影響四平市青少年身體形態發展的因素及其對策分析

宋文波，王　洋

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影響四平市青少年身體形態發展的因素及其對策分析

宋文波，王洋

本文對四平市青少年身體形態發育水平與全國平均水平進行相比，分析其特點和規律，從遺傳和多環境因素兩個方向分析了影響四平市青少年身體形態發育的主、客觀因素，進而提出了要抓住男女生身高、體重增長高峰這個關鍵時期，加強營養；加強體育鍛煉；要加強健康教育和健康促進方法等有針對性的對策。

青少年；身體形態；影響因素；對策

前言

青少年的生長發育是一個非常復雜的變化過程，生長發育水平不僅是一個地區經濟和文化等綜合發展水平的一面鏡子，更是反映青少年營養和健康狀況的主要指標。本文在文獻研究的基礎上，對四平市7-18歲青少年學生生長發育過程中各階段特征及其變化規律入手，分析其影響因素，提供有針對性的加強改進對策, 為進一步提高四平市青少年學生的生長發育水平和體質健康水平提供參考。

1　四平市青少年學生身體形態現狀

根據教育部全國學生體質健康調研組制定的2014年全國學生體質健康調研工作的要求[1]，對四平市7-18歲青少年學生的身高體重指標的測試數據，利用SPSS11.7軟件進行數理統計，差異檢驗和比較相關分析。

結果表明：四平市7-18歲青少年學生身高、體重主要有以下特征：(一)四平市7-18歲青少年學生的身高、體重指標值符合兒童少年的生長發育規律。(二)四平市7-18歲青少年學生的身高、體重基礎指標值低于全國平均水平，但由于后期生長速度較快，且快速生長的時間較長，使得18歲成年時的身高、體重均高于全國同年齡的平均水平，并且體重增長的速度和幅度明顯比身高快。(三)四平市7-18歲青少年學生的身高、體重的突增高峰晚于全國平均水平一年，說明四平市7-18歲青少年學生的形態發育較晚。(四)四平市7-18歲青少年學生的女生身高在突增高峰超過男生，出現交叉現象[2]；體重在整個發育過程中均低于男生。(五)四平市7-18歲青少年學生身高、體重突增高峰期，女生均比男生提前2-3年時間，這是因為在青春前期和青春期學生身高、體重相對增長較快，而女生進入青春期比男生要早，因此增長高峰也比男生提前。(六)四平市7-18歲青少年學生體重的增長高峰比身高的增長高峰多持續1-2年。

2　影響四平市青少年學生身體形態發展的因素

一個人的生長發育長期趨勢是由遺傳和多環境因素共同作用產生的復雜的生物學現象。影響四平市7-18歲青少年學生身體形態發育的因素主要有以下幾個方面：

2.1遺傳因素

“生長軌跡”是由遺傳基因決定的。在良好環境下成長，其高度75%取決于遺傳因素。自1985年-2010年中國學生體質與健康調研報告統計：北方學生的身高高于南方學生，四平市是吉林省的一座小城市，故遺傳了北方人的基因。另外全國身高最高的省份是山東省，戰亂年代，好多山東人，闖關東來到東北，而且在這一過程中，存活下來的大多是身強體壯的。四平市居民有很多都是闖關東的后代，因此也遺傳了山東人的基因。所以四平市青少年學生18歲成年時的身高高于全國平均水平。

2.2環境因素

地理位置：四平市地處吉林西部，西南與遼寧相接，年平均氣溫在5℃左右，屬中溫帶半濕潤半干旱季風氣候。氣候寒冷，溫差大，新陳代謝比南方人慢，所以不但長得高而且狀。有數據顯示：中國人身高規律是平原地區高于海拔較高地區，高原地區高于山區[3]，四平市地處東北大平原地區，因此，四平市青少年在18歲成年時身高高于全國平均水平，也符合這一規律。

飲食習慣：四平市青少年學生飲食中主食攝入以米飯(包括粗糧)、餅、饅頭、面條等為主，而且攝入量相比南方人要多。而且由于氣候寒冷，冬季時間長，四平市青少年學生飲食中攝入脂肪和熱量較多，俗語：“南方人飲食清淡，北方人飲食油膩”，這種飲食習慣滿足了四平市青少年學生身高快速增長的需要，同時攝入過多的熱量也使得體重快速增長。生活水平的普遍改善，熱量、脂肪等攝入過多及食物結構的不盡合理，加之營養科學知識的宣傳普及滯后，更加導致了學生體重的增加[4]。

睡眠因素：促進生長發育的生長激素在睡眠時比清醒時分泌量大。如清醒時，生長激素在血漿中的濃度為1-5毫微克/毫升；而睡眠時為10-20毫微克/毫升，甚至達40-50毫微克/毫升。睡眠還有利于合成代謝的進行，為青少年的生長提供了良好的物質基礎。四平市是一座小城市，雖然經濟水平不高，但是生活壓力較小，生活節奏較慢，而且由于氣候寒冷，夜晚時間長，為人們的睡眠提供了充足的條件。南方晝長夜短，睡眠時間較少，工作時間相對延長，體能透支相對較大。北方人冬天休息時間比較長，勞動時間相對較少，體能消耗也小一些。這些因素使得四平市青少年學生的身高和體重快速增長，而且快速增長的時間相對較長。

