南京理工大學泰州科技學院《國家學生體質健康標準》測試結果分析與研究

劉飛霞

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南京理工大學泰州科技學院《國家學生體質健康標準》測試結果分析與研究

劉飛霞

南京理工大學泰州科技學院(下稱泰科院)自成立以來，一直堅持“辦真心關愛學生的大學”，樹立“快樂第一、健康體育”的思想目標，上好一門增強學生的體質和提高健康水平的體育課，鼓勵學生走入更多的體育環境參與課外體育活動。本文以2012-2015級在校學生體質測試數據進行研究，分析其發展水平及變化情況，并通過公共體育課的合理干預，來促進學生身體健康、心理健康以及社會適應力的提升。

泰科院；體質測試；分析研究

1 數據統計與分析

學生總體分年級、性別的各項目成績樣本數、平均值、標準差綜合統計。

表1 學生總體分年級、性別的各項目成績樣本數、平均值、標準差綜合統計

由表1得知，泰科院學生身高體重低于標準水平；其肺活量、有氧耐力項目整體與標準差距較小，但是力量素質和速度素質方面，距標準差還有較大的差距；從年級的分布來看，大一年級學生體質健康測試問題比較嚴重，這可能與高中階段的體育課程設計有關，在經過長周期、有計劃、有針對性的強化后，伴隨著學生自主活動的時間、練習頻度、練習強度、練習內容等方面的增加，自大二年級往后，學生體質健康測試數據的達標率穩步提升，總體呈現出好轉態勢。

1.1 學生總體分年級、性別的樣本數、平均得分統計

從表2橫向分析得知，每個年級女生的平均得分要高于該年級男生平均得分5%-7%；從縱向數據來看，男、女生平均得分呈逐年小幅穩定遞增趨勢，一年級男生平均得分最低，四年級男生平均得分最高；從“大學總體平均分”數據上看，四個年級合計測試8475人，平均74.50分，達到學生體質健康測試的“良好”等級。

1.2 學生總體分年級、性別的樣本數、綜合評定等級人數比例統計

從表3分析得知，大一男生體質健康測試的優秀率僅為0.19%，良好率為6.25%，及格率為73.90%，而不及格率達到驚人的19.64%。大一女生體質健康測試的優秀率僅為0.33%，良好率7.87%，及格率88.63%，不合格率為3.14% 。綜上合計優秀率0.26%，良好率7.01%，及格率80.81%，不及格率11.91%。

大二男生體質健康測試的優、良、及格以及不及格率依次為0.21%，8.87%，71.08%，19.82%。大二女生體質健康測試的優、良、及格以及不及格率依次為0.20%，9.81%，84.09%，5.88%；優、良、及格以及不及格率合計為0.21%，9.35%，77.77%，12.65%。

表2 學生總體分年級、性別的樣本數、平均得分統計

表3 學生總體分年級、性別的樣本數、綜合評定等級人數比例統計

大三男生體質健康測試的優、良、及格以及不及格率依次為：1.43%，25.90%，69.86%，2.79%；大三女生體質健康測試的優、良、及格以及不及格率依次為：2.02%，42.75%，53.39%，1.82%；優、良、及格以及不及格率合計為：1.68%，33.10%，62.82%，2.37%。

大四男生體質健康測試的優、良、及格以及不及格率依次為：6.50%，31.28%，58.67%，3.54%。大四女生體質健康測試的優、良、及格以及不及格率依次為：15.76%，48.40%，35.32%，5.38% 優、良、及格以及不及格率合計為：10.39%，38.47%，48.90%，2.26%。

總體來看，南理工泰科院學生體質狀況基本達到《國家學生健康體質測試》“良好”的標準，但優秀率和良好率之和遠不及及格人數的比重；其次，大一、大二年級男生的不及格率居高不下，達到總測試人數的五分之一；但是慶幸的是，優秀和良好的學生數量在逐年增多，且較為穩定；不及格的學生在逐年大幅減少。

1.3 大一學生總體分性別的各測試項目評價等級的人數比例統計

表4 大一學生總體分性別的各測試項目評價等級的人數比例統計

分析表4得知，大一年級學生耐力素質的優秀率及其低，其中男生1000米優秀率只有區區的0.5%，接近六成的學生徘徊在及格邊緣，其余的四成都不及格；女生800米的優秀率也只有1.91%，七成左右的女生在及格邊緣，近兩成半女生不及格；這與很多高中將體育課資源占用上文化課有關，反映出學生高三年級是只注重學習，忽略了身體鍛煉。

