體育教學中學生意外傷害的預防策略

薛 梅

（江蘇省揚州市廣陵區頭橋中學，江蘇 揚州 225109）

體育教學中學生意外傷害的預防策略

薛 梅

（江蘇省揚州市廣陵區頭橋中學，江蘇 揚州 225109）

體育教學由于其自身的特殊性，是學校安全事故的多發地，很容易發生一些意外的體育運動傷害事故，不但影響學校教育教學秩序，同時也困擾體育教師的正常教學與體育教學改革，給學校和體育教師帶來了很大的挑戰。本文從增強事故防范意識、嚴密組織科學施教、會急救會自救和細節管理等4個方面分析了在體育教學中預防運動傷害的策略和方法，以期構建體育教學安全。

體育教學；運動傷害；防范意識；嚴密組織；科學施教；細節管理

體育教學的任務是幫助學生掌握運動技能，促進體育健康，讓學生形成終身體育的鍛煉意識。由于體育教學的特殊性，如果在體育教學中的意外傷害預防措施不到位，常會發生摔傷、拉傷、扭傷、擦傷、撞傷、砸傷、骨折等傷害事故，困擾體育教學和體育活動的正常開展。造成以上事故發生的原因是多方面的，如師生雙方思想重視不夠、課的組織不嚴密、準備活動不充分、練習技術動作的方法有誤、運動負荷過大、練習難度過大、場地器材檢查不夠或使用不當、學生組織性和紀律性差以及學生的著裝等，都是造成傷害事故發生的原因。針對上述原因，我們在教學中必須采取積極有效的措施，加強安全教育和組織工作，預防傷害事故的發生。本文從增強事故防范意識、嚴密組織科學施教、會急救會自救和細節管理等4個方面分析了在體育教學中預防運動傷害的策略和方法，以期避免和減少運動損傷的發生。

1 增強事故防范意識是預防傷害發生的關鍵所在

1.1 教師要提高安全意識，警鐘長鳴

體育教師要提高安全意識，時刻注意教學的安全，做到警鐘長鳴。在備課過程中要提前預設容易發生的傷害事故，提前進行預防，在教學的各個環節加入預防措施，做到心中有數，周密細致的考慮并嚴格采取預防措施。

1.2 加強對學生常規安全意識的教育

在教學前要根據教材內容，給學生提示安全事項，對學生進行必要的安全教育。在需要進行保護與幫助的教學內容時，要及時結合正確的保護與幫助的方法，給學生樹立安全的防范意識和安全保護意識。在教學中，要求學生注意力集中，時時刻刻注意自身安全和同伴的安全，提高學生的自我保護能力，避免傷害事故的發生。

1.3 嚴密掌握特異體質的學生

要及時和班主任及家長了解班級內的特異體質學生，建立班級特異體質學生的檔案，了解特異體質學生的病史，對每一個特異體質的學生都要做到心中有數，在教學中根據教學內容適當安排這些學生參加，控制教學的難度，既讓這部分學生能夠得到鍛煉，還不影響其疾病。

2 嚴密組織科學施教是預防傷害發生的重要保障

2.1 做好教學準備，檢查場地器材

在體育教學中，場地、器材是導致學生發生運動傷害最直接的因素，所以在教學前要積極做好準備給活動，對教學的器材要進行嚴格檢查，對發現的場地、器材隱患要及時的檢查、排除，必要時可以更換教學內容，待場地器材合格后才能進行教學。

2.2 準備活動到位，降低損傷概率

要在準備活動的內容、方法及量和強度上做好準備工作，根據季節特點和教學內容的需要安排合適的準備活動，不僅要有一般性準備活動，而且要有專門性的準備活動。對運動中易受傷的身體部位，尤其注意做好準備活動，讓關節、韌帶、肌肉充分活動開，以適應教材練習的要求，降低運動損傷的可能性。

2.3 科學組織教學，組織教法適當

體育教師在實施教學計劃時，應課前認真鉆研教材，悉心策劃教學方案；課中做到組織有序，方法得當，教學有方。教學過程中正確掌握學生的心理和生理特點，仔細準備教材，要充分估計到哪些學生對哪些動作不容易掌握，哪些技術動作需要學生重視起來，要對易損傷的技術動作做到心中有數，并根據實際采取相應的預防措施。例如，練體操和跳箱等，要加強保護措施。要合理安排運動負荷及練習密度，因材施教，區別對待，做到因地、因人、因情況而異，合理組織學生進行練習。應教育學生在練習時要循序漸進，不能做一些力不從心的練習，要引導學生在教師的指導與幫助下進行練習，

