學生考試焦慮內源性因素分析

孫新紅

(聊城大學歷史文化與旅游學院 山東 聊城 252000)

學生考試焦慮內源性因素分析

孫新紅

(聊城大學歷史文化與旅游學院 山東 聊城 252000)

考試焦慮是一種常見的學生心理問題，目前，學生考試焦慮的現象日益得到了家庭、學校及社會的重視?？荚嚱箲]是個體在長期的學習生活中逐漸形成的對待考試情境的情緒反應，是外源性因素和內源性因素交互作用的結果。為緩解考試焦慮狀態，提高青少年心理健康水平，本文欲對學生的考試焦慮的內源性因素做一分析，主要表現為遺傳因素、成熟水平、成就目標、個體認知等方面。

學生；考試焦慮；內源性因素

1 考試焦慮的概念界定

在我國，學生的考試焦慮現象得到了廣為的重視。鄭日昌認為，考試焦慮是在一定的應試情景激發下,受個體認知評價能力、人格等身心因素所制約,以擔憂為基本特征,以防御或逃避為行為方式,通過不同的情緒性反應所表現出來的一種心理狀態。[1]田寶教授在做博士論文時提出，考試焦慮是由考試所引起的焦慮,是學生面對考試情景所產生的擔憂、自我占據、自我集中等認知反應和生理喚醒、典型行為交織而成的復雜情緒反應。[2]

見仁見智，每一位專家的觀點都有自己的考量，本文在分析眾家之所長時，總結了考試焦慮的共同特點。首先肯定考試焦慮是在一定的情景中發生的，是由考試情境所引起的。其次，考試焦慮還是一種負性的情緒反應和喚醒。在考試情景下，個體認知評價不當，激發負性情緒，而這種情緒會導致各種防御或逃避或學習的行為，并影響個體的認知、情緒及人格健康。故，概括的來講，考試焦慮是在一定的應試情境激發下，受個體評價能力、人格特征及其身心因素所制約的，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同的情緒反應所表現出來的一種心理狀態。并且，考試焦慮者往往具有無能感、自我懷疑、自我非難等特征。

2 考試焦慮內源性因素分析

2.1 遺傳因素。基因對于人的素質方面具有重要影響，每個人從父母那里繼承的遺傳基因不一樣，他們的神經類型的強弱也不一樣，神經系統強的人比較敏感，容易激動，較多體驗到焦慮情緒。研究發現,大約15%的焦慮性神經癥患者的父母和同胞兄弟姐妹也是容易焦慮的，大約50%焦慮性神經癥患者的孿生者有類似的癥狀。[3]而母親在妊娠時的營養不良、患病、吃藥、抑郁,還有產傷困難等，都造成孩子神經系統的變異,都可能使某些人對環境刺激極易產生緊張反映。一個人的焦慮與否還與人格特征有關系，人格包括多方面，如氣質、性格等，而氣質是先天的、遺傳的，不同氣質類型的人，其行為反應截然不同。例如，膽汁質的人較粗枝大葉，做事莽撞；多血質的人注意力不穩定，做事不求甚解；黏液質的人反應遲鈍，缺乏創新意識；抑郁質的人敏感、多疑。

2.2 成熟水平。在人發展的不同年齡階段，所呈現的考試焦慮水平高低有別，生理成熟對個體考試焦慮水平具有影響作用。小學生經常會喜形于色,連蹦帶跳，或垂頭喪氣,放聲大哭，表現形式比較情緒化。這是因為低年級兒童高級神經活動的基本過程有了一定發展,但其興奮和抑制的調節能力還比較低，容易受環境的刺激而失去平衡。初中生腦神經細胞的分化機能基本上達到成人的水平，性成熟對大腦垂體的影響使得神經活動的興奮性較強，抑制性較弱，致使其情緒表現比較強烈并具有較高的易感性，考試焦慮水平相對較高。高中學生大腦皮質的結構和機能已經達到成人水平,興奮和抑制過程基本平衡,但是神經聯系的復雜化和大腦活動的機能仍有待于繼續完善，故考試焦慮水平也相對較高。大學生的身心發育已經基本上完全成熟,能夠冷靜客觀地分析問題,考試焦慮的水平明顯降低。所以，縱觀個體的不同發展階段，由于人的成熟水平的高低不一，所以考試焦慮的表現也是高低有別。

2.3 個體成就目標。成就目標是指個體在從事與成就相關的活動(如學習)時，所持有的目的，它會影響認知歷程，進而決定個人在成就情景中的行為表現。[4]人一般在成就情境中通常會采取兩種不同形態的目標：掌握目標和表現目標。掌握目標注重發展自己的能力，強調個人的努力和其學習成果呈正相關；而表現目標的人重視的是個人能力的展現，往往執著于自己是否比別人表現得更為優秀，或是只要付出比別人少的努力就能獲得等同的成功。兩者相較，掌握目標比表現目標更加具有靈活性和應對性，故掌握目標的學生考試焦慮的水平較低，表現目標則相對高些。

表現目標的人一般都抱有兩種目的，一種是趨向成功型，通過比較來展現自己的能力；另一種是回避失敗型，這種人較關注如何避開失敗的情景，以避免漏出自己能力的不足。考試焦慮是回避目標對考試成績影響的中介機制。[5]一般情況下，避免目標的學生，使用了無效的認知策略，從而對失敗的情景反應較激，容易產生考試焦慮，產生不理想的考試成績?；乇苣繕说膶W生越是努力回避消極結果，就會越關注失敗的可能性，從而也就越容易誘發考試焦慮。高焦慮學生的避免批評動機比獲得表揚的動機更強烈，類似的，低考試焦慮學生則更關心成功和獲得贊揚。

2.4 個體認知?？荚嚱箲]與個體對考試情景(考試的難度、機會因素等)的認知有關。自我認知是對自己具有的資源和處理問題的能力的認知，包括個體對自己、經驗、個性、能力、意志品質、成功、失敗等的認知。[6]自我認知較差的學生在經歷一系列的壓力時，會形成個體長期的泛化的焦慮和無助感。高考試焦慮者一般具有較低的自我認知，并習慣性將成功和偶然性、運氣聯系起來，將失敗和命運、能力等恒定的因素聯系起來。考生應考時，當威脅性刺激產生時，學生往往會缺乏應對措施，產生無適感和無助感，預期到失敗，從而產生考試焦慮，嚴重影響考試成績。

對考試焦慮的內源性因素進行研究，將對如何改善學生的考試焦慮情緒提供落腳點，對改善學生心理健康、提高考試機能大有裨益。

[1] 腰秀平，姚雪梅：《中學生考試焦慮研究綜述》，《內蒙古師范大學學報(教育科學版)》，2005年第4期

[2] 田寶：《高中生考試焦慮影響考試成績的模式和對策研究》,博士學位論文,首都師范大學,2001

[3] 鄭日昌,陳永勝：《考試焦慮的診斷與治療》，哈爾濱:黑龍江科學技術出版社,1990

[4] 王曉霞、劉麗：《學生考試焦慮研究綜述》，《教育理論與實踐》，2006年第5期

[5] 劉惠軍，郭德?。骸犊记敖箲]、成就目標和考試成績關系的研究》，《心理發展與教育》，2003

[6] 鄭希付：《高宏章考試焦慮的認知因素研究》，《心理科學》，2003

孫新紅(1992.09-)，女，漢，山東濰坊，研究生，聊城大學歷史文化與旅游學院，學科教學(歷史)。

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1672-5832(2016)08-0232-01