對于速度素質以及爆發力方面的考核，相對于耐力素質則好很多，這其中，男生50米僅有2.58%的學生未能通過，女生4.27%的未通過率略高于男生，這其中可能與部分學生肥胖臃腫的體型有關；立定跳遠男、女生不及格率依次為27.48%和11.36%，又一次論證了這部分學生缺乏有效的長期的鍛煉，明顯表現出下肢力量和爆發力的缺乏，當然，還有少部分學生采用并腿起跳的方式，這讓在場的老師為之驚訝，從小學到高中的體育課，我們的老師到底教會了學生什么體育技能。

在小肌肉群力量的考核中，男生的引體向上最揪心，不及格的人數接近八成，可想而知，男生的上肢力量退化到一個不得不強化的階段；女生的仰臥起坐較為樂觀，合格率接近95%。

對于柔韌性的坐位體前屈和肺功能的肺活量，測試結果較為理想，90%以上的學生都能通過。

1.4 大二學生總體分性別的各測試項目評價等級的人數比例統計

分析表5得知，大二年級學生耐力素質的優秀率同樣很低，其中男生1000米優秀率只有0.77%，接近七成的學生徘徊在及格邊緣，不足三成的不及格率遠遠好于大一學生；女生800米的優秀率僅僅只有0.83%，八成左右的女生在及格邊緣，近兩成的不及格率仍然是居高不下；進入高校的第一年，學習壓力小于高三，學生有更多的時間自我支配，這其中，雖說自主運動的時間和頻度可能會有所增加，但是，距離目標依然遙遠。

表5 大二學生總體分性別的各測試項目評價等級的人數比例統計

對于速度素質以及爆發力方面的考核，相對于耐力素質則好很多，這其中，男生50米僅有0.88%的學生未能通過，女生2.58%的未通過率略高于男生，這其中可能與部分學生不愛運動、肥胖有關，也不排除“擔心短跑會讓腿變粗”的心理在作祟；立定跳遠男、女生不及格率依次為32.53%和15.39%，又一次論證了這部分學生缺乏有效的長期的鍛煉，依舊表現出下肢力量和爆發力的缺乏。

在小肌肉群力量的考核中，男生的引體向上依然很揪心，不及格的人數超過半數；女生的仰臥起坐較為樂觀，合格率在90%左右。

對于柔韌性的坐位體前屈和肺功能的肺活量，測試結果較為理想，90%以上的學生都能通過。

1.5 大三學生總體分性別的各測試項目評價等級的人數比例統計

表6 大三學生總體分性別的各測試項目評價等級的人數比例統計

分析表6得知，大三年級學生耐力素質的不及格率較一二年級有所好轉，其中男生1000米不及格率13.44%，接近九成左右的學生都能通過該項測試；女生800米的不及格率為7.5%，九成以上的女生在都能通過耐力素質的考驗。

對于速度素質以及爆發力方面的考核，相對則好很多，這其中，男生50米的不及格率僅為0.08%，女生1.72%的未通過率明顯是高于男生，這其中可能還是與肥胖或者缺乏有效的鍛煉有關；立定跳遠男、女生不及格率依次為8.01%和3.65%，這遠遠低于一二年級的不及格率，并呈現積極向上、穩步提高態勢。

在小肌肉群力量的考核中，男生的引體向上依然很揪心，不及格的人數依舊接近半數；女生的仰臥起坐較為樂觀，合格率超過90%。

對于柔韌性的坐位體前屈和肺功能的肺活量，測試結果較為理想，95%以上的學生都能通過。

1.6 大四學生總體分性別的各測試項目評價等級的人數比例統計

表7 大四學生總體分性別的各測試項目評價等級的人數比例統計

分析表7得知，大四年級學生的體質健康測試各項數據較一二三年級學生數據有很明顯的提升，這與課程壓力小、臨近畢業、學生自主時間充沛、健身鍛煉時間多等因素密切相關。這其中，男生耐力素質的不及格率僅為6.36%，女生耐力素質的不及格率更是創歷史最低的1.70%，九成以上的學生都能順利通過耐力素質的考驗。

對于速度素質以及爆發力方面的考核，男生50米的不及格率僅為0.65%，女生0.5%的未通過率首次低于男生；立定跳遠男、女生不及格率依次為14.38%和2.99%。

