淺談排舞的價值審視與本土推廣的策略

欒　祥

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淺談排舞的價值審視與本土推廣的策略

欒祥

【摘 要】本文從排舞的起源入手，對排舞在我國的發展進行了深入了解，在查閱大量文獻資料的基礎上，結合自身的工作實踐，分析了健身排舞對人體的各種價值與推廣意義，進而以南京地區為例，提出排舞進行本土推廣的具體策略，以期對廣大文化工作者提供一個參考平臺。

【關鍵詞】排舞 健身舞蹈 健身運動 本土推廣

排舞于上世紀七十年代起源于美國西部鄉村舞曲，當地人稱“牛仔舞”，是一種用吉他和拍手進行的舞蹈方式，隨著“牛仔舞”的不斷發展，它融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，演變成現代排舞，具有舞步多元、風格創新、簡單易學風格。排舞最大的特點還在于它無需舞伴，既可以個人獨自進行娛樂健身，又是一種可以進行團體同樂的大型舞蹈。排舞是目前國際上最流行的一種健身舞蹈，自2004年作為一種大型休閑健身運動項目引入我國，由于它具有簡單易學、無需舞蹈基礎和不受場地限制的優勢，因此在我國一些大中城市很快就被人們所接受。

一、排舞的特點

（一）無需舞伴，無需舞蹈基礎

在進行排舞時無需舞伴，無需任何舞蹈基礎，同時沒有年齡上的限制，男女老少排成一排，隨著一首首旋律優美的樂曲，大家進行輕松活潑、瀟灑自如的健身運動，在進行大型舞蹈萬人齊跳時頗具氣勢。雖然排舞每一支樂曲的舞步動作要求全世界統一，但是對于舞蹈者的身體以及手臂的動作并無統一要求，舞蹈者可以根據個人喜好隨意自編具有自身特點的動作風格。

（二）互動性強

社區居民在進行健身排舞時可以依托社區為基礎，以開展全面健身運動為紐帶，以排舞特有的健身娛樂功能為載體，把不同性別、年齡、職業和各個不同階層的人聯系在起來，形成了一個具有共同愛好的、良性的社會群體，以此來提升城市居民的精神境界，提高社區文明建設的風尚，營造一種守望相助的人際關系與和諧共處的人文環境。

二、排舞的價值審視

（一）強身健體、塑造體形美

在進行排舞健身運動時，舞蹈者可以根據自身的情況，踏著旋律優美、節奏明快的鼓點，將舞步、身體、手臂的動作結合起來，幅度可大可小，可以充分的自由發揮。實踐證明，通過一段時間的排舞健身鍛煉，不但能改變人體肌肉的協調性，同時還能提升身體柔韌性和關節的靈活性，把身體一種長期處于封閉狀態的毛細血管、肺泡、肌纖維和神經細胞有效的進行激活，使心肺功能得到良好的改善，加速人體新陳代謝過程，從而達到增強體質的健身作用，進而可以通過排舞的健身運動來塑造優美的形體。

（二）緩解心里壓力的價值

排舞看似隨意卻又充滿活力的舞蹈動作，讓參與者和觀賞者都有一種身心放松的享受與快感，是現代人們在緊張的工作和學習之余，進行強身健體、放松心情的一種高尚娛樂形式。

（三）全民體育鍛煉的價值

排舞作為一種健身舞蹈運動，不但適合各個年齡層次的人群，同時具有參與門檻低的特點，“凡是會走路的人都會跳排舞”就充分說明了這一點，即使沒有任何舞蹈基礎的人也能進行排舞的健身運動，在3000個舞曲之中，包含了多種舞蹈和音樂風格和精心設計的舞蹈動作，同時針對不同性別與年齡的人群都有較為適宜舞曲動作，青年人可以選擇一些熱情奔放、青春洋溢的拉丁舞、爵士舞、街舞、舞廳舞等舞蹈類型和風格，中老年人則可以選擇一些舒緩、柔情的華爾茲、恰恰等舞蹈風格，量適運動中兼具健身、娛樂等功效于一體的排舞，可以達到和保持國家提倡的終身體育鍛煉與健身目的。

三、排舞進行本土推廣的策略

（一）創作適合本土化的排舞風格

健身排舞的口號是：“會走路就會跳排舞”！因此，為了更好的將排舞進行本土推廣，市文化館可以聯合有關單位開設排舞專業培訓班，培養了一批具有專業水平的基層骨干。同時邀請專家編排符合本市民土風情和適合各年齡階層的舞蹈動作，從而形成具有本土特色的排舞風格，以便加大排舞的本土推廣力度。

（二）以街道、社區為單位加強文體團隊的建設

社區是城市居民生活的基本單元，社區文化是社會文明與和諧的基礎，在進行城市健身排舞的本土推廣時，可以以社區為單位組建文體團隊，文體團隊的成立、開展活動和后期的發展可以由社區積極分子進行自主管理。健身排舞作為社區文體團隊活動的主要內容，可以每年代表社區參加各種類型的排舞比賽。另外，還可以把排舞本土推廣，深入農村地區，培養了一批村鎮排舞骨干，積極地進行排舞本土化的推廣。

隨著排舞的發展和全球化的普及，排舞以其特有用的魅力和多種舞蹈元素的組合，受到了我國廣大人民群眾的喜愛。健身排舞的興起，不但包含愛美一族的瘦身意識，同時以其舞步節奏簡單的舞蹈風格，把不同性別與不同階層的人聯系起來，形成具有共同愛好的健身鍛煉群體，更因排舞具有風格多樣的包容性，任何一個具有創編能力的排舞愛好者，都可以按照自己的風格進行排舞動作的編導。隨著健身排舞的發展與推廣，將不斷提高我國社區群眾的文化品位，使社區成員既是文化的享受者，又是社區文化的創造者。

參考文獻:

[1]陳燕.排舞的健身價值與學校推廣的對策研究[J].科協論壇,2008(04).

[2]焦敬偉.對新興休閑運動“排舞”及其推廣的研究[J].廣州體育學院學報，2008(04).

(作者單位：南京市溧水區文化館）