3　提高四平市青少年身體形態發育水平的對策

首先要抓住男女生身高、體重增長高峰這個關鍵時期，加強營養，營養是生長發育最重要的物質基礎，營養要均衡、要科學。李洪川在《我國學生體質發展南北差異動態變化的研究》中調查得出：北方學生身體形態發育持續高于南方學生，身高南北差距縮小，體重和胸圍南北差距拉大[5]。據我們調查得知，四平市青少年學生體重增長的速度和幅度明顯比身高快。究其原因四平市是北方的一座小城市雖然經濟發展水平不高，但是人們的生活節奏比較慢，比較講究飲食，而居民中膳食結構不盡合理，畜肉類及油脂攝入過多，谷類食物攝入偏低。導致營養不均衡，使得青少年學生中超重和肥胖的比例增加。為此家長及學校要加強健康保健意識，重視此階段學生的生長發育水平，為孩子提供科學合理的飲食。

其次要加強體育鍛煉，體育鍛煉是促進身體發育、增強體質的最重要的因素，四平市青少年身體形態基本符合生長發育規律，但體質健康水平令人堪憂。張冬梅在《四平市青少年身體素質發展的影響因素和對策分析》中分析得出：四平市青少年的速度素質低于全國的整體水平；柔韌性素質水平與全國的平均水平大體一致；耐力素質男女生差異較大，與 2010 年國家的平均水平相比男生略低而女生略高；下肢力量素質平均水平稍低于全國的整體水平；上肢力量素質低于全國的總體水平，且差異性顯著；四平市青少年女生的腹部肌肉力量普遍低于全國的整體水平，且差異性非常顯著[6]。綜合本次調查，四平市青少年學生雖然身體形態指標優于全國平均水平，但是體質健康狀況不及全國平均水平，存在青少年身體形態與體質健康發展不均衡的問題。為此家長和學校要為孩子減輕學習壓力，提供更多的室外活動時間、空間，根據地域特色安排科學合理的體育鍛煉內容和方法。

再次學校要加強健康教育和健康促進，雖然四平市青少年的身體形態優于全國平均水平，但是身高優勢逐漸在縮小，而體重的優勢逐漸在加大，這是一種不均衡的發展。通過宣傳和教育，使學生認識健康真正的含義和意義所在，從而幫助學生自發自愿地改掉不良行為習慣，遠離健康有害的因素，形成合理調整飲食結構和健康的生活方式[7]。提供有針對性的健康促進活動，提高四平市青少年學生的健康保健意識，學會健康自我管理的方法。

總之，要針對四平市的地理環境、教育水平、生活方式、社會經濟狀況，采取有效的發展體質措施，因地制宜的制定出切合可行的青少年健身模式[8]。進一步改善并提高四平市青少年學生的生長發育水平和體質健康水平。

[1]中國學生體質健康調研組.2010年中國學生體質與健康研究報告[M].北京:高等教育出版社,2012:11.

[2]張利芬,劉文斌,劉麗等.呼和浩特市賽罕區中小學生身高體重狀況調查分析[J].中國校醫,2012,8(8):454-455.

[3]賴曉清,謝娟.影響青少年兒童身高發育的因素分析[J].新西部,2010,(12):240-241.

[4]劉國同.我國欠發達省市中學生體質和健康現狀研究[J].河南師范大學學報(自然科學版),2011,39(4):170-173.

[5]李洪川,許良.全國學生體質發展南北差異動態變化的研究[J].山東體育學院學報,2011,3(27):57-62.

[6]張冬梅,王美紅,葛冰.四平市青少年身體素質發展影響因素及對策分析[J].菏澤學院學報,2014,(10):66-68.

[7]高玉萍,趙樂東,姚武.大學生體質變化的追蹤研究[J].現代預防醫學,2009,36(3):498-501.

[8]王茜.中國女大學生體質狀況的空間變異特征研究[J].科技通訊,2011,27(6):853-858.

Countermeasures Analysis on Factors Affecting Youth Body Shape Development in Siping City

Song Wenbo, Wang Yang

Siping Adolescent Body Shape levels are compared with the national average in this paper, as well as its characteristics and rules are analyzed. Also, this paper analyses subjective and objective influential factors for Siping Adolescents from genetic and multi-environmental factors. Then this paper illustrates related countermeasures such as seizing the key periods of growing peak of heights and weights for both female and males to enhance nutrition, strengthen body exercises, and strengthen health education and promotion approaches.

adolescent; body shape; influencing factors; countermeasure

吉林省四平市社會科學重點課題(項目編號：201591)

宋文波(1982-)，女，吉林四平人，碩士，講師，研究方向：體育與健康教育。

吉林師范大學體育學院，吉林 四平136000

Sport College of Jilin Normal University, Siping 136000, Jilin, China.

G804

A

1005-0256(2016)010-0050-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.010.023