提高高中體育特長生訓練效果的方法研究

劉乃山

摘要：高中體育特長生訓練是現目前高中較為普遍的一種特殊教學方式，是學校培養人才的重要內容，也是中學教育中的重要組成部分。因此，就高中體育特長生的訓練，在現目前高中體育訓練現狀的基礎上，根據科學訓練方法，制定出一套切實可行的訓練方案，高中體育特長生的訓練效果全面提升。

關鍵詞：高中體育特長生；訓練效果；方法研究

高中體育特長生的訓練教學有一定的特殊性，但與一般的教學是既有區別又有聯系。一般教學關系就是正確處理教與學、老師與學生的關系，而體育特長生訓練教學增加了學習與訓練之間的關系。體育特長生訓練是指在學習一般文化知識的基礎上，加強一部分高中生的體育鍛煉，使其在體育方面有所發展。

一、現目前高中體育特長生訓練教學現狀

1、高中體育特長生的生活學習現狀。現目前，高中體育特長生多是學習成績不太理想，但身體素質較強，體育成績不錯的學生，通過體育特長來彌補在知識文化上的缺陷，以謀求未來更好的發展。因此，在高中體育特長生的體育訓練中還要兼顧文化的學習，在時間和精力的分配上，特長生都面臨著極大的壓力，稍有不慎都極易造成特長生體育訓練與文化課學習的嚴重失衡。

2、高中體育特長生的教學現狀。

（1）傳統教學觀念陳舊，教學方式單一。教學觀念跟不上新課改的腳步，老師仍只注重教，而忽略了學生的自主練習；只看到眼前的短期成績，忽視長遠的后期效益，嚴重阻礙了體育特長生自身鍛煉意識和體育意識的培養。同時，高中的體育訓練都為考試而訓練，教學內容單調乏味，教學方式古板，是體育訓練缺乏休閑、趣味、娛樂性，難以發揮體育特長生的積極主動性，影響其體育訓練成績。

（2）學生自身沒有明確目標。有的同學是因為在文化學習課上落后于其他同學，迫于無奈，才選擇體育這條道路的，根本不存在明確的學習目標和動機，也有可能是逃避困難的一種方式。同時，體育訓練員一般都只注重自身的教學，讓自己的思想貫穿了整個訓練過程，難以調動學生自身的參與性。

（3）體育成績的考核和評價標準缺乏科學性。首先，現目前我國對于高中體育特長生的體育水平是以其體育成績來評價的，而體育成績考核是根據《國家體育鍛煉標準》來評分的。由于每個學生的身體素質的不同，并不是所有人都能達到其規定標準。其次，體育訓練項目和考核項目極具局限性。既有時間限制的原因，又因考核內容的原因，訓練項目單一，造成“考什么，學什么；教什么，練什么”的現狀，缺乏學生的個性發揮。再次，體育成績考核評價帶有極強的主觀意識，有時候會顯得極為不公平。

二、提高高中體育特長生訓練效果的方法

1、首先，改變固定的傳統觀念，加強對體育特長生訓練的重視程度。在高中的體育訓練中，學校應對體育特長生一視同仁，不應把體育特長生與學習文化課的學生對立起來。同時讓體育特長生對自己的訓練也有一個正確的認識，以愉悅、主動的心態去訓練，從而樹立良好的體育訓練信心與決心，以確保取得良好的成績。同時，學校也可定期組織表彰體育特長生的表彰大會或激勵體育特長生積極參加到體育相關事項的動員大會，以使全校師生對體育特長生訓練重新審視，并且自主參加各種體育鍛煉中去。其次，加強對體育特長生培訓員自身的訓練與培訓。正所謂“學高為師，身正為范”，所以要想學生成績好，體育訓練員業得加強自身的專業修為。現目前隨著教育制度的不斷改革，教學方式和內容不斷豐富，科研型、綜合型的體育訓練員越來越受歡迎和學校的重視。所以，針對這種需求，就要求現在高中體育的訓練員在自己的專業基礎上，還需進一步地學習和修養，使自己成為高素質、綜合型的體育教師。再次，完善體育項目體系，采用多項目交錯進行。老師在設定和規劃體育訓練項目時，需結合體育訓練員的專長、學生的興趣和體育教學設施器材，因地制宜，因材施教地展開體育訓練項目，以便將學校和學生的強勢和優勢展現出來。學校對體育特長生的訓練應借助必備的運動器材，可加大對體育器材及訓練場地的投資力度，引進更多現代化的訓練設備，為體育特長生創造一個硬件設備齊全的訓練環境。而針對于那些對于體育特長生不具備明顯優勢，且開設頻率較低的體育訓練項目，學校應及時停止或者糾正，以免防止造成不必要的資源浪費最后，處理好體育訓練與文化學習之間的關系。高中選擇專業的體育訓練與高中學習成績考核評價制度密切相關，因而體育訓練與文化學習之間的矛盾也是高中體育特長生所面臨的重要問題，倘若二者的關系處理不當，出現在時間和精力分配失衡的問題，就容易造成體育訓練效果不佳且文化成績不高的現象，這對將影響著體育特長生的全方位發展。為解決這一矛盾，文化課程老師與體育訓練員應及時溝通交流，為體育特長生制訂出適合他們的教學方案，有針對性地輔導文化課和體育訓練，幫助他們找到適合他們的學習方法，確保他們在體育訓練和文化學習方面能夠共同進步發展。

2、體育特長生自身明確學習目標，激發自己的學習興趣，規劃未來。體育特長生應考慮到自身的發展問題，積極與體育訓練員進行交流與溝通，了解體育專業未來的基本就業前景及大致發展方向，培養體育事業的使命感。

3、完善體育特長生的考核評價標準。體育特長生的考核評價標準對高中體育特長生的訓練有一定的指導作用，它是體育特長生進行下一階段體育訓練的審核標準，有一定的選擇作用。因此，完善體育特長生的考核評價制度意義重大。可根據每個人的具體身體素質、興趣愛好和自身對未來發展規劃等因素，調整考核標準中的項目。

三、結語

綜上所述，在實際的體育教學中不斷發現教與學的問題，再通過不斷地探討、實踐，研究出解決方案。盡可能改變外界及自身的條件，增加優勢，順應現目前新課改的趨勢，最終使高中體育特長生的訓練效果得到明顯的提升。而本文對體育特長生訓練一些方法研究，希望對以后我國中學的體育訓練教學有一定的借鑒意義。

參考文獻

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