關于高校體育教學和心理健康教育的融合

郭峰賈樹波

(1.廣東理工學院體育系;2.廣東理工學院基礎教學部 廣東肇慶 526114)

關于高校體育教學和心理健康教育的融合

郭峰1賈樹波2

(1.廣東理工學院體育系;2.廣東理工學院基礎教學部 廣東肇慶 526114)

中國社會經濟日益發展,高校的創辦越來越多,大學生也越來越多,隨之而來的是就業壓力日漸增大,甚至成為了諸多高校必須重視的問題。而大多數高校開展的大多是體育競技方面的課程,缺乏對大學生心理教育課程的開設,導致很多大學生不能正視自己的心理問題。該文對此情況進行了簡要分析,并且提出了相應的措施建議,幫助廣大學生在心理素質方面得以重視并得到較好的改善,共同實現德智體美全面發展。

高校體育 心理健康 融合發展

現代大學生應該是一個具有高文化高素質的新群體，是祖國發展的未來，但是由于年齡社會閱歷等還不夠豐富和成熟，導致很多大學生面臨畢業，心理壓力日益加重，不懂得如何解決。據統計，很多大學生的心理問題比這個年齡段的普遍情況要嚴重得多，大學生群體的心理健康問題不容樂觀。中國的發展不只需要他們的文化知識，更需要一群心智健康，積極向上的優秀青年。所以我們更應該大力發展大學生體育教育和心理教育，讓他們齊頭并行。

1 目前大學生心理教育與體育教育的現狀

自從我國推行素質教育以來，中小學對于體育的重視度有了顯著的提高，大學對于體育教育的投入也有了增加，但是，目前的高校體育培養，依然停留在生物體育的階段，認為體育就是統一要求，結果最重要，強調技術強調競技。不可否認，競技體育也是體育的一種，但是筆者認為對于現代非體育專業的大學生來說，更重要的不是強求其“健身功能”，而應該注重體育運動對心理建設的作用。現在大多數體育教學一直以身體健康為主要目的，認為體育鍛煉只有這一個目的。但是健康不只是生理上的健康，還包括心理健康。傳統的體育教學體系認為用素質達標測試就可以完成體育的教學目標，帶有強烈的目的性，而失去了原有的單純教育性。大學生缺乏基本的對日后來自社會各項壓力的心理承受能力，也缺乏很多基本的個性人格能力的培養，致使中國教育依然是批量發展，忽視個體發展。

由于各種國際國內運動會的舉辦，我國成為了中外聞名的體育大國，這也使得我國整體的體育教育偏向單純的運動競技，注重的都是如何緩解情緒，提高成績，而對于體育鍛煉在心理發展方面的作用重視度相對較弱。這是大多數高校體育課教學的現狀。這樣的現狀令人擔憂，并沒有很好地幫助大學生建設積極的心理健康教育，這對于祖國未來的發展也許會有不好的阻礙。

2 在體育教學中融合心理教學的可行性分析

2.1 體育健康和心理健康融合的重要性

我國大力發展素質教育，素質教育不只是單純體育競技能力的發展，更是心理健康教育的建立，筆者認為將體育教育和心理教育兩者相融合是目前我國發展心理教育的一個很好的方式，是改變傳統體育教學的重點突破點。

素質教育要求學生德智體美全面發展，關注每一個學生的心理狀況也是素質教育的重點發展方向，一個人的身體與心理應當是一個共同發展的整體，而不是被單純地強調發展身體或者強調發展心理，兩者的融合才能讓學生成長的路程更加豐滿。培養學生的體育能力和強大的心理素質需要一種系統的有組織的教育方式，兩者都應該以學生為主要對象，使學生的心理健康和身體健康身心和諧發展，素質教育才能完美地推行下去。成人都知道身心應該統一發展，更何況處于青春期，心理還不夠成熟的學生？學生不應該單純接受知識教育，還要注重人格、心理的建設。教師不應該只關心學生的運動是否達標，更應該關心學生的內在。

