初中實施健美操專項課的實驗研究①
——以合肥46中海恒分校例

姜青青（上海體育學院體育教學系 上海 200000）

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初中實施健美操專項課的實驗研究①
——以合肥46中海恒分校例

姜青青
（上海體育學院體育教學系 上海 200000）

摘 要：文章通過對比傳統(tǒng)體育教學的問題進行專項課教學實驗研究。從培養(yǎng)學生的興趣著手，強調(diào)學生主體，教師主導的方針，對于各自的不同特點開發(fā)其能力，關注每一位學生的興趣愛好，促進學生個性全面的發(fā)展。該次實驗以“體育、藝術2＋1”項目標準，根據(jù)學生的實際情況制定八周實驗教學計劃并進行教學實驗。目的 該研究旨在驗證初中開展健美操專項課的可行性以及如何設計教學設計。方法 該文插入健美操專項教學，按照教學實驗內(nèi)容實行，以合肥市第46中學海恒分校7年級4班（實驗組）和7年級8班（對照組）學生作為研究對象，運用多種研究方法，對初中生進行體育健美操專項課的理論和實驗研究。

關鍵詞：健美操專項課 初中生 實驗研究

1 前言

1.1 選題依據(jù)

體育2+1項目的提出打破了以往的體育教育形式。不僅激發(fā)了學生學習的積極性也貫徹了終身體育的思想觀念。使學生有選擇的學習自己感興趣的項目，建立終身體育的意識。從而愿意自己去探究，主動去學習。筆者通過在水平四學生中開展健美操專項課的教學實驗以論證健美操專項課教學的意義。

1.2 文獻綜述

1.2.1 中學生健美操開展現(xiàn)狀

隨著當今社會的高速進步，初中學生參加體育鍛煉的過程中所表現(xiàn)出來的“求新心理”［3］以及求趣、求知、求動的心理活動，使得以往的傳統(tǒng)體育運動項目以及教學已經(jīng)早已不再能夠滿足大多數(shù)學生的要求。

該論文針對初中生健美操課程實施提出自己的問卷調(diào)查和課程研究，從而促進健美操與藝術體操在學校的普及、開展和深入研究有著重要的意義。該文對國內(nèi)和國外開展初中學生健美操專項課程實驗實施的現(xiàn)狀進行了研究綜述，目的在為能更好地實施開展初中學生健美操專項課程做好理論準備。

1.2.2 中學生開展健美操體育專項課可行

根據(jù)問卷調(diào)查顯示，很多學生還是非常贊成將健美操專項課程實行起來的。大部分學生是持贊成的態(tài)度的，且愿意繼續(xù)學習下去。文獻綜述內(nèi)容很好地幫助筆者對該課題的研究，另外筆者也根據(jù)文獻綜述的內(nèi)容進行創(chuàng)新，做好健美操特色課程的實施研究目的。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

該次實驗以合肥第46中海恒分校7（4）班學生作為實驗組，7（8）班作為對照組，實驗組和對照組分為專項課實驗班和常規(guī)體育課教學班。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

閱讀校圖書館圖書、電子資源以及書刊報紙等，查閱中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等中小學體育專項課和健美操的相關期刊文獻，為該文提供重要的參考價值。

2.2.2 問卷調(diào)查法

在學生自習時間共發(fā)放了32份問卷，當堂回收32份問卷，回收率100%。該次在合肥市46中發(fā)放問卷為當堂記名發(fā)放，回收后對問卷進行比較分析。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

通過對學生身體素質(zhì)的前后對比和對問卷的分析，該文采用SPSS和EXCEL對該次實驗進行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和分析，最終得出實驗數(shù)據(jù)結果。

2.2.4 教學實驗法

時間：2015年11月12日～12月12日，共16學時。地點：合肥市第46中海恒分校操場及健美操館。

實驗組：按照教學計劃進行健美操專項教學，教學內(nèi)容包括：柔韌、踢腿、轉肩、俯臥撐、仰臥起坐、單腳轉體、搬腿平衡、音樂配合、組合動作、身體素質(zhì)練習。