在小肌肉群力量的考核中，男生的引體向上不及格的人數依舊保持在四成左右；女生的仰臥起坐合格率超過92%。

對于柔韌性的坐位體前屈和肺功能的肺活量，測試結果較為理想，95%以上的學生都能通過。

縱觀上述一——四年學生健康體質測試，不難發現，一年級學生各項素質測試最為糟糕，多項不及格率超半數，這與高中階段占用體育課，學生缺乏有效長期的鍛煉有關；二年級以上各屆，各項測試數據有所好轉，這其中，對于學生的速度素質、耐力素質、爆發力、協調能力等的發展，歷年均呈現穩步提升狀態；但是，值得關注的是，四個年級的男生，在力量素質的考核上，均比較欠缺，引體向上的不及格率始終超過半數以上，這也年輕一代力量快速增長的理論相違背，這需要引起體育老師們的高度重視，積極研究相關對策，來保證學生體質健康測試成績的均衡，通過出臺政策和相關對策，修改教學大綱，增加學生鍛煉時間鍛煉強度和鍛煉頻度，真正的將學生身體健康的指數得到明顯的提高，培養身體健康、身心健康、社會適應力強的合格大學生。

2 影響南理工泰科院學生體質健康的因素

2.1 學生體育鍛煉狀況

據筆者了解，南理工泰科院大學公共體育課開設對象為大一、大二兩個年級，每學期17周次，每周僅靠 90分鐘的體育課保持和促進自身健康，是遠遠不夠的。絕大部分學生將公體課定義為拿學分課，混個及格方可，態度上較為消極，其次，懶惰、缺乏運動場館等因素使一部分學生很難堅持從事體育鍛煉。

此外，受愛好、運動能力、身體素質等的影響，男女生鍛煉目的有所不同，男生鍛煉目的以健身、娛樂、宣泄情緒、釋放學習與生活的壓力為主，女生以減肥和放松心情為主。總體來看，泰科院的大學生參與體育鍛煉的出發點是正確的、健康的和積極的。

通過走訪調查研究，作者發現，八成左右的學生基本沒有體育鍛煉的習慣。每周保持2 次以內體育鍛煉頻度的學生不足五成；堅持隔日鍛煉的人數占三成左右，每周參加 5 次體育鍛煉的學生僅為少數人。由此可見，周鍛煉頻度能3次的大學生不足總人數的四成，有超過半數大學生體育鍛煉頻率是不達標的，進行經常性體育鍛煉的大學生比例逐漸減少，這也是導致該院學生身體機能和身體素質下降的重要原因。

眾所周知，要達到較好的鍛煉效果，每次鍛煉時間最好堅持半小時以上，通過抽樣調查，結果發現，南理工泰科院學生每次鍛煉時間在 30 分鐘以內的占四成左右；鍛煉時間在60分鐘內的學生人數也占到四成左右；超過 60 分鐘以上的比例僅為兩成不足，男生在這一方面要明顯高于女生。因此，每次體育鍛煉的時間不足也是影響南理工泰科院大學生體質健康水平下滑的重要因素之一，尤其女生問題較為突出。

最后，學業壓力，場地條件、自身心理是影響學生體育鍛煉的關鍵因素。因此，高教園區和泰科院應該加大投入資金，加強體育場館建設和優化體育場館和器材設施，通過加強“學生每天堅持一小時體育鍛煉”工作，帶動泰科院校園體育氛圍，并用制度化來保證體育鍛煉的時間不受侵占。其次，通過開展豐富多彩的體育活動，體育教師擔任俱樂部指導教師，從而激發和帶動學生參與體育鍛煉的積極性，培養學生的體育鍛煉興趣，使他們能夠真正的掌握一兩項運動技能，為終身體育打好基礎。另外，還應加大對學生的體育觀念教育，引導學生樹立正確的體育觀念，克服懶惰和怕苦怕累思想，培養吃苦耐勞的精神。

2.2 學生生活方式

作者抽樣調查發現，泰科院相當一部分學生的生活習慣和課余時間安排不合理，時間浪費在網絡休閑上的學生最多。這部分學生自我控制能力弱，生活不規律，作息時間安排不合理，沉溺于網絡之中，導致了一部分學生的體質健康受到了影響。

另外，對學生睡眠時間調查中發現，大部分學生睡眠時間較少，學習壓力大。因此，學校相關部門應加大管理力度，規定學生作息時間。養成按時休息的生活方式。有研究表明，經常參加體育鍛煉能改善睡眠質量。