2.2 在高校體育教學中融入心理教育的可行性

體育課是所有步入大學的學生都要學習的一門科目，它不分專業，不分年級，由很多專門的擁有體育教育資格的老師教學；體育心理學是體育教師上崗之前的必修課，所以教師應當擁有一定資格的體育心理學教學經驗，體育教學不只強調競技教學，也蘊含了相當豐富的心理學教育，比單純開設心理教學課堂要有效得多。

一方面，體育課和心理健康課都是主要面向全體學生，他們開設課堂的目的是一樣的，都是為了學生的健康，只是前者是幫助學生在外在上提高自己機能的強化，后者是在內在強化學生的能力。所以筆者認為身體健康和心理健康可以融為一體來開課。

另一方面，體育鍛煉是一種可以提高身體健康的方式，但同樣可以調節好人的心理健康、心理健康，情緒調節好了，人們又可以全身心地投入體育鍛煉之中，兩者是相互促進相互補全的。這樣積極的良性循環可以讓學生在身體健康的同時調節心理，是切實可行的好辦法。

總而言之，可以預見，高校改變傳統的體育教育模式，將心理教育融合進來有利于兩者的共同促進，共同發展。

3 如何正確開展高校體育教育融合心理教育的課程

3.1 正確對待心理教育

不只是在教育界，社會上普遍對于心理教育的認知都帶有偏見，忽視心理問題，認為不是什么大問題，要么就是單純以為心理問題就是精神病。所以心理咨詢師一直是個比較冷門且不太受重視的職業，有這樣的大環境，學校對于心理教育的認識更是存在很多盲點和誤區，因此各個學校就算開展了心理課，也會以各種理由被其他文化課占據。被所有課程邊緣化的心理教育，就算好不容易有了一兩節，也僅僅是停留在很淺層次上的對照書本演講式的課堂講解，領導、老師不重視，學生更是不了解自己心理上或許存在的問題。大部分高校也沒有專門的心理輔導室，或者只是讓某個毫無專業素質可言的老師代課，學生無法與老師溝通，這樣的心理教育是失敗的。

對于一所高校來說，也許心理教育、體育教育的不成功可以推脫給資源資金的不足，但是首先學校的領導要對心理教育有一個正確的認識，要真正重視這門課程。在對待學生的身心教育上，要以學生的一切身心需求為首位，加強對學生的心理健康教育的建設，正確擺放對于心理教育的態度，使學生的身體健康和心理健康一體化，這是融合身體教育和心理教育的基礎。

3.2 了解大學生的心理狀態,合理疏導

大學生可以說是大多數人學生生涯中最燦爛最難忘的一段時光，是人從學生變為社會人的一段重要的轉折點，這段時間人是最容易產生焦躁、不安等負面情緒的時候，尤其是在想到畢業、就業、人際關系等方面，現在的大學生可以說是壓力困難重重。

所以學校的領導必須要充分了解學生目前遇到的困難，進行廣泛細微的調查，盡量保證了解每個學生的心理問題，對學生負責，切實進行疏導，而不是說大話、說空話、隨意糊弄。重點培養學生在控制情緒方面的能力，幫助學生解決在人生道路上遇到的疑惑，幫助他們更好地制定人生目標，走適合自己的道路。

而大學體育課程的開設，就是為了讓學生能從繁忙高壓的學習狀態中分出一點時間鍛煉自己的身體，還能了解到一些體育基本常識，培養學生除了學習以外的興趣愛好，使其全面發展。心理教育同樣也承擔了這樣的任務，他們都是為了能讓學生在充實自己的同時，在身心健康上同樣不掉隊。如何在體育課程中加入心理健康的教育，就是體育老師應該考慮和深思的問題了。

4 結語

大學生是國家和社會的未來接班人，國家需要他們的知識，也需要他們擁有一副健康的身軀和積極的生活態度，所以身心健康才是全面發展的重要保證。將心理健康的教育加入體育課程的教學刻不容緩。高校的體育教學應當是全面的，在保證其身體健康的同時應該也保證學生內心的成長，將終身體育、身心全面健康的宗旨教給學生，才算是實現了高校體育課堂教育的真正目的。

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G807.4

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2095-2813(2016)12(c)-0026-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.026