高中田徑隊訓練存在的問題及解決措施

趙貴姣（安徽省太湖縣小池中學，安徽 安慶 246440）

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高中田徑隊訓練存在的問題及解決措施

趙貴姣
（安徽省太湖縣小池中學，安徽 安慶 246440）

高中是我國進行田徑人才儲備的重要階段，高中田徑隊在吸收少年田徑人才的同時，源源不斷地向大學田徑隊和專業田徑隊伍提供人才。對于高中田徑隊訓練問題的研究關乎我國體育事業和教育事業的發展方向。高中的體育訓練不同于其他，有著其自身面臨的特殊問題，解決這些問題，需要所有體育教育工作者在實踐中共同探討。

1　高中田徑隊的人才選拔現狀

優秀運動員的選拔一方面決定了教學訓練能否正常開展，另一方面決定了教學訓練最終能夠得到什么樣的成果。好的人才選拔制度能夠為日后的教學訓練打下一個良好的基礎，必須認真對待。但是由于由于多種原因，高中田徑隊的人才選拔沒有發揮最高的效率，還有著許多可以改進的地方。

現今高中田徑隊的隊員一般有兩個主要來源。一是從初中選拔身體素質較好的體育特長生，給予升學加分優惠待遇，吸引他們來到高中就讀，組建田徑隊。二是通過體育課、運動會等途徑，從通過一般方式升學的高中生中挑選身體條件較好的，吸納進田徑隊里。

從第一種來源進入田徑隊的學生大多只在初中進行過基本的初級訓練，訓練時間短，難以在短期內取得較大的提高，但體育基礎好于第二種。從第二種來源進入田徑隊的學生大多數從來沒有進行過專業訓練，盡管身體素質優于常人，但缺乏后天鍛煉，尤其是系統科學的體育訓練，這樣的學生一般來說很難在大型專業的體育比賽中取得優異成績。

2　高中田徑隊訓練存在的問題

2.1對文化課學習重視程度不夠

許多田徑隊的學生都是依靠體育特長升入高中的，文化底子本來就比較薄弱。由于他們升學不太倚重于文化課成績，以至于產生了文化課不重要，只要身體素質好照樣可以升入大學從而有一個好前途這樣的想法。這是十分需要警惕的。任何事情，包括體育訓練都需要良好的理解能力、思考能力、交流能力和執行能力，而這些僅靠體育訓練是不能得到很好的鍛煉的。文化課成績在一定程度上反映了運動員是否有一個專業人士的職業素養，預示了他能夠在自己的專業道路上走到多遠。

所以，對于一個田徑運動員，尤其是還處在高中階段的田徑運動員，不僅要加強體育鍛煉，也要加強文化教育。身體素質和知識水平是相輔相成的，要把在體育訓練中得到的吃苦耐勞、堅韌不拔的精神用在文化課學習上，兩方面的鍛煉都不能耽誤，不做“瘸腿的人”。

2.2教練的科研水平需要提高

教練員的執教水平最能影響體育鍛煉的效果。一個好的教練員能夠提出科學合理的訓練規劃，妥善地處理訓練中的應急突發事件，善于總結在訓練中遇到的問題，懂得如何提煉新的教學思路和方法。教學環境不是一成不變的，要保持高效率的教學訓練，必須時刻跟進時代潮流，不斷地開發新的教學手段，這就需要教練要有較高的科研素養。

目前大多數的田徑教練員守著傳統的訓練方式，缺乏終身學習的態度，科研水平長期得不到提高，對田徑運動的發展缺乏長期目光。教練與教練之間也缺乏有效的溝通交流，教學水平得不到改良和發展。

2.3訓練周期不規律

高中的田徑訓練比較特殊，高中田徑隊的運動員一般分散于不同的班級。由于文化課學習的需求，高中田徑隊員的訓練時間是分散和不規律的。因為每一個班級的課程安排都有著差別，運動員的課余時間不統一，造成了教練只好安排分批訓練，影響了訓練效果。

尤其是寒暑假的存在，導致了一到假期運動員就疏于訓練。每到開學還需要一段時間的適應期和恢復期，使得訓練成果無法長期積累。

3　高中田徑隊訓練問題的解決方案

3.1激發訓練熱情

訓練熱情是學習的基礎。在訓練中保持熱情可以有效地減輕精神負擔，提高訓練效率。要讓運動員了解體育訓練的必要性和體育精神的重要意義，體育精神是進行體育運動事業的內在動力，與實際訓練的過程息息相關。在訓練中，保持訓練熱情可以增強自信、鍛煉身體、自我實現。幫助隊員建立訓練目標，與其他人分享接近目標的喜悅和幸福，可以有效激發訓練熱情。

3.2注重教學技巧

教練員的教學技巧在訓練實踐中非常重要。高中田徑訓練并非職業隊伍，教練在其中有濃重的教育工作者的色彩。在教學實踐中，教練員要妥善運用教學手段和教學技巧，來調動隊員的主動性和積極性。比如在運動員有了進步的時候不吝鼓勵和贊揚，使運動員在進步中獲得心理滿足，使之自覺加強訓練。或者運用對比方法，讓運動員互相之間比較優缺點，使每一個運動員了解自己的優勢和劣勢，在日后的訓練中進行針對性加強。

3.3加強有效溝通

在訓練過程中，教練員必須與運動員始終保持有效溝通，只有如此才能實時掌握運動員的訓練進度和訓練水平，及時總結問題，提出意見。對運動員的心理狀況和身體狀況要充分了解，只有這樣才能保證訓練始終在一個穩定的軌道上形式，保證訓練成果。

4　結 論

高中田徑教育目前面臨著許多問題，影響了高中田徑運動繼續深化發展。在人才選拔、人員素質、訓練教學技巧方面都有著比較嚴重的問題。但問題是可以解決的，只要保持一顆發現問題、解決問題的心，專注于教學實踐和理論提煉，爭取把高中田徑教育提高到一個新的高度，就能在訓練中保持快速的發展勢頭。尤其是教練員要幫助運動員擺正心態，正確認識體育訓練與文化教育之間的關系，在加強訓練的同時，不忘文化課教育，如此才能培養出真正高素質的運動健將。

參考文獻：

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作者簡介：趙貴姣（1983～），中教一級，本科。研究方向：體育教學與訓練。

收稿日期：2016-03-04

中圖分類號：G847

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）04-027-02