2.3 飲食營養

在飲食習慣方面，對學生早餐情況的調查統計中發現，能每天按時吃早餐的學生不到三成，有四成左右的學生長期不吃早餐，近三分之一的學生飲食規律存在嚴重問題。從性別上來看，女生的早餐飲食習慣要好過男生。起床晚、來不及吃、食堂早餐不好吃是學生不吃早餐的主要原因。不吃早餐，既影響健康，又影響學習，所以，從營養和健康角度來講，不僅要吃早餐，更要重視早餐的質量。因此，應加大體育健康知識、營養學知識的宣傳力度，增強學生的健康意識。

中餐和晚餐，學生暴飲暴食、膳食結構不合理、營養不均衡等問題也較為嚴重。高脂肪、高蛋白、肉類是學生們的首選，如此膳食結構，直接導致學生營養過剩，造成體重增加。因此要在學生中提倡平衡膳食，注重營養搭配。另外，有一些女大學生為減肥、瘦身的需要，用節食或少餐來達到瘦身的目標，這些女大學生為達此目的可以說是“不擇手段”，體重有時是減輕了，但學生的體質健康卻受到了很大的影響。

學院的兩個食堂要從提高膳食種類和改善食堂環境出發，使學生保持愉快的進餐心情，提高學生的食欲水平，對于提高大學生體質健康水平應該有重要意義。

3 結論

1.總體來看，南理工泰科院學生體質狀況基本達到《國家學生健康體質測試》“合格”的標準，但優秀率和良好率之和遠不及及格人數的比重；其次，大一、大二年級男生的不及格率居高不下，達到總測試人數的五分之一；但是慶幸的是，優秀和良好的學生數量在逐年增多，且較為穩定；不及格的學生在逐年大幅減少。

2.泰科院學生在有氧耐力、無氧運動素質方面的發展狀況是比較理想的，男生1000米、女生800米、男女生的50米跑等項目優秀率在逐年增長，不及格人數在逐漸減少；但是，有超半數的男生引體向上和一成左右的女生在仰臥起坐等考核結果不理想，反映出該院學生局部肌肉力量素質欠缺較為嚴重。

3.泰科院學生的身體柔韌水平發展不太理想，主要表現在坐位體前屈上，八成左右的學生徘徊在及格的邊緣；除此以外，學生的心肺功能也不夠理想，六到七成學生肺活量測試僅為及格。

4.改變大學生體質健康的因素是多方面的原因，缺乏良好的生活規律和鍛煉習慣，鍛煉的頻率次數、時間和強度遠遠達不到改變學生體質健康水平。另外不良的飲食習慣都是影響學生體質健康水平的重要因素。

3.1 建議

1.泰科院應加強對體育健身的宣傳，樹立“健康第一”的指導思想，引導學生正視體育鍛煉的價值，在運動中釋放壓力，尋找快樂，為終身體育打下堅實的基礎。

2.體質測試工作還有著許多不足，體育教研部門和學校方面，應該重視體質測試工作，把每一個體質測試崗位工作系統化、標準化、規范化，要讓體質測試真正達到測試的目的和目標。

3.將安排學生每天一小時體育鍛煉目標的工作，列入體育部門規劃章程和每一個專業教學計劃中，用生態系統制度來影響保證體育鍛煉充足時間，將個專業的體育教師安排進行指導。

4.要改變陳舊的體育教學模式，改革現有的體育教學方式，以學生為主體，培養興趣、促進機能形成，增加課堂趣味，讓學生真正的融入體育鍛煉，產生運動樂趣，以此確保學生體育鍛煉習慣的形成。

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Analysis and Research on the Test Results of National Students Physique Health Standard of Taizhou Science and Technology College of Nanjing University of Science and Technology

Liu Feixia

Since the established of the Taizhou Science and Technology College of Nanjing University of Science and Technology, which always adheres to the “A University Which Truly Cares About The Students”, and established the aim of “Happy for the First, Healthy Physical Education ”, gives a course of improving the students’ physique and health level, encourages students to participate in extracurricular sports activities. This study take the 2012-2015 class in the school student physique as researching, analysis the situation of theirs develop level, and through the reasonable intervention of public physical education, to improve the students physical health, psychological health and social adaptability enhance.

Tyco Institute; physical test; analysis and research.

劉飛霞(1987-)，男，江蘇泰州人，講師，碩士，研究方向：情報學研究，體育教學、訓練、科研等。

南京理工大學泰州科技學院，江蘇 泰州 225300Technical School of Nanjing University of Science and Technology, Taizhou 225300, Jiangsu, China.

G812

A

1005-0256(2016)011-0096-5

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.011.043