長笛音色練習方法研究

黃梅

摘 要：長笛初學者的長笛音色練習，從養成正確的演奏姿勢開始，尋找正確的吹奏口型，繼而熟練運用舌頭，然后找到科學的呼吸方法與穩定的氣息控制，最后再訓練良好的演奏心理素質。

關鍵詞：長笛；音色；方法

中圖分類號：J632.11 文獻標識碼：A 文章編號：1673-2596（2016）11-0202-03

聽眾在聆聽一首長笛作品時，首先注意到的不是演奏者手指上的技藝，而是吹奏出的音色優美與否，即音色的優劣至關重要。長笛音色是演奏者賦予作品的面子，同時也是樂曲的靈魂所在。對于大多數長笛練習者而言，較難找到處理音色的有效方法，給長笛練習帶來很大困擾，其方法的探尋與掌握是每一位長笛初學者必經的過程。

一、正確的演奏姿勢是長笛優質音色的前提

在長笛演奏中，演奏者的身姿不僅關乎演奏者的形象，還影響到長笛的音色表現。對于長笛初學者來說，首先要找到正確的演奏姿勢，如果只顧著考慮怎樣吹出音來，而忽略了身形和持笛方式，這樣就會給之后的練習造成很大困擾。

長笛演奏姿勢分為站姿、坐姿、行進演奏3種，運用最多的是站姿。站姿，首先將身體直立，左腳自然向前邁出小半步，讓身體重心前傾；全身要處于舒展放松的狀態，肌肉不要過于緊繃，上身不能佝僂要伸直，頭部微抬，這樣既可以確保呼吸順暢，也可以讓自己變得美觀。

當基本身形做到以后，就要注意持笛姿勢。正確的持笛姿勢應該是下唇緊挨笛口，壓在吹孔的1/3處，左手食指第一關節、右手大拇指和食指端正笛身，使長笛處于平衡，不向里或外滑動[1]。在吹奏時，笛身要端平，不能傾斜，否則容易漏氣，音色不純凈。在演奏時為了豐富演奏形態，有時需要搖笛身，此時頭部也要隨著笛身的搖動而搖動，因為如果嘴唇偏離笛孔，就會出現漏氣和破音現象，音色變得嘶啞難聽。

要注意的是，初學者在練習長笛時，常常會遇到高音出不來的狀況，這時很多人都會讓身體處于緊繃狀態，用力吹奏，這樣音即使出來了，音色卻很“炸”、刺耳。想要高音音色純凈，演奏姿勢和持笛方式尤其重要，身體要適當緊繃，但要“緊而不僵”，手指輕拿輕放，這樣既可以增加手指的靈活度，也可以讓手臂減壓。

二、正確的吹奏口型和舌頭運用是保證長笛優質音色的基礎

（一）正確的吹奏口型

口型是影響長笛音色的重要因素之一，對初學者來說，掌握正確的吹奏口型是吹奏出好音色的基礎。

長笛的基本吹奏口型是微笑狀，臉部肌肉不緊繃，否則吹出來的音會又白又澀，略微控制面部肌肉即可；上下嘴唇要自然貼合，嘴唇的兩邊不要太緊，要將笛孔放平，下嘴唇壓在笛孔的1/3處，嘴角肌肉保持結實的狀態，固定不動，上下嘴唇之間形成一個小圓孔，讓氣流毫無阻礙的吹出。需要注意的是，氣流以直角的角度吹入笛孔內，唇口要小，氣流集中，這樣氣流才能有效作用于長笛。在調整好口型后，如果感到笛孔的位置不對，就需要調整長笛來配合口型，口型則不要動。

（二）靈活的舌頭運用

在掌握正確的口型后，就應該學會靈活運用舌頭。舌頭不僅是吐奏的“決策者”，還可以改變氣流的方向和角度，使吹奏出的音色更加圓潤、豐滿，還可以幫助演奏者找到共鳴的感覺，同時能減少漏氣。

