淺談如何培養雜技演員心理素質

潘天嬋

摘要：雜技通過無數雜技藝人的不斷努力，逐漸發展成為了一種舞臺藝術，其是一種古老的藝術形式。雜技表演隨著雜技藝術的不斷發展和觀眾越來越挑剔的眼光，越來越向挑戰人體極限發展，雜技技術越來越向精、高以及尖的方向發展。可以說雜技表演其本身就是一種挑戰極限、超越自我的競技造型藝術。雜技演員通過完成有驚無險的動作散托兒，通過表演一定的高難度技巧，將人類超凡脫俗的能力反襯而出。那么對于減輕自身的心理壓力雜技演員究竟應該具備怎樣的心理素質呢？本文闡述了提高身體素質和心理素質的重要意義，并提出了如何培養雜技演員和諧的心理狀態，如何培養能接受失敗、自強不息的心理狀態以及如何培養其強烈的表演欲望心理，以供相關參考。

關鍵詞：雜技演員；雜技表演；心理素質；表演欲望

雜技藝術發展到今天，雜技演員的表演已從比較單一的技巧表演發展到多樣化的綜合表演，在不斷變革、開拓、創新中。顯示出了雜技技藝的無止境境界。雜技表演日愈向人體的極限挑戰，雜技技藝越來越向高、精、尖水平發展。雜技演員無論欲在任何一個雜技藝術作品和精品中有上佳的表現，其體能和技藝基本功是基礎。除此之外，我認為，良好的心理素質也是雜技演員必須具備的基本功。我從20多年的雜技表演到雜技教練的人生歷練中體會到，從雜技學員抓起，直至陪伴雜技演員終身的心理素質培養，是時代對雜技藝術發展的要求。我認為，未來雜技競爭的最高境界，其實是體力、技藝、心理素質三者的綜合競爭，最終必然歸結到心理素質的競爭上來。關于雜技演員心理素質培養的理論研究一直十分欠缺，因此，我有感而發，不揣淺陋，把自己的初淺認識草擬成文，以拋磚引玉。

一、培養雜技演員適合雜技的個性心理特征

要培養雜技演員的心理素質，首先要培養其具有適合于雜技藝術所需要的個性心理特征，使之具備雜技藝術所需的能力、性格、氣質等。

在一般心理素質培養中，注意培養適合雜技的個性心理特征具有重要作用。它和雜技演員能否達到理想的雜技藝術高峰有很大的關系。一些演員雖然具有良好的身體條件，但是由于缺乏雜技藝術所需要的個性心理特征，結果雖經過多年訓練，卻發展不大。所以，在雜技日常訓練中，應注意培養雜技演員對雜技藝術的興趣和熱情，提高他們的能力，良好的性格以及高雅的氣質。

同時，良好的個性特征能提高雜技演員的工作能力和日常訓練效果。例如，那些對雜技藝術具有濃厚興趣的雜技演員，總是渴望提高自己的雜技藝術水平。他們在日常訓練和表演中，能提高心理過程的緊張度，如認識過程的速度、情緒過程的強度、意志努力的程度等。這樣，雜技演員就會有較充分的心理能量儲備。可以承受大練習負荷，能制止較早發生的體力和神經疲勞現象的出現，從而提高工作能力和訓練效果。所以，在一般心理素質訓練中，應把雜技演員的個性特征培養擺到主要位置。

二、培養雜技演員和諧的心理狀態

節目就算是個集體，每一雜技演員就是集體的成員。節目的成功或失敗關系到集體里面的每一個成員。在雜技表演中，演員都混而成一個，好像是被一種感情所激勵而動作的單一體。在雜技表演、整齊的動作和隊形，常常是衡量整體美感的標準之一。在雜技表演中，大家形成一個整體，一起隨著統一的節奏，按照整齊、有規律的隊形變化，協調一致的動作，進行有規律的表演。如果在表演中有一個演員態度不認真，動作不協調或出錯，就會影響整體的美感。為了整體的美感和集體的榮譽，作為集體的每一分子，每個演員都必須全力以赴、同心協力這樣有利于集體的發展。為培養和諧的心理狀態指導老師在訓練演員時要多做些準備。當某個節目在安排演員訓練后，要分階段來要求，首先要求演員準確地熟悉節目的過程與構成，然后將節目中所有技巧分節練熟，再使其它動作與技巧通暢起來。這樣，自信心也會不斷增強。待具備較良好的表演狀態后，再放心大膽地展開表演，最后才有可能達到表演上的穩定技巧、上下貫通、心理和諧和技、藝、美的完美結合。

三、培養雜技演員坦然接受失敗的心理素質

雜技藝術中具有諸多高難度動作，雜技演員在表演過程中可能會遇到種種意想不到的狀況。由于臨場演出與平時訓練時的環境有所差異，雜技演員可能會在表演中受傷，或者無法出色完成節目等。有些雜技演員一遇到失敗就灰心喪氣、一蹶不振、意志消沉甚至心如死灰。這種過大的心理壓力猶如一副沉重的“鐐銬”壓得雜技演員喘不過氣來，導致他們陷入一個惡性循環中，即失敗——蹶不振——壓力過大——失敗。由此一來，雜技教師就必須培養雜技演員具備坦然接受失敗的心理素質，幫助雜技演員正確定位自身，樹立合理的奮斗目標，這個目標既不能太高，也不能太低，否則會讓雜技演員產生一種完不成的心理，或者無法激發他們的斗志。對于那些遭遇失敗和挫折的雜技演員，教師要對他們進行大力鼓勵和肯定，激發他們再接再厲，培養他們接受失敗、自強不息的精神，促使他們以更好的狀態完成雜技表演。

結束語

隨著社會的進步和我國雜技水平的不斷提高，心理素質培養在雜技演員的培養過程中占據著越來越重要的位置，作為教練應該努力提高自己的思想認識，在以科學的訓練方法對受教者進行體能訓練和技藝訓練的同時，也對其進行心理素質培養，并積極引導受教者在訓練和演出時對自己進行有益的心理狀態調整，從而使受教者成為一名既有較好的體能和技藝功底，又具備良好心理素質的合格乃至優秀的雜技演員。總之，培養雜技演員具備良好的心理素質至關重要。但是培養心理素質是一項長期工程，不可能立竿見影、一蹴而就，正所謂“冰凍三尺，非一日之寒”。良好的心理素質是在日積 月累的訓練過程中逐漸形成的。只有不斷增強雜技演員的自我控制、自我調節能力，培養他們從容應對各種突發狀況的心理素質，才能確保他們正常發揮臨場水平，延長他們的藝術生命，使他們在雜技舞臺上創造屬于自己的美好人生！

參考文獻：

[1]唐勇.雜技演員心理素質培養是時代對雜技藝術發展的必然要求[J].民族藝術研究，2009（04）.

[2]張德清. 淺談少兒雜技演員良好心理素質的培養[J].劇作家，2006（11）.