認知角度下高校網球訓練課的教學原則

常青

【摘 要】 認知角度下高校網球訓練課程的教學原則是：注重個體差異，確定不同的訓練策略;提高訓練效果，注重學生自我管理策略;利用現代多媒體，培養學生獲取信息的能力。

【關鍵詞】 認知角度;高校;網球訓練課;教學原則;可持續發展

隨著我國經濟的不斷發展，人們的健身意識越來越強，體育運動正在變成人們生活的 “寵兒”。各種各樣的體育活動隨之也興旺起來，這一點在高校也得到了很好的體現：體育課程的設置更加多樣化，除了傳統的三大球類，網球也進入了體育課選修課范疇中。網球運動正走向大眾化、普遍化，選擇網球課的學生不斷呈上漲趨勢。網球在高校應該是一門較新的課程，所以，在教學實踐中如何教授網球技能，如何實施網球訓練成為一個亟待解決的問題，本文將從成人認知角度來探討對網球訓練教學策略。

一、高校開展網球課的意義

網球作為一項享有高雅遠動之名的運動長期以來受到國內外體育愛好者的喜愛和關注。因為它集健身性、娛樂性和可觀賞性于一身，受到廣大學生的青睞。網球運動能夠激發學生興趣，能夠培養體育意識和素養，它有助于“健康教育，終身體育”目標的實現。

網球課受到學生的喜愛還在于網球運動本身所體現出的規則和禮儀。從事網球運動可以培養學生遵守規則，講究文明禮儀的良好習慣，而這些正是我們高校所提倡的，所以，高校開展網球運動不僅能起到使學生鍛煉身體、休閑娛樂的作用，還有助于學生陶冶情操、提高自身的修養。對于高校來說，網球運動有助于提升高校的地位，能給高校樹立良好的外在形象，增加競爭和合作的機遇。體育教育與其它教育一樣也應確立可持續發展的戰略，即體育發展應同教育資源、教育環境協調一致，提高發展質量，促進其未來的持續發展。一個不可忽視的事實是這幾年學生的學習網球的高漲熱情與全民體育的熱潮息息相關，因此，保持網球運動的可持續發展以實現終身體育的理念是一個擺在我們面前的難題。

二、成人認知學習特點

1、認知心理成熟

從認知發展學角度上看成人的生理、心理已經趨于成熟，成人的比較、分析、綜合能力較強。成人的思維具有生理性和社會性。從生理角度來說，思維是人腦在第一、第二信號系統的協同活動下所實現的復雜分析、綜合活動。從社會角度看，人的思維與社會實踐有著密切聯系，思維在實踐中產生、發展，并又對實踐起著指導作用。成人的第二信號系統較青少年要健全得多，思維能力比青少年強。自我管理和自我監督能力較強，自學能力強。

2、學習動機明確、強烈

成人所要學習的往往是現實所需要的，學習者目的明確，自我發展、提高、完善的導向明朗，學習動機較其它更加鮮明強烈，更容易為實現目的采取積極進取的態度。成人學習往往具有強烈的意識，能夠采取積極的方法來實現目標。

3、成人自我管理和自我監督的能力較強

成功學習者能夠很好的管理自己的學習，能夠在一個高度視角上審視自己的學習。對于成人學生來說，在認知策略中學會“聯系并充分利用已有知識”顯得尤為重要。成人學生能夠把短期記憶中記住的內容置于長期記憶之中時，短期記憶就能夠容易被回憶起。能根據自己的學習狀況，制定學習目標，適時地調控采取相應的學習策略，成人學生明確學習策略的重要性，會有意識地運用策略。

4、成人學習劣勢

成人學生的學習除具有以上優勢以外，還存在不少障礙。總結起來有以下的問題：隨著年齡的增長，成人的感知能力（包括視力，聽力、記憶、生理健康等）呈下降趨勢;另外由于受社會的制約，部分成人的學習動機顯示了個體差異，諸如：個人的學習和生活經歷、受教育的程度、生活環境、所處的工作環境、接觸到的信息量大小等，會從不同角度使成人的學習主動性、學習動機的強度不盡相同，同時也從主客觀兩個方面不同程度地給成人的學習積極性和學習能力帶來消極影響，這些都是成人學習中的困難和障礙，需要幫助他們克服。

