年輕干部心理自我調適策略

蘇曼麗

年輕干部心理自我調適策略

蘇曼麗

年輕干部作為未來領導干部的接班人和當代社會青年的榜樣，加強自我心理調適能力，改善其心理健康水平，不僅影響自身的發展，也關系到黨和國家事業的發展，同時也是當前健康中國建設進程中的重要內容。

轉型期；年輕干部；心理壓力；心理調適

隨著當今社會轉型加速和競爭加劇，公務員群體也面臨著前所未有的壓力，其中年輕干部心理承受力不足的現象逐漸凸顯。尤其是現在的年輕干部以80后為主，其中不少是獨生子女的一代。他們一方面具備當代青年思維活躍、接受新事物能力強、比較自信等優點，另一方面由于對獨生子女過度的關注和保護，他們存在以自我為中心、缺乏吃苦耐勞精神等缺點。年輕干部大多缺乏社會經歷，屬于從校門到機關門的“溫室”干部。當他們進入工作崗位后，由于對實際工作缺乏充分了解，較高的期望值與工作實際之間有明顯的落差，面對工作困難和挫折的心理承受能力較差。重視年輕干部的心理健康問題，不僅有助于自身的心理健康，而且有助他們盡快地適應工作，提高工作效率，促使他們健康成長，從而有助于黨的干部隊伍建設。

一、轉型期年輕干部心理承受力不足的典型表現

（一）浮躁心理

年輕干部絕大多是社會中的精英人士。但是，他們中有些不是潛心工作，而是急于求成，有的干部不能正確擺正位置，對自己的能力認識不清，心態浮躁。主要表現為，剛上任先放“三把火”，先砍“三斧頭”現象，往往欲速不達。甚至出現目光短淺，缺乏遠見，為了眼前的蠅頭小利盲目決策，盲目發展，作出使黨和人民的事業遭受損失的短期行為。

（二）驕傲心理

當今的年輕干部，普遍學歷較高，年紀較輕，加上組織的重點培養，會有較強的優越感，總認為自己本領最大，能力最強。主要表現為，有些年輕干部片面夸大個人的作用；對待自己的能力和水平孤芳自賞；對待自己的政治進步，自以為是、非我莫屬。這種認知狀態，極易導致年輕干部自命不凡，高談闊論，眼高手低，不能虛心聽取別人意見，不善于同周圍同志合作。

（三）好斗心理

年輕領導干部在領導崗位上，好勝心強本身不是壞事，但是如果過分地看中競爭排名，干什么工作都想爭第一，不允許工作中有絲毫的失誤，把失敗看成是恥辱、無能，甚至為了達到目的不擇手段，就容易落入惡性競爭的怪圈。一些年輕干部習慣了以自我為中心，我行我素，習慣性地接受和索取，不懂得付出和分享。因此，當他們在工作中出現錯誤的時候就不會從自己的角度去尋找問題，而是習慣性地歸因于外。先天的傲氣和非理性競爭容易造成人際關系的復雜化，逐漸形成難以排解的心理負擔。

（四）懷疑心理

一些年輕領導干部在理想信念方面還存在意志不夠堅定的現象。當前，在社會思潮日益多元、多變、多樣的情況下，一些黨員干部喪失了最初的信仰，產生了思想困惑，甚至出現了理想信念的動搖、價值取向扭曲、宗旨意識淡化。這種懷疑源自于對自己的投入產出與他人的比較中產生的不平衡心理，如發現自己寒窗苦讀后卻大材小用、囊中羞澀，而過去不學無術的老同學卻因為善于鉆營，已是富甲一方。理想信念的動搖在年輕領導身上則表現為責任意識的弱化、事業心的淡化以及工作標準上的一般化。

（五）焦慮心理

年輕領導干部由于知識積累不夠，人生閱歷不足，解決問題的方法有限，加上心理承受能力較差，因此，工作中遇到問題時他們很容易產生焦慮情緒，甚至被工作完成的情況所左右心情，受到批評時，容易陷入灰心沮喪的情緒，耿耿于懷，難以從不良情緒中走出來。

