優秀女子蹦床運動員直體后空翻兩周轉體1080°動作技術特征分析

董建國，馮本余，張曉炳，高 峰

（1.山西省體育科學研究所，山西 太原 030012；2.山西大學體育學院，山西 太原 030006）

技戰術分析

優秀女子蹦床運動員直體后空翻兩周轉體1080°動作技術特征分析

董建國1，馮本余2，張曉炳1，高 峰1

（1.山西省體育科學研究所，山西 太原 030012；2.山西大學體育學院，山西 太原 030006）

本文采用文獻資料法、錄像解析法、對比分析法、數理統計法等研究方法，對我國優秀女子蹦床運動員李丹、王子維、孫楠直體后空翻兩周轉體1080°動作技術特征進行研究。

直體后空翻兩周轉體1080°；技術特征；女子；運動員；蹦床

隨著蹦床網面由4×6網改為4×5網及飛行時間介入蹦床成績的構成，運動員的騰空高度不斷提高。據國際蹦床技術委員會統計，自2009年到2011年，男女蹦床運動員的飛行時間平均提高了近2s。騰空高度的增加，為運動員發展難度提供了良好的時空條件，成套動作的難度也得到不斷發展。直體后空翻兩周早轉540°晚轉540°（833/）動作對于女子運動員提高成套動作的難度具有重要的意義，在今后女子成套動作中必將得到廣泛的應用。因此，研究直體后空翻2周早轉540°晚轉540°動作對提升我國女子運動員的整體競技實力具有重要的實踐價值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2013年第12屆全國運動會蹦床比賽中女子833/動作為研究對象，共有3人使用此動作，分別為李丹、王子維和孫楠。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查閱競技體育技術分析研究的相關文獻30余篇，重點閱讀了其中的10篇，了解研究的基本方法與內容，為本研究提供了理論依據。

1.2.2 錄像解析法 采用SONY高清攝像機對比賽現場的3名運動員進行技術拍攝，主攝像機置于裁判席的后面，主光軸與蹦床縱軸垂直，且對準蹦床中心點十字的位置，距離蹦床1號網距離9.2m，攝像機高5.5m，采用平面定點拍攝的方法，輔攝像機置于主攝像機右側，輔機主光軸與主機主光軸夾角為65°，主要幫助確定運動員的轉體度數和角度。采用SportPowerProSuite蹦床運動圖像專業分析軟件對3名運動員的833/動作進行技術解析，獲取了研究的必要參數；采用低通數字濾波法對原始數據進行平滑處理，濾波頻率f=8Hz，獲得研究所需的運動學原始數據。

1.2.3 對比分析法 將3名運動員完成動作的不同階段不同技術環節的運動學指標進行對比分析，以便分析833/動作的共性與個性技術特征。

1.2.4 數理統計法 運用SPSS 15.0統計學軟件對獲得的原始數據進行統計學處理。

2 結果與分析

2.1 起跳階段的運動學分析

2.1.1 壓網過程的運動學分析 壓網階段是指從運動員下落雙腳觸網瞬間至踩網最低處。壓網技術的好壞決定著運動員踩網的深度和動作連接之間節奏，正確的壓網技術應是全腳掌踩網，同時保持髖、膝、踝關節適度彎曲，在壓網接近最低處時開始蹬伸，雙臂耳側上舉，調整身體運動的方向。表1表明，李丹的壓網角度較大，且重心的偏移距離較小，王子維和孫楠的壓網角則略小，且重心偏移距離略大，說明李丹的踩網效果較好，王子維和孫楠在壓網過程中未能充分利用身體的下壓力。受運動員身高、體重及踩網技術的綜合影響，3名運動員的壓網深度有一定的差異，但壓網時間相同，壓網時間與動作時間的比值基本一致。

手臂在壓網過程中主要起著穩定動作和引領運動方向的作用。表2表示的是8331動作壓網階段身體主要關節角度的參數特征。表2表明，隨著壓網深度的增加，3名運動員的肩角逐漸增大，在最低點處肩角在180°左右。與肩角相同，軀干角和髖角在整個壓網過程逐漸增大。從最低點軀干角和髖角來看，孫楠的軀干角為89°，接近垂直部位，但髖角僅為149°，表明孫楠的踩網效果欠缺，如能增加最低點位置的髖角，則踩網的實度和深度會更佳；李丹的軀干角在最低點為85°，但髖角為159°，表明李丹在最低點地踩網效果較好，能夠將身體的下壓力全部作用于網上；王子維的踩網效果介于李丹和孫楠之間，基本上較為合理。從膝角的變化來看，壓網瞬間3名選手的角度相當，但在壓網最低點李丹的膝角逐漸增大，王子維保持不變，孫楠則略小，進一步說明李丹的踩網效果較好，壓網充分，能夠給予網面更大的壓力。

