淺析普通高校乒乓球專項課教學方法

張龍斐

中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 普通高校乒乓球課程是體育教育中重要項目。運用科學的教學方法對培養學生學習興趣，提高乒乓技能尤為重要。本文根據教學實踐和文獻查閱，總結幾條乒乓球專項課程的教學方法，以期對提高教學質量有指導作用。

關鍵詞 普通高校 乒乓球 教學方法

乒乓球是我們的國球，具有球小、速度快、變化多、技巧趣味性強等特點，其運動量可小可大，具有廣泛適應性和較高鍛煉價值。學校體育是終身體育的重要中間環節，也是群眾體育的基礎。目前，乒乓球運動是普通高校專項課常規項目，也是搶手的熱門項目。所以，培養學生興趣，提高學生乒乓球技術水平，高校教師都應對此做出一些思考。筆者作為高校乒乓球教育的一員，根據教學實踐經驗，對乒乓球的教學方法做一些總結，以期對提高乒乓教學質量有指導作用。

一、差異化教學方法

普通高校乒乓課學生的基礎差異性很大，有初學者，也有具備一定技術水平的，因此，教學過程中要因材施教，分層次差異化教學，一致性教學可能會抹殺學生的興趣。在制定差異化教學進度目標前，一定要詳細了解學生的技術水平和心理水平，劃分班級不同層次。教學目標的制定不是一成不變的，是具有動態性和連續性的，因為在教學中，學生的技術水平也在發生著變化。注意調動學生積極性，各層次組要相互交流，形成互助的課堂氛圍。

二、游戲法的教學運用

乒乓球項目的基本功練習需要不斷反復，才能達到動力定型，課堂中學生反復進行單項技術練習，會覺得枯燥乏味，會逐漸喪失運動興趣。因此，教學中可以運用穿插游戲作為輔助手段，保持學生的運動興趣。球性練習可以運用“顛球必多”， 步法練習可以運用“移動換球”，身體素質練習可以運用“貼膏藥”，單項技術練習可以采用“多人輪換擊球”。這樣，利用游戲滲透到教學過程中，提高了學生興趣，活躍了課堂氣氛，學生不易產生心理疲勞，起到事半功倍的效果。

三、多球訓練法教學運用

多球訓練“時間短，見效快”，開展訓練時，教師通過語言提示和評價對學生進行指導，提高學生的技術動作專注力，同時可以讓初學者建立正確心理定向，在教師指導下反復練習，實現對技術動作的快速準確的掌握，這是單球練習很難達到的。但是多球練習要結合單球練習，而不能替代之，因為乒乓比賽還是以單球為主，并且變化多端，多球是為單球服務的。練習多球要循序漸進，單線到復線到綜合戰術。同時要注意在泛化、分化、鞏固三個不同階段采用不同的多球量和強度，要因人而異。

四、比賽法的教學運用

乒乓球運動是一項競技性運動。教學中，根據學生好勝心理，安排一些對抗比賽對于學生的積極性的調動有效的作用。利用比賽，可以檢查教學產生的效果。教學比賽可以分為單項技術比賽、戰術比賽以及實戰比賽。為活躍氣氛，教師可以制定規則，例如內部和公開賽，特定比分比賽等等。通過比賽調動學生興趣，同時還可以培養學生堅強進取的意志品質。利用團體賽還可以培養學生的團隊協作精神，不同的教學目的，選取不同的比賽方法。但是，我們要安排好教學比賽在整個教學過程中的比例。

五、多媒體的教學運用

利用錄像，投影儀等多媒體教學手段，把各種最新的技術動作、戰術以及經典的賽事放映給學生。通過多媒體，將技術動作進行慢動作分解，進行技術分析，可以更有效讓學生感知整個動作過程以及連貫的細節。同時，教師應該進行講解分析，讓學生清晰知道關鍵點和重點難點。為及時糾正錯誤技術動作，用錄像方法把學生練習比賽的動作錄下來，通過播放讓學生互評和教師點評。在有了直觀的感官刺激，可將輸出信息動靜結合，相輔相成，使得傳統教學抽象的畫面變得更加具體，提高了學生的接受和模仿能力。

六、意念練習法的教學運用

意念練習法不是讓學生進行各個技術動作的操練，而是通過大腦對動作過程細節和整體的想象，產生具有臨場感覺的一種方法。意念練習法要求學生通過大腦形成動作記憶，然后重新顯現 ，鞏固和加強技術動作。有研究表明當我們在大腦去想象某個特定動作時，身體的肌肉也會產生一種像真正的進行這個技術動作的興奮。教師可以在每次課放松階段可以給學生一定時間意念練習，可以加深學生對所學乒乓技術動作的印象，鞏固正確動作的概念。

七、改善對學生的考核評價體系

對乒乓專項學生的考核評價應該更科學化和多樣化，將不同層次學生教學目標的實現情況納入考核內容，也就是結果性評價與過程性有機結合，不能傳統的一概而論，因為個體基礎差異巨大。這樣可以保持學生的運動興趣，努力態度更加積極，讓大多數學生從學習中看到進步，獲得成功的情感體驗，從而增強主動性，有利于從事乒乓球運動愛好的持續性。

普通高校乒乓球課程是對學生運動興趣愛好形成和發展的重要過程，同時可以進行思想品德教育，科學合理的教育方法可以促進學生身心和諧發展。好的乒乓球教學方法必須從實際出發，以人為本，根據個體差異因材施教。要完善教學質量，必須利用新的教學指導思想和靈活多樣的教學方式。教師是園丁，利用合理的方式將營養灌輸給學生，才能更好吸收，從而茁壯成長。

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