淺析趣味性體育游戲對體育課堂素質練習的作用

[摘 要] 在不斷深化的體育教學改革中，廣泛地運用趣味性和娛樂性相結合的體育游戲進行教學，既可以優化課堂教學，提高學生參與體育鍛煉的欲望與興趣，又可以豐富教學內容，完善教學方法，提高學生的學習效果。

[關 鍵 詞] 體育教學；游戲；身體素質

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）08-0143-01

在實際的體育課堂中，常常出現一種現象：很多學生慢跑一圈后就會咳嗽不止，氣喘吁吁，有的甚至臉色蒼白，而且在我們每年測試的學生體質數據中不難看出，學生身體素質都在不斷下降，這已是我們不能忽視的問題。而體育課堂教學是增強學生體質的主要途徑之一，所以作為體育教師，我們有責任進行反思、歸納、總結：怎樣在有限的時間內充分有效地調動學生參與枯燥的素質練習。

所以我想為學生的身體素質練習“添油加醋”，使之充滿味道的最好方法是利用體育游戲帶動學生積極參與練習。

一、游戲的作用

每位教師都知道游戲本身具有群眾性、趣味性、競爭性、教育性、靈活性，當體育教師把這些特點與體育課堂靈活有效結合起來時，就會產生很大作用：

1.活躍體育課堂，提高學生課堂積極性。基本的動作技能練習與素質練習本身就是枯燥乏味的，教師可以利用游戲的趣味性，增加一些競爭性的練習，讓學生每個人都快樂地參與并自覺地融入練習中，感受“汗流浹背”所帶來的快樂體驗。

2.促進學生身心健康，提升運動技能。游戲的教育性可以鞏固每位學生的動作技能，鍛煉和啟迪學生的心智，促進學生的身心健康，在體育鍛煉與體育競賽的目標中，我們追求的是更快、更高、更強的奧林匹克精神，在此過程中，我們要樹立和培養學生公平、公正、自信、自強的優秀品質，哪怕是在體育游戲中，都要有所體現，更好地讓學生在思想上武裝自己，在肢體行為上更加標準、規范。

3.培養學生團結協作的能力，增強團隊合作意識。游戲的群眾性和靈活性，可以使班里每位學生都盡情地參與活動，不受身高、體重、性別、身體素質等因素的影響。而在開展團隊游戲的過程中，又能引導學生相互幫助，相互鼓勵，漸漸地培養與樹立學生之間的合作意識。

二、游戲在身體素質練習中的運用

身體素質練習俗稱“課課練”，是指采用多種多樣的身體練習手段，增強學生體質，提高身體各器官、系統的機能水平，全面發展運動素質和改變他們身體形態的訓練。身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等方面。它一般動作難度小、負荷大、比較枯燥和單調，通常我們在課上單純進行素質練習，學生常常是被迫鍛煉，“身順心違”，久而久之，乏味的素質練習會引起學生的不滿，出現“偷工減料”“渾水摸魚”現象，使練習效果大打折扣。下面簡單介紹游戲在身體素質練習中的運用。

1.耐力素質。我們可以依據“定向運動”規則，結合本校園環境開展“校園定向運動”游戲；在操場上，利用“車輪跑”“變速跑”等游戲，也可以為學生創設一定的情景、情節，如，“環游世界”“西部速支援”等，利用多種感官調動學生想要奔跑的欲望，體會奔跑的快樂！

2.力量素質。發展力量素質的游戲有很多，如發展腿部力量的“立定跳遠”“蛙跳接力”“雙人蹲跳”，發展上肢力量的“推小車”“平衡角力”“推人出圈”等，在實際教學中，只要我們留意身邊的活動，加以創新改進，都能變成很好的力量素質練習的小游戲。

3.靈敏素質。學生的靈敏素質在其他素質練習中會經常用到，跑、跳、投等項目也都離不開靈敏素質，它是很重要的一種素質，所以體育教師千萬不能將學生練“死”，一定要保護每位學生的“靈性”。發展靈敏素質的小游戲有：“喊數抱團”“圍圈砸人”“反應接力”“文明禮讓”等，這些都是很好地鍛煉學生此種素質的方法。

4.速度素質。發展速度不能依靠單純的定量比時這樣的方法練習，要多種方式疊加練習，比如“叢林閃躲”“區域接力”“折返變向”等，利用定時比量的方法，讓學生在規定時間內，看誰或者哪個組完成次數最多。

5.柔韌素質。此種素質練習，多以兩人一組進行，如以“背腰”“做拱橋”“對腳拉手”“泰山壓頂”這樣的組合性練習游戲進行，不僅能夠提升學生之間的合作保護能力，還能考查每位學生的耐挫抗壓能力與團隊協作能力。

三、運用游戲發展素質的注意事項

1.保障學生安全，體育教師要有一定的預見性，防止一些學生因興奮過度或游戲規則和場地器材的缺陷，造成安全事故。

2.對學生合理分組，合理安排運動量，從而使每位學生得到充分的練習體驗與練習快感。

3.注意放松，不能讓愉快的練習過后，影響學生其他課程的學習。

四、結束語

游戲是體育教師的“良師”，是每位學生的“益友”。有了它，枯燥無味的練習可以變得津津有味，讓學生津津樂道，同時還能為學生的創造力和想象力提供展示的舞臺。我們要和學生一起努力創造更豐富有趣的游戲，為學生服務，我們也非常期待對體育游戲的研究更加深入，能有效地為體育教學改革服務，使更多的學生受惠！

參考文獻：

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