2.1.2 起網過程的運動學分析 起網技術決定著運動員空中的運動軌跡和獲得的時空特征。表3表明，3名選手的起網時間、起網時間/動作時間基本一致，但從重心的偏移距離來看，李丹為0.04m，在3名選手中最小，說明李丹的起網技術和起網效果最好，能夠充分利用網的反彈力。由于受運動員身高的影響，3名選手在離網瞬間重心高度表現出一定的差距，但運動員為了獲得較大的上升動力，應在離網瞬間盡量獲得最大的重心高度。

投稿日期：2015-12-05

表3顯示，李丹和王子維的起網角相差不大，在100°左右，這樣既能充分利用網的彈性又能在離網后形成快速的翻轉力。孫楠的起網角度過大，直接影響了身體壓網和起網的效果。根據錄像觀察和生物力學原理，運動員空中轉體的動力來源于起網階段，因此運動員通常在離網瞬間就會產生一定的轉體。從離網瞬間肩軸旋轉角來看，李丹的旋轉角度最大，說明李丹在離網瞬間獲得了較大的轉體速度。但從蹦床的技術特點和規則要求來看，運動員在離網瞬間肩軸旋轉角不應太大，否則會影響起跳效果和空翻的高度，建議運動員的離網瞬間肩軸旋轉角應控制在15°～20°之間。

從833/動作起網階段身體主要關節角度參數來看（表4），李丹起網瞬間和離網瞬間的肩角角度變化最小，表明李丹在起網過程中手臂引領身體運動的效果較好；李丹離網瞬間的軀干角為142°，而王子維和孫楠的離網瞬間角度為160°左右，表明王子維和孫楠在離網瞬間身體后倒角度過大，進而影響騰空高度和動作的位移；李丹起網瞬間的髖角最大，說明李丹在起網瞬間的踩網效果最好，3名選手離網瞬間的髖角相差不大；李丹在起網瞬間的膝角最大，在起網過程中李丹和王子維的膝角有所減小，孫楠的膝角逐漸增大，從運動員完成動作的身體姿態來看，孫楠的膝角控制較好。

2.2 保持直體翻轉階段的運動學分析

表2 833/動作壓網階段身體主要關節角度的參數特征一覽

表3 833/動作起網階段運動學參數特征一覽

表4 833/動作起網階段身體主要關節角度的參數特征一覽

2.2.1 上升過程的運動學分析 上升過程是指運動員離網瞬間至身體重心最高點這一階段。對于833/動作而言，這一階段就是離網后快速地屈兩臂于胸前，在直體后空翻的同時完成540°的轉體。表5顯示，李丹完成第1周翻轉的時間最短，用時僅為0.64s，王子維和孫楠的用時則稍長；從最高點的軀干角來看，李丹基本上處于翻轉1周位置，王子維則還不到1周，孫楠翻過了1周，說明孫楠在上升階段的技術表現較好，在完成空翻1周后身體重心仍保持上升，為下一階段的空翻獲得了較大的時空優勢。

從表5中還可以看出，3名運動員在空翻1周后均完成了超過540°的轉體，其中王子維的轉體最多，孫楠的轉體最少，說明在上升階段王子維的轉體較快，為后面轉體的控制打下基礎；在上升時間上，王子維和孫楠的時間較長，李丹的時間最短，在上升時間與動作時間比值上李丹也最小，表明李丹在訓練中要重點提高其完成動作的上升時間以優化該動作的時間結構。

2.2.2 下落過程的運動學分析 下落過程是指運動員從重心最高點至身體由直體姿勢屈髖瞬間的階段。這一階段的技術特點就是盡可能保持前面獲得的空翻和轉體速度，并盡量延長直體下落的時間，最好是保持到肩水平以下位置再屈髖。從蹦床評分規則和動作的優美程度來看，下落階段的時間越長越好，3名選手中李丹的下落時間最長，表明該選手保持直體下落的能力更強。表6表明，李丹至倒立垂直位置用時較短，證明其空翻的速度較快，在最低點李丹的軀干角最大，說明李丹下落保持直體的位置最接近肩水平位置，技術表現最為優秀，王子維和孫楠則在保持直體下落階段存在屈髖過早的錯誤，尤其是王子維的扣髖錯誤最為嚴重。

