高中體育新課程教學(xué)中“跑步”課的教學(xué)方法探討

胡小軍

(江門職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東 江門 529090)

高中體育新課程教學(xué)中“跑步”課的教學(xué)方法探討

胡小軍

(江門職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東 江門 529090)

現(xiàn)階段高中體育新課程把田徑中的“跑”作為必修內(nèi)容，這導(dǎo)致大部分學(xué)校開始積極進行“跑步”這一課程的開設(shè)。在進行實際教學(xué)過程中，為了進一步促進教學(xué)水平的提高，高中體育教師應(yīng)該根據(jù)現(xiàn)階段的高中體育新課程的教學(xué)姆目標以及相應(yīng)的實際教學(xué)策略。將學(xué)生在進行“跑步”技能學(xué)習(xí)的同時，將相應(yīng)的健康知識學(xué)習(xí)進行有機的結(jié)合。通過這樣的方法，進一步促進學(xué)生身體素質(zhì)的提高以及堅持鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。在此，結(jié)合現(xiàn)階段的實際教學(xué)情況，進而提出相應(yīng)的教學(xué)方法。

高中體育；新課程教學(xué)；“跑步”課；教學(xué)方法

前言

通過多年實施發(fā)現(xiàn)，新課程方案對于學(xué)生的學(xué)習(xí)具有十分關(guān)鍵的促進作用，因此，在2007年的時候，我國全面開展高中階段的新課程教學(xué)標準。在體育教學(xué)這一方面，標準提出在堅持健康第一的條件下，積極進行創(chuàng)新教學(xué)方法，以達到提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標，并根據(jù)各個學(xué)校的實際情況進行課程內(nèi)容的構(gòu)建。在專業(yè)過程中，“跑步”作為其必修課，高中教師應(yīng)該重視這一教學(xué)方法的實施。在此，選擇這一課題進行深入的分析。

1 跑步課教學(xué)的方法探索

“跑” 分為短跑、中跑和長跑。通過相關(guān)實踐證明，不同項目的跑步對于學(xué)生身體素質(zhì)的提高有所不同。這就要求高中體育教師根據(jù)實際情況以及學(xué)生的需求進行教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及任務(wù)的選擇，要積極進行教學(xué)方法的創(chuàng)新，這樣才能夠不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在此，針對現(xiàn)階段教學(xué)過程中存在的主要問題進行相關(guān)教學(xué)方法的提出。

1.1 跑步游戲教學(xué)法

這一教學(xué)法主要是通過合理游戲進行教學(xué)目標的完成，這一教學(xué)方法可以讓學(xué)生在游戲的過程中進行速度以及耐力的提高。通過查閱相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，體育游戲是在游戲發(fā)展過程中派生出來的一個分支，它融體力發(fā)展、智力發(fā)展、身心娛樂為一體，既是游戲的組成部分，又與體育運動有著密切的關(guān)系。這一教學(xué)方法的應(yīng)用可以積極促進學(xué)生身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)方面的提高。在進行教學(xué)的過程中，我們要清楚的認識到進行任何一種體育游戲，其都是具有一定的目的性，例如，向?qū)W生傳達相關(guān)的生活技能、發(fā)展游戲參與人員的體力以及治理或是僅僅為了娛樂的目的。通過這樣的方法，不僅僅可以提高學(xué)生跑步的規(guī)范性，同時，還能在一定程度上避免枯燥、單調(diào)課堂教學(xué)的出現(xiàn)。通過游戲方法的應(yīng)用，可以積極調(diào)動學(xué)生的視線，積極將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到集體活動中去，進而不斷提高學(xué)生的跑步效果。在進行跑步課教學(xué)過程中，高中體育教學(xué)可以根據(jù)“跑”這一特征進行活動情境的設(shè)置，利用多樣化的游戲進行耐力以及速度的提高，發(fā)展學(xué)生的心肺功能。在進行實際教學(xué)過程中，我們可以采取的游戲法有很多，例如，接力跑。這一游戲在進行學(xué)生跑步速度提高的同時，還在一定程度上提高了學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的精神；追逐跑。這一游戲方法，可以讓學(xué)生的耐力大大提高；競賽跑。在這一游戲方法中，學(xué)生可以大幅度提高其跑步速度。

1.2 探究式跑步教學(xué)法

這里所指的這一種教學(xué)方法就是在進行實際教學(xué)的過程中，高中體育教師以“跑”為主題，進行相關(guān)研究情景的創(chuàng)建，并通過相應(yīng)的實驗、調(diào)查以及信息處理等方法，進行相關(guān)內(nèi)容的交流以及探索，進而不斷提高自身的健康知識水平以及與跑步相關(guān)的技巧。同時，通過這一方法的實施，在一定程度上還有利于學(xué)生探索能力以及創(chuàng)新能力的提高。在進行這一課程教學(xué)的過程中，教師可以積極利用這一教學(xué)方法讓學(xué)生對跑步有關(guān)的技術(shù)原理以及聯(lián)系方法、人體跑步過程中發(fā)生的相應(yīng)變化進行探索。例如，在進行耐久力跑步的過程中，學(xué)生往往無法了解運動負荷等方面的知識，同時，也不理解進行長跑的好處，在這個時候，為了積極提高學(xué)生的認識程度，教師在教學(xué)過程中就可以告知相關(guān)知識點，例如，構(gòu)成運動負荷的要素等，從而讓學(xué)生自己進行探索，并尋找出相應(yīng)的規(guī)律。通過這樣方法，不僅僅能夠提高學(xué)生對相關(guān)知識的認知程度，同時，還能在一定程度上增加實踐活動的趣味性，進而提高人才創(chuàng)新培養(yǎng)水平的提高。

1.3 跑步訓(xùn)練教學(xué)法

這一教學(xué)方法就是以相應(yīng)的訓(xùn)練形式進行直接教學(xué)的模式。Rink 指出: “一個人要有效地進行體育活動，需要最基本的運動技能． 發(fā)展運動技能的最好方法是給學(xué)生提供直接性指導(dǎo)”。通過大量的實踐證明，這一教學(xué)方法對于學(xué)生身體素質(zhì)以及跑步機巧、速度的提高具有十分顯著的效果。在這一教學(xué)方法過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況進行直接的訓(xùn)練指導(dǎo)，若是，這一教學(xué)方法運用得較為合理，可以積極改善課堂教學(xué)枯燥的這一問題，同時，還能在一定程度上提高其解決問題的能力，讓學(xué)生在進行教學(xué)學(xué)習(xí)的過程中，掌握解決問題的技能。在進行教學(xué)方法實施的過程中，我們還要注意的一個問題就是這一教學(xué)方法具有一定的專門性，相應(yīng)運動量較大，針對性較強，能夠快速的進行學(xué)生各方面能力的提高。除此之外，教師還要根據(jù)學(xué)生的實際情況，進行附加知識的添加，進而達到提高學(xué)生跑步能力的目的。

2 總結(jié)

綜上所述，進行教學(xué)方法多樣化的提出以及實施對于高中體育“跑步”課教學(xué)質(zhì)量的提高具有十分重要的意義，因此，我們一定要重視這一方面的研究。在此，針對現(xiàn)階段高中體育“跑步”課教學(xué)過程中存在的相應(yīng)問題，結(jié)合其實際的教學(xué)情況，進而提出相應(yīng)的教學(xué)方法，希望能夠起到一定的借鑒作用。

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1672-5832(2016)04-0143-01