對照組：按照合肥市第46中學海恒分校體育組教學計劃進行教學。

實驗組選擇班級后根據(jù)實驗前制定的教學計劃開始進行實驗，依據(jù)“體育藝術2＋1”項目作為評價標準，首先對學生進行前側，然后按照教學計劃開始進行教學實驗，實驗結束后進行后測，最后對實驗數(shù)據(jù)進行分析，得出最后的結論。

在實驗結束后，對專項教學班16名同學進行健美操考核項目進行后測。該測試規(guī)定在同一時間依次進行測試。同時對參與實驗教學的32名同學進行興趣問卷調(diào)查，規(guī)定時間內(nèi)獨立完成，由筆者當場收回，回收率100%，獲取實驗后數(shù)據(jù)。

在實驗結束后，對實驗組和對照組進行部分身體素質(zhì)數(shù)據(jù)測試：50 m、1 000 m（男）、800 m（女）、立定跳遠、坐位體前屈。

3 結果與分析

3.1 身體素質(zhì)結果分析

通過實驗研究就得知：50m跑實驗前后無顯著性差異；由于實驗班進行的是專項實驗教學，所以所學的內(nèi)容并不能像常規(guī)教學那樣經(jīng)常的練習跑，所以并無顯著性的差異。然而立定跳遠具有顯著性差異是由于柔韌的練習使得學生的韌帶打開，因此對于立定跳遠方面會有較大進步。坐位體前屈有差異；同樣也是因為韌帶的打開后使得向前的距離增多。800 m跑無顯著性差異和1 000 m跑無顯著性差異。由于實驗班每天進行專項練習，沒有過多的涉及到具體項目，但由于每節(jié)課都進行柔韌素質(zhì)的訓練，且初中生的韌帶較柔軟易進步，所以坐位體前屈和立定跳遠會有突出的進步。

3.2 專項課成績分析

通過實驗研究的知：柔韌、轉肩、踢腿、俯臥撐、單腿平衡這幾項均無顯著性的差異，但其中個別如柔韌通過數(shù)據(jù)也可得知在向好的方向發(fā)展。

4 結語與建議

4.1 結語

該實驗研究的結果表明：經(jīng)過16個課時的專項教學實驗之后，16名學生在仰臥起坐、單腿轉體、單腿平衡、音樂配合等方面都具有明顯的進步。而在觀察對照組的數(shù)據(jù)中也發(fā)現(xiàn)個別細微的變化沒有實驗組的變化明顯。因此可以得出專項課的教學實驗的教學還是有一定的成效的，實驗班級的專項技能有所提高且實驗后學生對專項課程的興趣程度呈現(xiàn)較為明顯的上升趨勢。

4.2 建議

（1） 該研究作為健美操專項課教學研究的初步探索，最終的實驗結果也證明了其效果及可行性，即使提高的程度沒有達到預期的標準最高值，但相信后者如果能夠延長教學實驗的，其結果會比該實驗的實驗效果更佳。由于傳統(tǒng)的思想觀念，男生對于健美操的認識過多的認為是女孩子學的東西，因此過于排斥，不愿學習，造成實驗數(shù)據(jù)較少，比較性也較低。

（2） 在最佳的年段進行專項的教學會有良好的效果，并且在此階段學生處于生長發(fā)育的高峰期，很多難度動作容易達標，但是隨著生長發(fā)育的逐漸緩慢甚至停止，實驗干預的效果就會越來越不明顯。因此，干預的年齡階段也尤為重要。

參考文獻

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［7］王洪，盧特，王珍武.論“健美操”與“有氧操”的甄別使用［J］.北京體育大學學報，2003（4）：574-575.

［8］牛黎全.關于健美操課開展雙語教學的研究綜述［J］.考試周刊，2009（31X）：234.

中圖分類號：G807.3

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（c）-0020-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.020

作者簡介：①姜青青（1994—），女，漢，山東德州人，碩士在讀，研究方向：體育教學。