首先，要把舌尖放在下排牙齒的根部，舌頭中間部分向上拱起，這樣舌頭就會變成圓弧狀；然后，再將舌頭貼住上顎，這時氣流就會被阻塞，或氣流方向發生改變；接著，讓舌頭中部離開上顎，即中間部分凹陷，形成一個小的氣流通道，在口腔里產生氣壓；最后，氣流順著小通道吹入笛孔，口腔內形成的氣壓使音色更加集中、飽滿、富有穿透力。這個原理就像是連接著水管的自來水龍頭，自來水管都是有氣壓的，如果缺少氣壓，自來水龍頭打開后，水流量就會很小，如果氣壓大的話，水流量就會變大。舌頭在口腔里的正確運用，就如同給自來水管加上了氣壓一樣，對長笛音色的飽滿化有很大幫助。

三、科學的呼吸方法和氣息控制是優質長笛音色的決定性因素

正確的氣息運用可以讓長笛音色飽滿、圓潤，富有感染力，也可以讓整個演奏過程自然流暢，使樂曲更具完整性與意境。在剛開始練習時，學習者的氣息一般較淺，氣不夠用，吹出的音也不夠穩，會出現聲音的輕顫（沒有規律的顫音），時間長了練習者會感覺很累，甚至頭部缺氧，這都是因為其沒有掌握正確的呼吸方法。因此，學習者在掌握正確的身姿、口型等后，就應該潛心練習氣息的運用，即氣息控制。氣息控制的第一步是進行呼吸訓練。

（一）科學的呼吸訓練

呼吸訓練分為“吸氣”和“呼氣”兩部分，正確的長笛呼吸方法是“胸腹式呼吸法”。所謂“胸腹式呼吸法”，是指通過外肋間肌的收縮，提起肋骨，擴展胸腔，吸入空氣進入肺部，當內肋間肌收縮時，牽引肋骨后降，胸腔縮小，使空氣從肺內呼出[2]。這種呼吸的原理相當于將身體作為船身，兩肋作為船槳，吸氣時將兩肋撐起，呼氣時兩肋慢慢松懈，呼吸的過程就像在劃船。

要掌握“胸腹式呼吸法”并不容易，首先要學會“吸氣”。“吸氣”是吹奏出圓潤、飽滿音色的根基。在進行“吸氣”訓練時，要找到腹部控制用氣的感覺。練習者可以把身體彎曲呈直角，雙手相握放在背后，然后緩緩吸氣，腹部向外擴張，使氣充滿，胸部不要有氣；在找到腹部控制用氣的感覺后，再將身體立直，兩腳分開約一只半腳長的距離，讓身體處于自然放松狀態，先將氣流吸入腹部，吸滿后再往胸腔吸氣，這樣就可以達到最大的儲氣容量。如果初學者找不到腹部控制用氣的感覺，則可以直接用鼻子吸氣，這樣能幫助其快速找到腹部控制用氣的感覺。

當吸滿氣后，接下來便是“呼氣”。此時，腹肌要有控制的慢慢收縮，使氣流很集中的緩慢呼出，呼出的氣流集中才可以使音色圓潤、飽滿，如果氣流散開，就會出現雜音、漏氣現象。練習呼氣時，兩只手可以摸著腰部或者腹部，這樣做可以幫助找到腹肌收縮與擴張的感覺。

“胸腹式呼吸”還有一種練習方法叫做“狗喘氣"，即模仿小狗喘氣。練習者張開嘴巴快速吸氣，當把胸部和腹部的氣吸滿后再快速呼出去，注意，一定要保證氣息吸的足夠深，即“氣沉丹田”。這種方法比較累，但是見效快，對于快速吸氣很有幫助。剛開始時可以慢慢練習，然后逐漸加快速度。

