李清照的養生之道

艾興君

李清照是宋代著名的女詞人，號易安居士，有“千古第一才女”之稱。她一生顛沛流離，歷盡艱辛，可這位高唱“生當作人杰，死亦為鬼雄”的奇女子，非但沒有紅顏薄命，反而活到了73歲，這在“人生七十古來稀”的古代，實在難得。她的身世如此不幸，卻又得養天年，是什么讓她如此長壽呢？

李清照生于書香門第，在家庭的熏陶下，她小小年紀便文采出眾，尤以詞的成就最高。18歲時，他與志趣相投的趙明誠結為夫婦，婚姻生活相當美滿。婚后，在山東青州老家隱居的十多年中，每當飯后，他們就坐于藏書滿屋的“歸來堂”里，煮上茶，然后隨便講一些史事，誰先說出這件事在某書的某卷某頁，誰就可以先飲茶。李清照博聞強記，才思敏捷，常常占得上風。有一次太過高興，興頭上的李清照還被茶水潑濕了衣裳，這便是李清照夫婦閨中“賭書細分茶”的典故。

只可惜好景不長，隨著金兵入侵，家鄉淪陷，他們舉家南遷，而趙明誠又突然病亡（趙明誠死時她46歲），一個接一個的遭遇使得李清照的身心備受打擊。但她并未倒下，而是與命運努力抗爭。由于他自幼養成了豁達的心胸與品質，使得她以一個弱女子之軀承受了風霜雨雪、天災人禍的打擊，意志反而越發堅強，并最終得到古稀之壽。

李清照的長壽，得助于她喜愛郊游并為多種技藝的愛好者。由于喜歡戶外活動，常常接觸大自然，除了筋骨得到鍛煉以外，也養成了一種豪放的性格。她博學多才，涉獵廣泛，除精于詩詞之外，她一生中最主要的精力都投身于金石書畫之中。她與丈夫趙明誠雖然家境并不富裕，有時還要到當鋪中質押衣物維持生計，但生活的艱難并未改變他們搜求碑文拓片、青銅器皿、書畫金石的志趣。據說，李清照和丈夫一生收羅的石刻、青銅器、金石拓本足可堆滿10間屋子。

丈夫趙明誠病逝后，李清照獨身漂泊江南，目睹了國破家亡的慘狀，她“雖處憂患窮困而志不屈”，在“尋尋覓覓、冷冷清清”的晚年，她殫精竭慮，潛心整理編撰《金石錄》，完成了丈夫未竟之功，并成為中國金石學的重要奠基文獻。時至今日，《金石錄》仍是文物鑒定、文史考察領域最重要的參考書之一，在金石學領域享有尊崇地位。

李清照的長壽，得益于她不為外界所累，始終保持著專注探求的心態，在金石書畫的豐饒世界里，浸潤其中，頤養性情。《道德經》中“專氣致柔”“致虛極守靜篤”等保守元氣、守雌致壽的養生方法，在李清照的金石生涯中，都得到了最忠實的實踐。正因為心無旁騖、全神貫注，讓寄情金石的李清照，能化解坎坷命運的悲凄和內心的愁苦。最終，她的精神世界從現實生活的悲苦中走出來。

俗話說，心安是養生長壽的一劑良方。李清照一生，可謂遍歷“亡國之怒、身世之憂、懷夫之思、流離之恐”，其身心早已是傷痕累累，在一次次打擊面前，她盼望局勢平穩、生活安定。因仰慕陶淵明，她取其《歸去來兮辭》一文中“審容膝之易安”之意，自號為“易安居士”，并將自己的住處命名為“易安室”，后人把她獨具一格的詞體稱作“易安體”。而易安二字，已經傳神地道出了這位千古詞人的長壽訣竅。