一個耳騷制作者 放松，感受下大腦里的雞皮疙瘩

單琦

點開瑪利亞（其YouTube用戶名為GentleWhispering）小姐發布在YouTube上的一個視頻，出現在眼前的是位年輕女子。她開始講話，“我會保護你，安慰你，讓你放松、忘掉煩惱，什么都可以。”聲音輕柔，仿佛就在你耳邊低語。

收聽者也許就會感覺到一陣“耳騷”，閉上眼睛會更加明顯。這種神秘的“自發性知覺經絡反應” 即“ASMR”，又名“顱內高潮”，往往表現為“體內涌現一波又一波的令人愉悅發麻的感覺”，或者是“腦子里充血，一陣麻刺。有時候延伸到腰背”。“它就像在火花中淋浴，”瑪利亞這樣描述，“像溫暖的沙子傾瀉在你身上，落在你的頭上，沿著肩膀滑落。就像你大腦里的雞皮疙瘩。”當然，也可能有人完全無感。

在YouTube上搜索ASMR，能找到超過150萬個相關視頻。俄裔的瑪利亞開設的“溫柔耳語”（GentleWhisper）是發布此類視頻的頻道之一。大多數視頻都是人們對著攝像機說悄悄話，或是在輕輕擊打某個東西、翻書等。其中，角色扮演是很受歡迎的一種。在瑪利亞的視頻中，圖書管理員、發型師、按摩師都是她扮演過的角色，甚至還有科幻類型的。另一位當紅的ASMR視頻制作者（Heather Feather ASMR）在視頻中扮演過一位隨行服務人員，跟隨你登上宇宙飛船完成一次太空旅程。

在幼兒園和小伙伴們互相撓癢的時候，瑪利亞就第一次體驗到了這種感覺，雖然她還不知道那是什么，只知道會起一背的雞皮疙瘩，“就像一個僵尸，會感覺到放松。”后來，她又發現一個在翻閱備課本時會發出低聲耳語的老師讓她著迷。2009年，深陷離婚悲傷之中時，她點開了一個推薦的視頻，標題就叫“耳語”，仿佛對她后來做的事有種奇妙而隱秘的暗示性。聽到視頻中女人的聲音時，瑪利亞“感覺到渾身酥麻，太美妙了。”

“ASMR”，又名“顱內高潮”，表現為“體內涌現一波又一波的令人愉悅發麻的感覺”

這個發現改變了她的生活方式，之后她經常觀看它來放松，并且發現，她用同樣柔和的語調說話時，也可以給別人帶來相似的感受。比如公司的一些客戶會經常讓她介紹公司的產品目錄，“他們會不停地提問，我也就會不停地翻頁和介紹，然后他們就會忘乎所以地一直盯著我。”她在接受采訪時羞澀地笑道。

2011年2月，她發布了她第一個ASMR視頻，現在已經有了幾十萬的訂閱量。但瑪利亞表示，她做這些并不是為了錢或者曝光。其他“ASMR學家”拍攝的視頻曾幫助她從抑郁中走出來，現在，她只是想做同樣的事。

盡管制作ASMR視頻已經成為了一門生意，但瑪利亞還有一份兼職，她不想讓這件事成為她的負擔。她收獲的更多是發自內心的感激，來自有焦慮癥和睡眠障礙的人士、在期末忙得不可開交的學生，以及退伍老兵。她的視頻還給予了一位臨終老人內心的平靜。

人們談論ASMR的時候，往往顯得既興奮又尷尬。ASMR的概念最早由紐約一位網絡安全專家詹妮弗·艾倫在2010年提出，隨后還創建了一個ASMR Group的臉書群組，目前已經擁有近萬名會員。瑪利亞也早就意識到她不是一個人，但有時還是會看到一些令人不快的評論—雖然ASMR愛好者們堅稱被描述為“顱內高潮”的ASMR與性無關，視頻下面還是會存在“一些令人毛骨悚然的在線評論堅持其他的說法。”

越來越多的人開始關注這一現象，包括醫生、心理學家、神經學家等。瑪利亞的視頻網站主頁上也關聯一系列其他的視頻制作者，她認為這些人是她的朋友而不是競爭者。“多樣性才是人們保持對ASMR熱情非常重要的因素。”不斷地在大眾文化領域露面，會讓公開討論這個問題變得越來越容易，有望引導人們更多地關注、理解和研究這種感受。