對蘇州高新區吳縣中學學生體質的調查與分析

□張宏梅（江蘇省蘇州高新區吳縣中學江蘇蘇州215151）

對蘇州高新區吳縣中學學生體質的調查與分析

□張宏梅（江蘇省蘇州高新區吳縣中學江蘇蘇州215151）

開展高中學生的體質狀況的調查研究，是事關提高民族素質和培養新世紀人才的一項具有戰略意義的基礎工作。青少年是祖國的未來，青少年健康水平的高低直接關系到全民的健康素質。由于高考的原因，高中階段應是青少年學習壓力最大的一個階段。如何提高學生的體質是教育部門和學校及廣大體育工作者所面臨的緊迫任務。學生體質的變化情況，能從一個側面較客觀地反映體育衛生工作的效果。同時也能找出體育工作存在的問題，以適應學生身心的健康發展，符合素質教育的總格局。

高中生身體素質體育鍛煉

1、前言

隨著時代的進步，增強我校高中學生身體素質，促進身心健康與和諧發展是我校中學體育教學的主要任務。同時也是提高我校學生身體素質的重要因素之一。目前，我校學生身體素質調研工作中，存在著不足之處，其中形態、功能和身體素質研究相比，心理和社會適應能力一直是高中學生身體素質較弱環節，通過對我校體檢數據分析，從中可以看出一些存在的問題，為了全面了解、動態觀察我校高中生的生長發育與身體素質狀況，現將近年來我校學生體檢結果情況進行分析研究。目的是進一步改善和提高我校學生身體素質水平以及生長發育規律的探究，為學校、社會、家庭提供信息和參考依據，以便對我校學生健康發展在管理、決策上的支持。為此，我將通過對高中學生體質狀況的詳細觀察分析，全面了解他們的體質狀況和特點，掌握學生在校求學期間體質變化趨勢和自然增長規律，旨在總結經驗，發現問題，分析原因，研究對策，為我校的體育衛生工作等提供參考依據。

2、研究對象及方法

2.1、研究對象

吳縣中學2013年9月在校的學生共三個年級36個班總計1376名學生，其中隨機抽取527名學生的坐位體前屈、立定跳遠、800米的成績作為研究范本。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

查閱大量有關文獻和論文集；政策法規、報紙文摘、經驗文獻等研究資料；并充分利用圖書館、教育信息中心的資料和互聯網的信息資源，認真研讀有關論著、資料，對其進行進一步的分析、整理，使之運用于研究。

（2）問卷調查法。

通過對學生在體育課程中測量的健康體質項目結果表，分析學生體質健康狀況。對全校三個年級36個班，總計1376名學生做體質健康測試，隨機選取527名學生的實驗結果進行分析。

3、研究結果與分析

這次調查研究，獲得了全校的高中學生體質狀況的基礎資料，為教育、體育工作的開展、研究提供了代表性的數據資料。調查結果表明，我校高中學生雖然測試都達到了標準，但是現在的成績跟以前比較降低了很多。

3.1、我校高中生心肺功能現狀

肺活量指數是反映人體肺通氣機能的重要指標，直接反映了呼吸系統的好壞，是反映人體機能的一個重要指標。表一是我校高中學生肺活量測量得分結果。從數據上看我校男生此項測試結果的優秀率比較高，達到了31.80%，而女生成績基本處于良好和及格狀態。究其原因是男生的運動量要大，通常喜歡參加足球，籃球等運動強度大的體育活動，而女生很少參加較強運動所造成。

表1　我校高中生肺活量指數情況表（%）

3.2、我校高中生身體素質現狀

根據2013年校醫務室對我校高中學生體檢結果數據調查統計如下：

表2　我校高中學生營養狀況

表3　我校高中學生身高、體重狀況

我校超重與肥胖在各年級的比重是10-11%，營養輕度不良3%左右。超重與肥胖的男生占比較大，女生營養輕度不良的占比較重。正常體形的可能有較高的自我體形評分，即他們認為自己已經超重，從而采取不良的節食行為。大部分調查對象認為自己的體形在社會文化可接受的范圍之內。