三、網球課的教學原則

從以上分析可以看出，成人在學習上既有優勢也有劣勢，我們應發揮和利用其優點，適時引導，找出適應大學生網球訓練的方法和策略，以較小的投入獲取最大的效益。根據成人的認知特點，網球的訓練教學原則如下：

1、注重個體差異，確定不同的訓練策略

我們面對是成人大學生，他們對于網球學習的目的明確，也知道努力學習。這時候教師所能做的就是提供不同網球訓練的基本技能和方法，將不同的打法展示給學生，講解是一定要清晰、明了，然后學生可以根據教師的講解選擇適應自己體能和體質的訓練，這是因為學生個體的差異很大，身體的所能承受的練習程度是不同的，不可一視同仁。在具體訓練中，教師可以采取集中訓練、分散訓練、 個別指導相結合的方式。 集中訓練可以使學生通過訓練能對網球的總體作用和特點有完整的了解，能較為系統地集中學習多種方法。分散訓練與集中訓練不同，它和平時的教學有機地結合在一起。這樣做，學生能親身感受到方法的重要性，同時也能比較自然地掌握某個方法。針對性較強是個別指導，總有一些學生領悟能力較差，跟不上節奏，對于這樣的學生就應進行一對一個別指導，但此種訓練不宜大范圍推廣。

2、提高訓練效果，注重學生自我管理策略

大學生已經具備自我管理的能力，教師應該在教學過程中調動他們的潛力，指導他們管理、監督和評估自己的學習，對于網球訓練來說亦是如此。訓練的方法和策略的傳授只是一時的，主要的是學生自己的學習和訓練，這就需要培養學生自主訓練的意識，通過具體的訓練內容來實現獨立訓練的目的。需要強調的是，這里具體訓練的內容不是目的，而是手段。通過某種訓練活動，教師著重要培養的是學生自我評價能力和自我調控能力。

3、利用現代多媒體，培養學生獲取信息的能力

高校網球課的教學，應根據學生的特點，既側重于基本技術動作的教學，又要使學生在較短的時間里大致了解和體驗網球運動的全過程。 現代科技手段的發展使我們能夠全方位的接觸到網球運動。現代教育技術手段包括計算機多媒體技術、計算機輔助教學（CAI）、網絡技術為遠距離開放式體育教育提供了廣闊的發展空間，現代教育技術手段，克服了時間和地域的限制，為更多的人提供欣賞和學習網球的機會。教師可利用豐富的多媒體學習資源，引導學生主動地從中獲取網球知識;現代網絡技術提供了傳統學習所無法比擬的立體、多維的感性知識，提供了一個良好的學習環境。

在整個網球訓練中，需要注意教師的作用。教師作為指導者和監督者，要注意時時觀察學生，通過多種途徑給學生提供策略指導，對于學生所采用的方法和策略進行適時的評估和反饋，這樣，學生才能了解自己訓練策略的優勢和劣勢，以便改正進入下一輪的訓練，在不斷的學習訓練中，學生的自我管理和自主訓練能力得到了不斷提高。

教育不僅是滿足擇業、工作等基本生活能力，而且要提高人的素質，培養人們正確的休閑、娛樂、享受等觀念，使人們對物質和精神的需要得到和諧平衡。教育最終關注的是人的可持續發展，而終身體育理念與人的可持續發展密切相關。通過網球的訓練課，從成人認知角度探尋其教學原則，目的是為了要培養能夠自我完善、自我發展的人，即獲得一種持續的發展能力，實現體育發展的可持續性。

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【作者簡介】

常 青（1963-）女，內蒙古通遼人，內蒙古農業大學副教授，研究方向：體育教學.