“胸腹式呼吸”另一種比較簡單的練習方法是口鼻同時吸氣，即練習者將身體伸直，全身處于放松狀態，把手放在腰的兩側，也可以雙手叉腰，嘴巴和鼻子同時緩緩的吸氣，腹部向外擴張，讓氣充滿，然后再緩緩吐出。這樣反復練習，也可以幫助練習者找到長笛演奏正確的呼吸方法。

（二）穩定的氣息控制

在學會呼吸后，還要能控制好氣息。氣息控制是長笛音色練習中最重要的內容。

首先，每個音區的氣息的控制皆不同。長笛低音區的音色非常柔和，甚至讓人覺得冷漠和凄涼，在樂曲中一般不用來演奏較強的旋律，因此，在吹低音區時，氣息的壓力小，但耗氣量大，運氣時要盡量放松和打開口腔咽喉部，增加氣息的流動感；中音區是最好聽的，音色柔美溫和，透明純潔，感情豐富，可以作各種的力度對比，但中音區的氣息也是最難控制的，如果運氣量太小，會出現“掉音”現象，運氣量過大，則會出現“冒音”，所以，在吹奏中音區時，運氣量一定要把握好，氣流要集中；高音區清晰開朗、鮮明亮麗，在進行強奏時能獲得華麗的效果，但是需要強大的氣息來支撐，耗氣量也大，因此，吐氣時要保證足夠的力量，還要控制好氣流的速度，不宜過快，否則容易造成聲音僵硬、發炸與發尖。

其次，長笛不同長度樂句的氣息控制也不同。吹奏短樂句時，該換氣的地方就要換氣，不能因為氣息足夠就不換氣，那樣會破壞樂句的整體感覺，破壞作曲家的表達意圖。以《威尼斯狂歡節》主題樂段為例[3]：

譜例中有4個短樂句，它們之間皆由一個八分休止符隔開，這里的八分休止符就相當于短樂句的換氣口，提醒演奏者中間換氣。此外，此樂段強弱對比較明顯，像是男女在對話，第一個短樂句的吹奏要如同男人一般鏗鏘有力，氣息要強，第二個短樂句的吹奏則要如同女子般溫婉俏皮，氣息相對弱一些。如此，便形成樂句間的音色對比，樂曲的意境便顯現了。

而在吹奏長樂句時，氣息則要深厚綿長，細水長流。如長笛獨奏曲《陽光燦爛照天山》中的樂句[4]：

這一句是一個自由節拍的長樂句，為半音階上行的旋律。吹奏時，中間不能換氣，吹奏者必須要有綿長的氣息。如果一直強吹，氣息很難足夠吹完整個樂句，如果在中間換氣，則會破壞整個樂句，而如果為了省氣一直弱吹，則會減弱此樂句的表現力。所以，演奏者一定要能夠控制氣息，可以先弱吹，再逐漸加強，最后慢慢變弱，這樣，不僅可以省氣，更能夠讓樂曲流動起來，豐富音色。

四、理解作品，準確表達作品中的表情術語

作曲家在創作樂曲時，會賦予作品生命般的色彩，為了讓演奏者解讀樂曲所表達的情感，體現其創作意圖，作曲家會在曲譜加上表情術語，相當于演奏的指南針。演奏好一部作品，首先要解讀作品中的表情術語，進而找到適合該樂曲的音色。此外，一首樂曲的每個片段所要表達的情緒和思想皆不同，如果整首樂曲都用一個色調來吹奏，作品就會索然無味，缺少起伏，如黑白電視機般了。因此，演奏者要加入自我理解，進行音樂變化。

可見，在吹奏樂曲時，應該充分理解作品，知道樂曲中表情術語的意思，加以自己的理解，然后使用合適的音色表現，做到強弱突出、快慢分明。以《陽光燦爛照天山》為例[5]：

譜例3和譜例4在樂曲中是相連的兩個樂段，它們都運用了新疆音樂最典型的切分節奏，表現了新疆的風土人情和人們歡快的心情。但是，兩個樂段在速度上和情感上是有差別的，如果說譜例3中的旋律是一支歡快的舞蹈，那么譜例4中的旋律就是一首抒情歌曲。