表6表明，3名選手均在肩水平位置完成了1080°的轉體。從軀干角位置來看，王子維完成的轉體最早，孫楠完成轉體最晚，這與3名選手在上升階段的轉體速度息息相關。受運動員身高、騰空高度及技術正確與否的影響，下落最低點的高度在技術分析上僅能提供間接的參考。從3名選手來看，李丹和王子維的高度較為合理，能夠為其下落觸網提供充足的高度，孫楠的最低點高度較高，一方面與其騰空高有關，另一方面與其下落屈髖較早有關。

表5 833/動作保持直體翻轉上升過程運動學參數特征一覽

表7 833/動作準備觸網階段運動學參數特征一覽

表8 833/動作準備觸網階段身體主要關節角度的參數特征一覽

2.3 準備觸網階段的運動學分析

準備觸網階段是指從保持直體翻轉結束瞬間至雙腳將要觸網瞬間的過程，該階段對于保持運動員動作之間的連接及準備落網結束均具有重要價值。表7表明，在落網角和觸網瞬間重心高度方面，3名選手差別不大，從重心偏移距離來看，李丹和孫楠保持重心垂直下降的效果較好，王子維則重心偏移距離較大，這可能與李丹和孫楠在肩水平時保持較大的髖角有關。從準備觸網時間來看，李丹和孫楠的準備時間均為0.28s，王子維的0.24s觸網時間則顯略短，導致其下落觸網準備不足。蹦床評分規則規定，運動員的良好技術應在肩水平位置保持直體姿勢，因此單從肩水平時的髖角來看，李丹在3名選手中最大，說明其技術水平較高，而王子維和孫楠則在下落過程中存在扣髖過早的錯誤。

表8表明，在下落觸網過程中運動員的肩角在逐漸增大，上體逐漸抬起，髖角呈減小的趨勢，膝角則基本保持不變。在3名選手中，李丹在落網結束瞬間的肩角和軀干角較大，表明其領臂和立上體的效果較好，能夠為下一階段的壓網保持充分的下壓力。從髖角來看，李丹和王子維保持較好，孫楠的132°髖角則顯略大，對下一階段的蹬伸發力會產生一定的負面影響。

3 結 論

3.1 在壓網階段李丹的壓網角度較大，重心的偏移距離較小，踩網效果較好，王子維和孫楠在壓網過程中未能充分利用身體的下壓力。隨著壓網深度的增加，3名運動員的肩角、軀干角和髖角逐漸增大，膝角保持不變或略有增加。

3.2 李丹的起網技術和起網效果最好，能夠充分利用網的反彈力，王子維和孫楠在起網階段重心的偏移距離較大。從離網瞬間肩軸旋轉角來看，李丹的旋轉角度最大，說明李丹在離網瞬間獲得了較大的轉體速度，建議運動員的離網瞬間肩軸旋轉角應控制在15°～20°之間。

3.3 孫楠在上升階段的技術表現較好，在完成空翻1周后身體重心仍保持上升，為下一階段的空翻獲得了較大的時空優勢，李丹則上升時間較短。

3.4 李丹保持直體下落的能力較強，下落保持直體的位置最接近肩水平位置，技術表現最為優秀，王子維和孫楠則在保持直體下落階段存在屈髖過早的錯誤，尤其是王子維的扣髖錯誤最為嚴重。

3.5 準備觸網階段李丹和孫楠保持重心垂直下降的效果較好，王子維則重心偏移距離較大，李丹和孫楠的準備時間較長，王子維則顯略短，導致其下落觸網準備不足。

[ 1 ] 劉興，于容容.我國優秀女子蹦床運動員2周類空翻動作的關鍵技術環節研究[ J ].中國體育科技，2007，43（3）：120-124.

[ 2 ] 鐘明寶.世界優秀女子蹦床運動員的技術結構特征[ J ].天津體育學院學報，2003，18（3）：66-68.

[ 3 ] 朱禮金.蹦床網上成套動作連接技術的運動學分析及診斷[ J ].山東體育學院學報，2011，27（4）：65-69.

[ 4 ] 胡星剛.蹦床起跳技術的探討[ J ].南京體育學院學報：自然科學版，2002，1（2）：41-42，67.

[ 5 ] 陳峰.蹦床運動技術特點與診斷的探討[ J ].福建體育科技，2011，30（3）：26-27，35.

G838

A

1674-151X（2016）01-016-04

山西省體育局課題（編號：14yb101）。

董建國（1966 ～），研究員，體操國際級裁判。研究方向：運動訓練學。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.01.008