3.3、我校高中生體能現狀

學生體質狀況一定程度上取決于自身的身體素質的好壞，而鍛煉意識強的學生身體素質一般較好。進行立定跳遠、體前屈測量是對高中生的上、下肢肌肉力量、身體協調能力與身體發育水平的和諧度的評價。立定跳遠指數是反映人體肌肉相對力量的一個指標，主要是人體下肢肌肉力量，坐位體前屈指數是反映人體柔韌性的一個重要指標，主要是測量學生髖、背彎曲以及肌肉伸展的能力。

數據統計分析來看，我校高中學生此項素質較好，總優秀率和總良好率占總數的84.63%，且男女不及格人數分別為2人和1人，分別占男女總人數的0.71%和0.41%，總不及格率為0.57%。

表4　我校高中生坐位體前屈成績（%）

表5　我校高中生立定跳遠成績（%）

由測量結果來看，我校高中學生不及格人數達37人，占總人數的7.02%，而男女生的優秀率也只有18.73%和11.07%，大部分男女學生處于及格狀況，占總人數的42.51%。這說明我?？傮w學生下肢爆發力較差，腰腹肌力量不足，這與我校體育課教學中開展腰腹肌力量練習較少有關。這一點應引起我校主管部門的重視。

表6　我校高中生長跑成績對比情況[例（%）]

由測量結果來看，我校高中學生不及格人數達11人，占總人數的2.09%，但男女生的優秀率也只有15.19%和11.89%，大部分男女學生處于及格狀況，占總人數的44.21%。

我校體育工作開展的情況有了長足的進步，但任存在不少問題，我校體育課課時得到充分的保證，同時每天一次的課間操和眼保健操開展的較好，但課外體育活動只有高一年級開展了。

4、存在問題

根據上述健康監測結果表明：我校高中三個年級學生的發育、體形呈現正偏態分布，肥胖、超重隨年級年齡的升高和增大，比例成上升趨勢。視力低下率也較高。但我校高中學生的身高與體重均高于全國同年齡的平均值，在體能上卻屬中等；由此分析原因有如下幾種：

（1）我校高中學生肥胖、超重比例呈現上升趨勢，一方面是遺傳因素，但更重要的一方面與一些不良的飲食習慣、生活方式有直接關系，因近幾年來我校經濟發展，大眾生活方式也不斷改變，高能量、高脂飲食，而蔬菜、水果的攝入則較少，尤其是上班族父母，晚上一餐往往是較豐盛的，這偏離了正常的飲食水準，也造成了能量消耗減少，使多余的能量以脂肪形式貯存于體內，導致肥胖的發生；而另一種營養不良現象，是偏食或者過度節食引起的，長此以往從而導致輕度營養不良的出現。

（2）我校高中學生的體形與身體素質狀況見表二、三、四、五、六，從中可看出大多數學生運動的先天條件比較好，但由于當前社會、家庭還是偏重于子女的學習成績，不太重視子女的體能訓練時間安排，尤其是周末很少有家長帶子女去健身，所以我校高中學生的體能屬中等水平。

（4）學校對學生健康教育工作抓得很好，學校尤其重視，所以高中學生對健康知識點掌握較好。

綜上所述，雖然我校學生整體狀況處于良好及格狀況，但學生的體質健康狀況不容樂觀，學生體質健康狀況有待進一步改善。我校學生肺活量、心血管系統和身體柔韌性比較好，但他們的立定跳遠測量成績很不理想，下肢力量明顯薄弱；身體形態表現的均勻程度較差，預計今后相當長的一段時期內男生的超重與肥胖率將有進一步增長的趨勢，而女生的較低體重學生比率也將有進一步增加，這將成為影響我校學生體質健康的主要因素之一，今后在體育教學中應加強這方面的研究。

5、建議與思考

5.1、造成高中學生身體素質現狀的原因

（1）學校體育場地器材不能充分運用也是造成學生身體素質下降的原因之一，我校共有11片籃球場、2片排球場、1個足球場、體育館里有4片羽毛球場、8張乒乓球臺。實施新課程以來，部分體育器材（如體操類）使用率不高，學生運動集中在籃球、乒乓球、羽毛球等運動量較小的運動。雖然我校的體育設施與同類學校相比有較大的優勢，但學校安排4個班同時上體育課，運動大多集中在以上幾項，學校羽毛球場和乒乓球臺等數量已顯得捉襟見肘，如遇雷雨天氣學生根本無法鍛煉，只能呆在教室，教育部提倡的運動由于受制于場地和器材的不足根本沒能好好開展。