譜例3為樂曲的第一段快板部分，要求一分鐘吹奏92個二分音符，譜例上所標注的“Exsultete”，意為“歡樂地”，音符上還標注著連音和跳音，所以在吹奏時，不僅要帶著歡樂的心情，還要帶著激動的感覺，吹奏要輕巧，音色可以窄一些、虛一些。此外，剛開始的力度標注為“中強”，在倒數第二小節標注成“強”，演奏時，需要把這一力度變化做出來，同時讓音色也發生變化，豐富樂曲色調。

譜例4中標注的“Cantabile”意為“如歌地”，吹奏時，要表現如歌唱般輕柔流暢，音色要柔美。這里也運用到了連音，增加了顫音和長音，速度標記為一分鐘吹奏88個二分音符，樂段由譜例3的歡快轉為抒情。因此，演奏者要拉長氣息，音色要實一些、豐滿一些。

五、良好放松的心理狀態成就優質的長笛音色

長笛演奏者想要吹奏出悠揚悅耳的音色，心理狀態也至關重要。心理狀態與長笛音色有著莫大的聯系，演奏者在自然放松的狀態和在緊張甚至顫抖的狀態所吹奏出的音色是截然不同的。

該樂段為長笛獨奏曲《在內蒙古草原上》的開頭部分，表現的是大草原上藍天白云、綠草羊群的風光，整個畫面美麗而寬廣，旋律舒展悠長，氣息綿長寬廣。演奏時，如若演奏者的心情過于緊張，氣息就會浮，吹出音高都很困難，音色更會大打折扣，更難以表現出寬廣悠長的意境；反之，演奏者心情放松，氣息平穩，吹出的音色就會豐滿、扎實、有色彩，才能表現這種美輪美奐的意境。那么，何為放松的心理狀態呢？

放松不是松懈，而是演奏者情緒要“放松且激動”，身體還需要有“緊張且顫抖”的感覺，但身體不能過于緊繃，即“松而不懈”“緊而不繃”[7]。這樣，演奏者氣息才能夠運用自如，才能吹奏出圓潤、飽滿、扎實的音色，才能表現樂曲應有的韻味。

要保持良好放松的演奏心態并不容易，需要在日常練習中養成，初學長笛時就應該注意這點。在平時練習時，首先要保持放松的心情，如果壓力大且緊張就暫緩練習；然后還要經常練習，只有對樂曲非常熟練，在演出時才不會過于緊張，還能形成手指記憶（即在熟習樂曲的情況下，演奏者頭腦還沒反應過來，手指就已將樂曲演奏出來）；此外，初學者除了放松心態、勤于練習之外，還要多登臺演奏，積累舞臺經驗。

想要吹奏出優美動聽的笛聲雖然不容易，但只要始終帶著對音樂的熱情，帶著對長笛的喜愛，勤學苦練，找到有效的練習方法，離吹出優美悅耳的音色就并不遙遠。長笛學習者只要能保持正確演奏姿勢，學會控制氣息且始終保持良好放松的心理狀態，并能夠持之以恒，就會一天天收獲、一天天進步，其長笛的音樂世界就會色彩繽紛！

參考文獻：

〔1〕楊尚京.淺談長笛演奏中口型的運用對音質的影響[J].青海師范大學學報，2003，（05）：128.

〔2〕徐藝.淺談長笛演奏中的呼吸與訓練[J].北京：中國校外教育，2010，（02）：165.

〔3〕張云杰.中國音樂學院校外音樂考級全國通用教材（長笛卷）[M].北京：中國青年出版社，2001.110.

〔4〕〔5〕〔6〕張志華.中國長笛獨奏曲集[M].北京：北京人民音樂出版，2003.85-132.

〔7〕黃勇.論放松自然的長笛演奏法[J].廣東：星海音樂學院學報，1998，（02）：33.

（責任編輯 孫國軍）