健身排舞現(xiàn)狀綜述①

裴嵐

(貴州大學(xué)大學(xué)體育教學(xué)部 貴州貴陽 550025)

健身排舞現(xiàn)狀綜述①

裴嵐

(貴州大學(xué)大學(xué)體育教學(xué)部 貴州貴陽 550025)

健身排舞作為一種兼具國際性的健身舞蹈,正在世界范圍內(nèi)被廣泛接受。它具有國標(biāo)舞的優(yōu)雅舞姿和拉丁舞的熱情奔放,融體育、舞蹈、藝術(shù)于一體,具有廣泛的健身性、大眾性和娛樂性。該文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法收集并整理了近十年有關(guān)健身排舞研究的成果,再通過邏輯分析法進(jìn)行綜合分析,對(duì)目前有關(guān)健身排舞研究進(jìn)行了梳理,旨在發(fā)現(xiàn)目前健身排舞研究領(lǐng)域的不足,為健身排舞更好的開展提供參考。

排舞運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)狀研究 綜述

1995年6月29日國務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》，這是有關(guān)全民族健身層面的最高政府文件，其背景為國民經(jīng)濟(jì)的以及社會(huì)文化的高速發(fā)展造成的人民大眾余暇時(shí)間的增多與鍛煉場地器材、方式方法落后之間的尖銳矛盾。高等學(xué)校作為推行落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》的主戰(zhàn)場應(yīng)在健身內(nèi)容、方式方法以及推廣措施等方面要身體力行。然而，據(jù)《第二次國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告》監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示:大學(xué)生的身體素質(zhì)北非如此，從1985年開始對(duì)學(xué)生的體質(zhì)連續(xù)的跟蹤顯示，學(xué)生身體素質(zhì)一直在下滑，這就導(dǎo)致了大學(xué)公共體育教育教學(xué)面臨空前的壓力。

健身排舞這一運(yùn)動(dòng)顯目是以娛樂、健身為向?qū)Вㄟ^把動(dòng)聽的音樂、優(yōu)美的舞蹈再以及加上簡單實(shí)用的體操隊(duì)形，通過隊(duì)伍間的相互配合以保證健身排舞隊(duì)伍的整齊劃一性給人以空前的震撼感。健身排舞能在德、智、體、美等方面所特有的作用，能顯著提升參與健身排舞人員的綜合素質(zhì)，這些要求也是高等教育人才培養(yǎng)的目標(biāo)。另外健身排舞舞曲多達(dá)4000多種，內(nèi)容豐富，這與大學(xué)生多層次的鍛煉需求高度切合，這能大大提升大學(xué)生參與健身排舞積極性，這對(duì)目前高校體育教學(xué)改革也大有裨益。

1 結(jié)果分析

排舞是國外引進(jìn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目其英文名為“Line Dance”直譯過來為一排排跳的舞蹈。排舞最初起源至上世紀(jì)70年代后期美國西部的牛仔舞。排舞起源之初是通過吉他、拍手的形式跳舞。伴隨著全球一體化的加速發(fā)展，排舞也在走向國際化，它吸收了歐洲宮廷舞以及拉丁舞的元素逐漸成為現(xiàn)在排舞的形式。健身排舞的舞步變化多樣，風(fēng)格也創(chuàng)新多變，易學(xué)易跳，既團(tuán)體共舞，也可獨(dú)自舞。目前世界范圍內(nèi)公認(rèn)健身排舞不僅具有提高人體心肺功能、身體協(xié)調(diào)性、靈敏性的生理層面意義重大，還在放松情緒、釋放壓力等心理層面也效果卓越。健身排舞深受世界人們的歡迎。目前在全世界共有4000多首舞曲，每一支舞曲都經(jīng)過特殊的編碼因此同樣一支排舞舞曲，全世界的跳法都是一致的。通過查閱分析文獻(xiàn)后發(fā)現(xiàn)目前有關(guān)排舞運(yùn)動(dòng)的研究主要集中在以下幾個(gè)方面。