（2）家庭經濟條件優越是造成高中學生體能素質下降的原因之一，現在的高中學生90%以上的家庭都擁有汽車和摩托車，學生從往年走路上學的習慣轉換成坐車上學。表面上看節省了學生上學的時間，但是卻減少了學生鍛煉身體的寶貴時間。同時條件的優越豐富了人們的餐桌，但膳食的不均衡引發了身體健康狀況的失衡，造成了肥胖等現象。

（3）“太過嬌氣”也是影響學生全面發展身體素質的原因之：現在的高中學生絕大多數是獨身子女家庭出生，許多家長非常溺愛自己的子女。造成一些學生比較的嬌氣，外面太冷、太熱、太曬都能成為不上體育課的理由。

5.2、改進措施的方法

（1）各學校要確保學生陽光體育活動每天一小時，落實國家學校陽光體育有關要求，各學校每校一個體育特色，開展能便于場地、器材不受限制的體育活動，如跳繩、踢毽諸如此類的項目，多搞小型體育競賽，激發學生的體育興趣興趣，養成和達到終身體育鍛煉的目的。在加強基本知識、基本技術、基本技能傳授和基本能力培養的前提下，盡量使學生掌握那些現代化社會所需要的健身知識與技能，為全面增強學生體質和終身從事體育鍛煉打好全面的基礎。

（2）社區要加強對家長的健教指導宣傳工作，教會家長如何去合理安排一周的營養科學搭配，尤其是健康成長的食譜，從而減少超重人靈敏。加強對體育的宣傳和引導，指導學生強化體育參與意識，讓學生了解國家實施《標準》目的是為了促進他們加強體育鍛煉，提高體質健康水平；讓學生意識到健康對人一生進步發展的重要性，擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎；讓學生懂得只有堅持經常參加體育活動養成堅持鍛煉身體的良好習慣，才能增強體質，提高健康水平。

（3）在體育教學中，培養學生對體育的興趣、愛好，并養成體育鍛煉的習慣，培養學生良好的鍛煉習慣，對提高課堂教學效果，培養學生終身體育的習慣，促進學生身心健康地發展有著重要的意義。教學中，首先要掌握好課堂的節奏，充分調動課堂氣氛。如果只重視動作技術的準備，忽視教學藝術的研究，只注意自己“教”，而忽視學生“受”，是很難調動學生的學習積極性的。因此，要求體育教師在教學過程中，精心設計教案，教法更新穎多變。只有當學生對體育運動感興趣后，才會發現自己的不足之處，才會在教師的指導下自覺地去鍛煉身體，彌補自己的缺陷。課間操時間較短，內容單一，學生缺乏興趣。也許有人認為達不到應有的鍛煉效果，然而，這正是培養學生吃苦耐勞品質，發展耐力素質最直接，最有效的途徑之一。體質健康教育在本質上應該是一種養成教育。養成教育是一種長期的、廣泛的、潛移默化的綜合性教育，而家庭在養成教育方面具有獨特的優勢。這就需要學校、家庭、社會的有效引導，為廣大青少年帶來充滿健康陽光的未來。

[1]劉花云,孫洪濤,陳軍等.普通高校實施《學生體質健康標準》試點的追蹤研究[J].湖南師范大學教育科學學報,2005,4(1).

[2]陳東崗.對高校實施學生體質健康標準的研究[J].武漢體育學院,2003,5(4).

[3]學生體質健康標準研究課題組.學生體質健康標準(試行方案)[M].北京：人民教育出版社,2002.

為了更好地了解高中學生的身體素質情況，本次調查通過問卷的方式來了解我校高中學生在發育、體形、身高、體重、視力以及體育成績等身體素質情況，并掌握了解我校體育活動開展的情況，對吳縣中學高中學生體質狀況的詳細觀察分析，全面了解他們的體質狀況和特點，掌握學生在校求學期間體質變化趨勢和自然增長規律，旨在總結經驗，發現問題，分析原因，研究對策，為我校的體育衛生工作等提供參考依據。