高中體育新課程教學中“跑步”課的教學方法探討

胡小軍

(江門職業技術學院 廣東 江門 529090)

高中體育新課程教學中“跑步”課的教學方法探討

胡小軍

(江門職業技術學院 廣東 江門 529090)

現階段高中體育新課程把田徑中的“跑”作為必修內容，這導致大部分學校開始積極進行“跑步”這一課程的開設。在進行實際教學過程中，為了進一步促進教學水平的提高，高中體育教師應該根據現階段的高中體育新課程的教學姆目標以及相應的實際教學策略。將學生在進行“跑步”技能學習的同時，將相應的健康知識學習進行有機的結合。通過這樣的方法，進一步促進學生身體素質的提高以及堅持鍛煉習慣的養成。在此，結合現階段的實際教學情況，進而提出相應的教學方法。

高中體育；新課程教學；“跑步”課；教學方法

前言

通過多年實施發現，新課程方案對于學生的學習具有十分關鍵的促進作用，因此，在2007年的時候，我國全面開展高中階段的新課程教學標準。在體育教學這一方面，標準提出在堅持健康第一的條件下，積極進行創新教學方法，以達到提高學生身體素質為目標，并根據各個學校的實際情況進行課程內容的構建。在專業過程中，“跑步”作為其必修課，高中教師應該重視這一教學方法的實施。在此，選擇這一課題進行深入的分析。

1 跑步課教學的方法探索

“跑” 分為短跑、中跑和長跑。通過相關實踐證明，不同項目的跑步對于學生身體素質的提高有所不同。這就要求高中體育教師根據實際情況以及學生的需求進行教學內容的構建以及任務的選擇，要積極進行教學方法的創新，這樣才能夠不斷提高學生的學習興趣。在此，針對現階段教學過程中存在的主要問題進行相關教學方法的提出。

1.1 跑步游戲教學法

這一教學法主要是通過合理游戲進行教學目標的完成，這一教學方法可以讓學生在游戲的過程中進行速度以及耐力的提高。通過查閱相關資料發現，體育游戲是在游戲發展過程中派生出來的一個分支，它融體力發展、智力發展、身心娛樂為一體，既是游戲的組成部分，又與體育運動有著密切的關系。這一教學方法的應用可以積極促進學生身體素質以及心理素質方面的提高。在進行教學的過程中，我們要清楚的認識到進行任何一種體育游戲，其都是具有一定的目的性，例如，向學生傳達相關的生活技能、發展游戲參與人員的體力以及治理或是僅僅為了娛樂的目的。通過這樣的方法，不僅僅可以提高學生跑步的規范性，同時，還能在一定程度上避免枯燥、單調課堂教學的出現。通過游戲方法的應用，可以積極調動學生的視線，積極將學生的注意力轉移到集體活動中去，進而不斷提高學生的跑步效果。在進行跑步課教學過程中，高中體育教學可以根據“跑”這一特征進行活動情境的設置，利用多樣化的游戲進行耐力以及速度的提高，發展學生的心肺功能。在進行實際教學過程中，我們可以采取的游戲法有很多，例如，接力跑。這一游戲在進行學生跑步速度提高的同時，還在一定程度上提高了學生的團結協作的精神；追逐跑。這一游戲方法，可以讓學生的耐力大大提高；競賽跑。在這一游戲方法中，學生可以大幅度提高其跑步速度。

1.2 探究式跑步教學法

這里所指的這一種教學方法就是在進行實際教學的過程中，高中體育教師以“跑”為主題，進行相關研究情景的創建，并通過相應的實驗、調查以及信息處理等方法，進行相關內容的交流以及探索，進而不斷提高自身的健康知識水平以及與跑步相關的技巧。同時，通過這一方法的實施，在一定程度上還有利于學生探索能力以及創新能力的提高。在進行這一課程教學的過程中，教師可以積極利用這一教學方法讓學生對跑步有關的技術原理以及聯系方法、人體跑步過程中發生的相應變化進行探索。例如，在進行耐久力跑步的過程中，學生往往無法了解運動負荷等方面的知識，同時，也不理解進行長跑的好處，在這個時候，為了積極提高學生的認識程度，教師在教學過程中就可以告知相關知識點，例如，構成運動負荷的要素等，從而讓學生自己進行探索，并尋找出相應的規律。通過這樣方法，不僅僅能夠提高學生對相關知識的認知程度，同時，還能在一定程度上增加實踐活動的趣味性，進而提高人才創新培養水平的提高。

1.3 跑步訓練教學法

這一教學方法就是以相應的訓練形式進行直接教學的模式。Rink 指出: “一個人要有效地進行體育活動，需要最基本的運動技能． 發展運動技能的最好方法是給學生提供直接性指導”。通過大量的實踐證明，這一教學方法對于學生身體素質以及跑步機巧、速度的提高具有十分顯著的效果。在這一教學方法過程中，教師可以根據學生的實際情況進行直接的訓練指導，若是，這一教學方法運用得較為合理，可以積極改善課堂教學枯燥的這一問題，同時，還能在一定程度上提高其解決問題的能力，讓學生在進行教學學習的過程中，掌握解決問題的技能。在進行教學方法實施的過程中，我們還要注意的一個問題就是這一教學方法具有一定的專門性，相應運動量較大，針對性較強，能夠快速的進行學生各方面能力的提高。除此之外，教師還要根據學生的實際情況，進行附加知識的添加，進而達到提高學生跑步能力的目的。

2 總結

綜上所述，進行教學方法多樣化的提出以及實施對于高中體育“跑步”課教學質量的提高具有十分重要的意義，因此，我們一定要重視這一方面的研究。在此，針對現階段高中體育“跑步”課教學過程中存在的相應問題，結合其實際的教學情況，進而提出相應的教學方法，希望能夠起到一定的借鑒作用。

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1672-5832(2016)04-0143-01