1.1 健身排舞運(yùn)動(dòng)興起原因的探究

李忠梅，肖謀遠(yuǎn)在《排舞在我國興起的原因及發(fā)展趨勢(shì)研究》一文中指出健身排舞是一項(xiàng)具有國際時(shí)尚的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一經(jīng)引進(jìn)就深受人民地方的喜愛，據(jù)排舞協(xié)會(huì)官方統(tǒng)計(jì)顯示國內(nèi)參與健身排舞運(yùn)動(dòng)的人數(shù)已突破億人。他們認(rèn)為排舞在我國興起的原因主要有以下幾個(gè)原因:第一，國民經(jīng)濟(jì)的快速增長和人民群眾余暇時(shí)間的增多，這是排舞在國內(nèi)快速發(fā)展的最更本原因；第二，政府相關(guān)部門的大力支持是排舞發(fā)展的政策性保障；第三，全民健身改革進(jìn)入深水區(qū)，全民健身意識(shí)逐漸增強(qiáng)，是健身排舞在國內(nèi)的快速發(fā)展內(nèi)在原因；第四，人民群眾對(duì)新型體育項(xiàng)目期盼，人們?nèi)罕娦枰滦瓦\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以適應(yīng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的快速發(fā)展；第五，現(xiàn)代媒體傳播理論的快速發(fā)展，為排舞的快速發(fā)展提供了強(qiáng)大的平臺(tái)。[1]

李遵在《排舞運(yùn)動(dòng)興起的四大因素探析》一文中全面深入的闡述健身排舞作為一項(xiàng)新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目興起的背景、歷史沿革及發(fā)展基礎(chǔ)，他認(rèn)為排舞運(yùn)動(dòng)興起有4個(gè)方面的原因:第一，健身排舞融合了繼承、發(fā)展、傳播、流行等因素，通過排舞運(yùn)動(dòng)的融合，營造了良好的健身娛樂氛圍，為人們架起了健康——交際的橋梁，是健身排舞興起的時(shí)代背景；第二，健身排舞聯(lián)結(jié)了文化、體育、舞蹈、音樂等元素，健身排舞在健身、健心以及健腦等方面有著特殊的作用；第三，健身排舞提升嚴(yán)肅、規(guī)范、自由、多元的時(shí)代因素，健身排舞建立起了一種奔放熱情，健身健美的現(xiàn)代時(shí)尚生活方式；第四，健身排舞綜合了健身、娛樂、競技、表演等因素，為健身文化全球多元、規(guī)范、融合發(fā)展提供一條可行的道路。[2]

1.2 健身排舞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征相關(guān)的分析

鄧嘉在《健身排舞的多元特征及其推廣價(jià)值》一文中指出:健身排舞具有全球流行性、健身娛樂性、時(shí)尚休閑性等3方面的特征。全球性主要體現(xiàn)在健身排舞在世界范圍內(nèi)流行，深受世界人民的的歡迎。健身娛樂性主要體現(xiàn)在健體、健心以及健腦等方面。常參與健身排舞的人能有效的鍛煉其心血管及呼吸系統(tǒng)以改善心肺功能，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，達(dá)到身體健康的良好狀況。時(shí)尚休閑性主要不分地域和名族只要通過國際排舞協(xié)會(huì)官方審核的舞曲都可以成為排舞舞曲因此健身排舞舞曲風(fēng)格各異，內(nèi)容精彩紛呈。[3]