二、轉型期年輕干部心理承受力不足的原因分析

（一）無法適應轉型期社會的復雜環境

在社會轉型期，隨著知識和技術的快速更新，對傳統的工作方式方法提出了挑戰。美國心理學家利昂·費斯廷格認為，當兩種認識或者認識與行為不一致時個體就會產生心理上的緊張。例如，面對新媒體的快速發展、大數據等手段的普遍運用，轉型期環境和知識的變化容易導致緊張畏懼心理。

（二）無法適應工作不確定性帶來的心理壓力

年輕干部大多還處在基層崗位，往往掌握的權力十分有限，但是責任卻異常艱巨。他們不僅需要應對繁重的工作，而且還要經常擔心被他人取代和超越，因此，產生安全感缺乏、精神緊張等焦慮心理。當前的干部選拔任用及晉升制度仍然存在著規則不透明、競爭不公平、考核不公正等情況，更加加劇了他們對未來發展的不確定感。

（三）無法適應角色變化后的心理沖突

年輕干部走上工作崗位后，自身的角色也隨著年齡的增長變得豐富起來，可能同時兼有領導、同事、下屬等身份，在家庭中他們還可能是父、母、夫、妻、子、女等重要角色。如何在眾多角色中適時地轉換，靈活適應，處理好不同角色應當承擔的責任和義務并非易事。研究表明，越來越多的為人父母的干部認為子女教育問題是他們的主要壓力源之一。由于在子女成長的階段，身為父母的領導干部不僅在養育子女方面需要付出巨大的精力，同時他們又兼顧著重要的領導崗位職責。

（四）無法適應利益誘惑與堅定信念的矛盾

轉型期的利益誘惑增多，使掌握一定權力的干部欲望增強，同時針對干部作風問題的監管政策也陸續出臺。此時，領導干部如何做到在追求公共利益時不參雜個人目的，在追求個人利益時不濫用公共權力，是對其巨大的心理考驗。面對利益誘惑，意志不堅定的干部很容易產生思想動搖，如果有家人的鼓動，更容易陷入其中難以自拔。不斷膨脹的欲望與日趨嚴厲的監管，這兩者的矛盾使領導干部產生焦慮和無法適從的心理。

三、年輕干部心理承受力的自我調適策略

（一）沉著冷靜

年輕干部應沉得住氣，不能過于浮躁，避免急功近利，做到穩中求勝，腳踏實地。年輕干部應志存高遠，而不要好高騖遠?！翱照務`國，實干興邦”，年輕干部要以實干精神，克服短期效應，說實話、辦實事，用實實在在的努力取得上級的支持、同級的信任和下級的擁護，實現自己的追求目標。作為一名年輕干部想有所作為、不斷進步，就必須扎下身子，腳踏實地，要有“俯身甘為孺子?！钡木?，要能帶頭吃苦奉獻，不計名利、甘于奉獻，要做不斤斤計較職務、待遇和名利的表率。

“好學者進步，善學者領先。”年輕干部要加強學習，知識和經驗越豐富，解決問題和處理問題的辦法就多，也就更加果斷和沉穩。學習是時代賦予年輕干部的第一要務，正如習近平總書記所說“帶著問題學，拜人民為師，做到干中學、學中干，學以致用、用以促學、學用相長”，才能掌握真才實學。一方面，年輕干部雖然具有年富力強、視野開闊、思想活躍的優勢，但是年輕干部也缺乏對馬克思主義理論的系統學習，缺乏對黨的歷史和優良傳統的深入了解。這就需要年輕干部堅持理論學習，不斷充實自己，增強從理論中提升思維能力。另一方面，年輕干部多是學歷高、閱歷淺、經驗不足，因此，學習不能脫離實際，經驗對于年輕干部來講，具有理論知識所取代不了的作用。只有把知識轉變為實際工作能力，才能提高年輕干部的應變能力，做到處變不驚。只有努力把“讀萬卷書”與“行萬里路”結合起來，在理論中強化思維，在實踐中汲取營養、提高綜合素質，才能真正成為既學識廣博又能干實事的新一代建設人才。

