上與中學時期都完全不同。學習上，大學里的學生都是經過高考選拔出來的，與中學時期的學習等級不同，大學在同一個班級里的學生學習能力相似，都是原來班里的佼佼者，因此，部分同學原來在學習上的優越感不復存在，很多同學對此不能適應。另外，在生活上，不少學生都是獨生子女，在家里被爸爸媽媽爺爺奶奶當成“小祖宗”，無論做什么決定都優先考慮孩子的感受，可到大學之后，發現大家都是家里的寶貝，誰都不想遷就誰，加上大學聚集了來自四面八方的學生，大家的生活習慣往往會有很大差異，這種長期的“群居生活”很多學生往往不能適應。

2.2 性格的改變

對新環境的種種不適應往往使一些同學產生逃避與自卑的心理，由于與周圍同學關系的緊張和離家距離的遙遠，這些負面情緒得不到很好的宣泄，長此以往，便會造成性格的改變，如孤僻、冷漠、斤斤計較、貪慕虛榮，而那些性格內向，自尊心特別強的學生在面對別人對自己的評價時變得敏感而多疑。這種自卑經過長時間的發酵會變為過度自尊，認為凡是批評自己或看起來比自己優秀的人實際上都不如自己，產生嚴重的心理扭曲。

3 大學生心理問題的成因

3.1 個人因素

大學時期正是學生心理上的轉折點，是由不成熟走向成熟的過渡時期，處于這個時期的大學生心理極度敏感切極易被誘導，如果此時遇到問題不能及時妥善的處理，容易導致心理障礙。

3.2 社會因素

(1)社會向高中生傳達的大學生活過于美好與不切實際，使大學生剛進入大學時產生巨大的落差，在心理上沒有適應的過程。

(2)高校對于大學生的心理健康教育不夠重視，只把重點放在少數已經表現出明顯心理問題的學生身上，忽視了廣大大學生普遍的心理教育。

4 大學生心理問題的解決對策

4.1 傳播正確的大學生活理念，做好高中到大學的心理銜接

在高中時期，家長與老師應該向學生傳達正確的、符合實際的大學生活經歷，讓高中生對大學生活有初步了解，在心理上有個過渡階段，準備過后會更容易適應大學生活。

4.2 積極引導大學生進行自我教育，提高自我適應能力

各高校應按時對其校內大學生進行心理健康教育，并引導大學生進行自我教育，培養其形成正確的人生觀、價值觀，使其具備明確的辨別是非對錯的能力，從而抵制生活中的各種誘惑。另外，高校應健全心理咨詢機構，為困惑的大學生提供及時的心理疏導。

4.3 大學生加強與家庭的聯結

在日常生活中，大學生應多與父母溝通，詳細向他們說明自己的想法并耐心聆聽父母的意見與建議，在雙方觀點不同時盡量互相包容與理解，最終達成一致。大學生在迷茫與困惑時也可以主動與父母聯系，傾訴自己的煩悶，征求他們的建議。

王佳佳(1995—)，女，漢族，山東省濟南市，在讀本科生，山東大學醫學院。王欣(1993—)，女，漢族，內蒙古巴彥淖爾市，在讀本科生，山東大學醫學院。

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1672-5832(2016)07-0052-01