孫林在《健身排舞的基本特征及其價(jià)值研究》一文中認(rèn)為健身排舞作為一種新型的體閑體育項(xiàng)目，健身排舞的特征主要表現(xiàn)在具有豐富的音樂題材，多元的動(dòng)作元素，高度統(tǒng)一的音樂風(fēng)格與舞步，廣泛的適應(yīng)性。健身排舞的舞曲具有濃厚美國西部鄉(xiāng)村牛仔風(fēng)格，有西洋老歌經(jīng)典，還融合了諸多現(xiàn)代流行音樂元素，如拉丁、華爾茲、爵士、街舞、經(jīng)典名曲，甚至經(jīng)典歌劇主題曲，目前已有4000多首舞曲。排舞是爵士舞、拉丁舞、舞廳舞、街舞等的“大集成”其舞步的選擇自由度廣，有曼波、倫巴、恰恰、華爾茲、搖滾、牛仔等舞蹈的基本步伐。[4]

張亞玲，王艷，常蕾等人在《排舞運(yùn)動(dòng)特征與功能發(fā)展分析》一文中認(rèn)為健身排舞具有四個(gè)基本特征即大眾性健身，多樣性的舞蹈風(fēng)格，豐富音樂曲目，具有特色的動(dòng)作編排性。目前在國內(nèi)參與排舞運(yùn)動(dòng)年齡最小的為5歲年齡最長得為81歲。健身排舞是一項(xiàng)全世界人民共同參與并喜愛的健身項(xiàng)目。健身排舞運(yùn)動(dòng)的下肢動(dòng)作有世界排舞協(xié)會(huì)統(tǒng)一規(guī)定，在世界范圍內(nèi)跳法都一致，上肢動(dòng)作(除規(guī)定動(dòng)作以外)不受限制，可根據(jù)需求自由創(chuàng)編。[5]

1.3 健身排舞健身價(jià)值的探討

焦敬偉，鄭丹衡在《對(duì)新興休閑運(yùn)動(dòng)“排舞”推廣的研究》一文中認(rèn)為排舞屬于耐力性有氧運(yùn)動(dòng)，參與健身排舞時(shí)需要協(xié)調(diào)配合全身動(dòng)作，可是跟多的身體部位得到鍛煉，是名副其實(shí)的“全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。健身排舞在提高人體肌肉的柔韌性、協(xié)調(diào)性、動(dòng)作節(jié)奏感、關(guān)節(jié)的靈活性等方面效果顯著。通過一段時(shí)間健身排舞的持續(xù)聯(lián)系可以有效的改變?nèi)梭w安靜狀態(tài)時(shí)生理狀況，能使機(jī)體的各項(xiàng)機(jī)能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。通過激活人體安靜狀態(tài)下處于關(guān)閉狀態(tài)的肺泡、毛細(xì)血管、肌纖維以及神經(jīng)纖維，從而加快新陳代謝，已達(dá)到改善機(jī)體健康狀態(tài)，抵抗疾病的目的。[6]

李小妮在《排舞的健身價(jià)值與推廣》一文中指出:健身排舞具有健身價(jià)值，鍛煉體魄，愉悅心情，開發(fā)大腦，修正形體等五方面的作用。健身排舞綜合了多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作形式，既有運(yùn)動(dòng)的心率高低，平均心率基本保持在149次/分，屬于有氧運(yùn)動(dòng)中等強(qiáng)度，具有良好的鍛煉身體價(jià)值。排舞的音樂風(fēng)格豐富多樣，又有舞步變化多樣，能夠使參與者最大程度的放松身心，使人們具有愉悅心情，形成積極的自我認(rèn)知與想象，使心靈得到從未有過的釋放以達(dá)到心理健康。除此之外參與排舞，還可以高度有效地刺激大腦神經(jīng)，提高舞者的記憶力，從而達(dá)到健腦的功效。健身排舞時(shí)對(duì)人體的形態(tài)、姿態(tài)、健康都有不同的要求，常進(jìn)行排舞練習(xí)不僅是最好的形體鍛煉課程，還可以改善身體的協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)勁身體，增強(qiáng)肌肉力量，增強(qiáng)骨密度，因此具有很好的健美功效。[7]