（二）謙虛謹慎

“謙受益，滿招損”。謙虛謹慎對年輕干部的成長和進步至關重要。年輕領導一定要正確對待自己，正確對待別人，始終保持一種平靜的心態，做平常人，當有為官?！叭诵校赜形規熝?。”年輕干部要放下架子虛心向上級學習、向同事學習、向下屬學習、向群眾學習。要堅持“群眾路線”，群眾是智慧的源泉，我們做決策、干工作都離不開人民群眾的實踐和聰明才智。年輕干部只有深入群眾開展調查研究，才能發現和總結群眾在實踐中創造的新鮮經驗，從而形成正確的理論和政策，用于指導新的實踐，要以熱誠的態度和耐心細致的服務對待我們的服務對象。

（二）和諧相處

人際關系和諧是個體心理健康的重要標志，心理和諧的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人。在工作中，年輕干部要謹記，工作不是一個人能夠干好的，一定要有“心往一處想，勁往一處使”的思想，既講分工、又講協作，從團結中得到力量，從合作中找到方法，從集體中獲取快樂，努力形成最大合力。人際和諧是一種胸懷，是一種責任，是一種本領，更是年輕干部黨性強弱、事業心和責任心高低的重要標準。年輕干部要做到心理和諧，就是要能夠正視現實，接受現實、即使現實不符合自己的希望與信念，也能設身處地、實事求是地去面對和接受現實的考驗，并能多方尋求信息，傾聽不同的意見，把握事實真相，相信自己的力量，隨時接受挑戰。要明白失敗與成功總是相對的，成功是需要時間積累的，不能急于求成。沒有人能夠輕易獲得成功。

（四）堅定信念

習近平總書記指出：“理想信念是我們精神上的‘鈣’。沒有理想信念，理想信念不堅定，精神上就會‘缺鈣’，就會得‘軟骨病’?！崩硐胄拍钍侵敢覀兦斑M的燈塔，是保持共產黨人先進性的根本。中華民族的偉大復興不是一朝一夕可成的事業，需要一代又一代人的不懈奮斗。年輕干部是我國社會主義事業的建設者和接班人，在這個理想信念不斷多元化的時代，年輕領導干部更加應該堅持共產黨人的理想信念，努力保持強烈的事業心和責任感，時時刻刻提醒自己，保持理想信念，立志為發展中國特色社會主義事業奮斗終身。

（五）堅韌不拔

人生的道路不可能一帆風順，成功與失敗總是相互交織，成功雖然可使人產生自信、激人奮進，但是也可能使人居功自傲、故步自封。在遭受挫折的時候，既會給人帶來心理痛苦、情緒不安，也可鞭策我們忍辱負重、頑強拼搏。我們要學會坦然面對成敗，調整自己的心態，不去計較個人得失，能揚長避短，雖屢建功業不孤芳自賞，雖逢逆境也能處之泰然。年輕干部要努力提高自制力，不以物喜不以己悲，把工作中遇到的每一個困難和挫折都當作磨礪的機會，彌補資歷淺、經驗不足的劣勢，不要帶著排斥抵觸的心情去應對，要坦然接受現實，并以積極的態度應對，只有這樣才能鍛煉百折不撓的心理品質。

年輕干部應掌握一些必要心理學知識，提升自己的情緒控制能力，學會自我調適?？梢詾樽约簶淞讉€榜樣，在思想行動上模仿他們。同時，應看到自己的長處和優勢，不要以為自己年輕而自輕自賤。要有意識地經歷各種環境和各種實踐的考驗，結合所學理論知識，積累實踐經驗，提高應付各種局面、處理各項工作的能力，從而有效地緩解負重心理。年輕干部要保持穩定的情緒，培養健康的心態，必須自覺地加強自身學習和修養，錘煉自己的意志，陶冶自己的情操，滌蕩自己的靈魂，不斷提高新形勢下駕馭全局、推動工作的能力。

年輕干部心理承受能力的提升除了主要依靠自身的調節之外，黨和組織也要盡可能為他們的成長營造良好的環境，要尊重年輕的思想和性格特點，引導和幫助他們在學習、工作和生活中經受磨煉，促進年輕干部的身心健康發展，提高工作績效是我們的根本目的。

[1]劉學斌.預期管理：轉型期領導干部心理健康維護的重要途徑[J].領導科學，2014(10).

[2]王春虹.轉型期中國政治人的人格嬗變研究[D].武漢：華中師范大學，2013.

[3]張書林.年輕干部成長科學化論析[J].中國浦東干部學院學報，2013(2).

（作者單位：中共廣西區委黨校）

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