河西學院女大學生參與健美操鍛煉現狀的調查與分析

金芳 瞿莉（成都體育學院 四川成都 610041）

河西學院女大學生參與健美操鍛煉現狀的調查與分析

金芳 瞿莉
（成都體育學院 四川成都 610041）

健美操是集體操、舞蹈、音樂于一體的有氧運動項目。該文采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、邏輯分析法等研究方法，對河西學院女大學生參與健美操鍛煉現狀進行調查，分析其存在的問題，并針對問題提出合理的意見與建議，為河西學院健美操運動的普及和開展提供依據。

女大學生 健美操鍛煉 現狀調查

健美操運動作為一項節奏感強、富有韻律、融音樂為一體的體育運動項目，長期堅持健美操鍛煉可以有效地改善和發展女大學生的身體形態，對女大學生的身心發展非常有效，順應了當前“終身體育”和“健康第一”的發展要求。該文主要針對河西學院女大學生這一群體，初步探討其參與健美操鍛煉的現狀，了解女大學生參與健美操鍛煉的情況，并運用調查問卷法了解其參與健美操鍛煉的原因，分析女大學生參與健美操鍛煉的影響因素，以及針對所出現的問題給出合理的意見與建議，為當前健美操在高校的開展提供一定理論依據。

1　研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以河西學院2011—2014級160名女大學生為研究對象。

1.2 研究方法

該文以文獻資料法、問卷調查法、數據統計法、邏輯分析法對上述研究對象進行分析研究。

2　研究結果與分析

2.1 河西學院女大學生對健美操鍛煉的認識情況調查分析

2.1.1 河西學院女大學生對健美操的了解程度調查分析

河西學院女大學生對健美操了解和認識程度直接影響健美操在學校的開展情況。河西學院153名女大學生中對健美操非常了解的人數有16人，占總人數的10.46%，三分之一的人數對健美操一般了解，占到總人數的33.33%，有56.21%的學生對健美操不了解。從以上結果可以看出，河西學院女大學生對健美操的了解程度偏低，導致這種結果的原因有學校開展有關健美操的活動較少，對健美操鍛煉的宣傳不到位等。

2.1.2 河西學院女大學生對健美操鍛煉的興趣調查分析

河西學院女大學生對健美操鍛煉感興趣和非常感興趣的人數累計為99人占調查人數的64.7%，有相當高地比例，說明在條件適當的情況下絕大多數人是愿意參與健美操鍛煉的，29.41%的學生對健美操鍛煉的興趣程度是一般，5.89%的女大學生對健美操鍛煉不感興趣。經過對問卷的整理，發現學生對健美操鍛煉不感興趣的原因有健美操鍛煉內容枯燥，缺乏新意；學校不重視，無鍛煉氣氛；自我表現的機會較少。

2.2 河西學院女大學生參與健美操鍛煉的現狀調查分析

2.2.1 河西學院女大學生每周參與健美操鍛煉的頻率與時間調查分析

河西學院女大學生每周參加健美操鍛煉的頻率為0次的百分比最高，說明有76人在一周時間內不會參加健美操鍛煉，而參加健美操鍛煉的時間為30min以下的百分比最高，占總調查人數的50.98%。說明河西學院女大學生每周參與健美操鍛煉的次數較少、每次鍛煉的時間較短，為了追求自身健康，應該加強體育鍛煉。

2.2.2 河西學院女大學生參與健美操鍛煉的目的調查分析

河西學院女大學生認為減肥、塑造形體是其參加健美操鍛煉最主要的目的，比例為61.44%，其次是強身健體、占總人數的56.86%，其他的目的還包括消耗多余精力、掌握運動技能、人際交往、追求時尚、考試需要等，這些目的所占百分比不高，分別是13.07%、10.46%、9.15%、7.84%、6.54%，累計占總調查人數的38.56%。

2.2.3 河西學院女大學生參與健美操鍛煉的形式調查分析

女大學生參與健美操鍛煉的形式多種多樣，在該研究的調查問卷設計中針對河西學院女大學生的實際情況設置了五種參與形式。調查結果顯示：河西學院女大學生與同伴一起結伴活動的形式最高，比例為63.40%。其次為學校開設課程比例為40.52%。而選擇自己鍛煉的人數則非常少，只占17.65%，另外，還有20.92%的學生選擇報課外輔導班進行健美操的學習與鍛煉。說明了學校組織的活動較少，不能滿足部分學生的需求，所以就會產生學生選擇報課外輔導班的現象，針對這一現象河西學院應采取相應的措施，如多提供健美操鍛煉的機會、開設課外健美操興趣小組。

2.3 影響河西學院女大學生參與健美操鍛煉的因素分析

2.3.1 影響河西學院女大學生參加健美操鍛煉的主觀因素

影響河西學院女大學生參加健美操鍛煉的主觀因素是學生對健美操的不了解，其比例為13.07%，這主要是由于學校開展有關健美操鍛煉的內容較少，單一的健美操鍛煉內容已不能滿足她們的要求。除了傳統的大眾健美操外，她們更需要一些當今較為流行的舞蹈元素融入在健美操中。

2.3.2 影響河西學院女大學生參加健美操鍛煉的客觀因素

（1）學習任務繁重。調查人數的52.29%的學生學習壓力大學習任務繁重，使很多學生致力于工作和深造的考試。因此，她們參加健美操鍛煉的時間不足。

（2）缺乏健美操專業知識。河西學院女大學生對健美操不了解的比例為56.21%，這說明河西學院女大學生對健美操的知識還比較欠缺，有待進一步的學習。

（3）缺乏場地器材及設施。在客觀因素中，缺乏場地器材及設施的比例為27.45%，位居第三；說明場地器材和設施設備對河西學院女大學生參加健美操鍛煉有直接影響。因此，場地器材及設施的缺乏是影響健美操鍛煉廣泛開展的重要原因。

（4）缺少健美操鍛煉組織人員。河西學院女大學生普遍認為本校的健美操鍛煉內容過于單一，沒有專門人員組織開展健美操相關活動。

3　結語

（1）對健美操鍛煉的相關理論知識還比較缺乏，大部分學生對健美操鍛煉不了解。

（2）減肥、塑造形體、強身健體是參加健美操鍛煉的主要目的，選擇與同學一起結伴活動的鍛煉形式。

（3）影響參與健美操鍛煉的主觀因素主要是：對健美操不了解；客觀因素：學習任務繁重、缺乏健美操專業知識、缺乏場地器材及設施、缺少健美操鍛煉組織人員。

（4）河西學院女大學生普遍認為健美操鍛煉內容缺乏新意，學校組織的健美操活動少。

4　建議

（1）提高河西學院女大學生對健美操的認識，加大宣傳，使學生積極參與健美操鍛煉，為終身體育的實施打下堅實的基礎。

（2）學校多組織健美操的相關活動，調動女大學生參與健美操鍛煉的積極性。

（3）安排專業的教師指導健美操鍛煉，在健美操鍛煉中運用合理的手段與方法、把握合理的運動負荷，既能有效地鍛煉身體，增進健康，又能獲得科學的鍛煉方法。

（4）學校應多提供課余參與健美操鍛煉的機會，完善場地設施的建設，為學生更好的參與健美操鍛煉提供條件。

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2095-2813（2016）03（b）-0021-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.08.021