1.4 有關(guān)健身排舞在普通高校開展?fàn)顩r的研究

唐弋婷在《成都市普通高校排舞運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀及發(fā)展策略研究》一文中得出就目前而言成都市高校排舞具有年輕的師資隊(duì)伍，較為合理職稱結(jié)構(gòu)，科研水平、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)還有待提高。除此之外成都市普通高校排舞的教學(xué)內(nèi)容比較單一，理論課時(shí)偏少。在場地器材方面，健身排舞教學(xué)場地較為簡單，器材相對(duì)醫(yī)乏，導(dǎo)致不能很好的開展排舞教學(xué)。在課外活動(dòng)方面表現(xiàn)為，僅僅依靠學(xué)生、社團(tuán)的自發(fā)組織，相關(guān)高校沒有相應(yīng)的組織管理，參與教師指導(dǎo)的太少，效果不理想。并就存在的問題在思想認(rèn)識(shí)，師資隊(duì)伍，教學(xué)設(shè)置，內(nèi)容，場地設(shè)施，課外活動(dòng)的開展提出了寶貴的意見。由排舞運(yùn)動(dòng)在成都高校的開展折射出排舞在全國其它高校存在的問題。[8]

鄧嘉，蔣雯在《我國高校開設(shè)排舞體育課程可行性探析》一文中認(rèn)為:健身排舞既時(shí)尚又簡單，因此非常適合現(xiàn)在大學(xué)生參與的一個(gè)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，另外健身排舞作為高校公共體育課程實(shí)踐強(qiáng)，非常適合在大學(xué)校園小紅開展。排舞兼具健身、娛樂功能。健身排舞還擁有全球統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的舞碼、可以通過參與健身排舞結(jié)交世界各地的朋友，這既符合當(dāng)代大學(xué)生的個(gè)性特特征，也符合高校體育課程的指導(dǎo)思想。是一項(xiàng)適合普通高校長期開展的體育課程。[9]

2 結(jié)語

目前，有關(guān)排舞運(yùn)動(dòng)的研究主要集中在健身排舞運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生及快速發(fā)展的原因探討；健身排舞運(yùn)動(dòng)自身項(xiàng)目特征分析；健身排舞運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值探討以及健身排舞運(yùn)動(dòng)在高校推廣策略研究等4個(gè)方面。這些都理論層面的研究，但是我國幅員遼闊地域?qū)拸V經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)差異較大每個(gè)地方對(duì)排舞的需求與態(tài)度不同，所以在以后有關(guān)排舞研究重點(diǎn)應(yīng)放在排舞具體個(gè)案推廣策略研究上，這樣更有利于排舞運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。

[1]李忠梅，肖謀遠(yuǎn).排舞在我國興起的原因及發(fā)展趨勢(shì)研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015(4):35-37.

[2]李遵.排舞運(yùn)動(dòng)興起的四大因素探析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011(4):54-57.

[3]鄧嘉.健身排舞的多元特征及其價(jià)值研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011(3):32-34.

[4]孫林.健身排舞的基本特征及其價(jià)值[J].湖北體育科技，2008(5).

[5]張亞玲，王艷，常蕾.排舞運(yùn)動(dòng)特征與功能發(fā)展分析[J].體育文化導(dǎo)刊，2016(9):65-69.

[6]焦敬偉，鄭丹蘅.對(duì)新興休閑運(yùn)動(dòng)“排舞”及其推廣的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008(7).

[7]李小妮.排舞的健身價(jià)值與推廣[J].大舞臺(tái)，2013(9).

[8]唐弋婷.成都市普通高校排舞運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀及發(fā)展策略研究[D].四川師范大學(xué)，2014.

[9]鄧嘉，蔣雯.我國高校開設(shè)排舞體育課程可行性探析[J].成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào):教育科學(xué)版，2010(4):30-33.

G812.4

A

2095-2813(2016)12(c)-0230-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.230

裴嵐(1969，1—)，女，漢，貴州貴陽人，碩士研究生，副教授，研究方向:高校體育教學(xué)大眾體育健身。