2.4 合理安排內容，動作難度適宜

我們知道興趣決定學習態度，所以在教學內容的選擇上首先應當盡力趨向于學生的愛好。其次，應科學安排教學內容。如初中籃球教學，七年級應安排基本技術，如移動、運球、投籃等，到了八年級就該安排一些戰術配合，如“二攻一”“三攻二”等，如果先安排戰術學習，顯然由于學生基本功差很難實現練習目的。再如我校體育課基本上在室外進行，所以應根據不同氣候安排教學內容，如果在冬天特別冷的時候練單杠、雙杠就很容易造成傷害，因為天氣冷學生們的身體很難進入運動狀態。再次，難度的大小也決定學習的態度，太小對學生沒有挑戰，也不利于他們的身體發展和意志品質的培養，而難度過大對他們既難掌握又會失去自信，產生心理障礙，從而導致事故發生。例如，在前滾翻教學中，一開始，大家都練得不錯，為了調動大家的積極性，筆者就給部分做得好的學生教魚躍前滾翻，這個動作觀賞性很強，但難度大。學生們練習的積極性很高，一個接一個做，你爭我趕，結果在第二輪練習中有2個學生相繼頸椎受傷，第二天還不能轉脖子。后來筆者發現，這2名學生都是因為動作難度大產生了心理障礙，導致動作變形，引起了損傷。

2.5 嚴防比賽摩擦，避免事態擴大

在體育教學或比賽中，為了讓學生運用所學技術，激發學生的興趣，往往在教學中我們會安排一些教學比賽，難免會產生一些身體的對抗，學生身體的接觸和一些犯規動作往往也會引發學生之間的摩擦甚至暴力事件的發生。例如，籃球比賽中動作過大、足球比賽中的鏟球、接力比賽中的碰撞等都容易產生一些摩擦和突發事件。再如，在運動會接力比賽中，相鄰跑道的2班學生在交接棒過程中發生了并不嚴重的身體接觸，導致被撞班級的接力成績不如意，這個班級的學生就認為他們成績差是一班學生有意碰撞所致，結果放學后發生了斗毆事件。所以，教師要時刻灌輸“友誼第一，比賽第二的”思想，教育學生保持平和、寬容的態度，一旦發生摩擦，教師要第一時間趕到現場，引導、解決，以免事態的擴大，以及避免比賽中的摩擦延續到場外。

3 會急救、會自救是預防傷害事故的重要手段

體育傷害事故有時是難以避免的，只不過是發生的概率大小的問題，我們在盡量減少傷害事故發生的同時，教師應具備一定的體育急救知識，會一些基本的急救技能和手段，能夠判斷出基本癥狀，采取合理的措施。如判斷是“軟組織損傷”還是“骨折”應采取相應措施，盡量減少二次傷害，將傷害的程度降到最低。在平時的教學中，應讓學生學會自我保護的方法，傷害發生后的自救等知識。例如，在踢球時摔倒，能迅速調整身體，使自己的身體成為“球”形團身，達到最小的半徑，使身體大面積著地，不用手、肘、肩、膝等類關節觸地，而是順勢屈臂靠近軀干，緩沖用力，團身滾動；扭傷腳踝，不是馬上揉搓，而是采取冰敷，等待下一步的處理。這些合理的自救和自我保護，可以最大程度的降低傷害發生所帶來的危害。

4 細節管理是預防傷害發生的重要因素

俗話說“細節決定成敗”，在教學過程中注重細節的管理，在很大程度上可以避免傷害事故的發生。例如，在體育教學中平行班體育課一般2節課連續排，一個班上完，另一個班級接著上同樣的內容，如上跳箱、山羊等項目，這些器材笨重，搬來搬去不方便，下課就留在原地，教師獨自回辦公室。學生下課之后看到器材就會義無反顧地進行嘗試，這樣的練習沒有組織，設有保護幫助，自然就會發生事故。如果將器材安排學生看護，教師不在，不讓學生練習，就可預防事故的發生；還有像投擲類、體操類的項目都是我們要重點關注的。又如，上課時對學生身體反應的注意，發現問題應及時詢問，減量或者休息。假如教師不注意，繼續進行運動，就可能發生運動傷害。這樣的例子數不勝數，這就要求在體育教學中一定要注重細節，不松懈、不懈怠，讓安全事故遠離我們。

5 結 語

《體育與健康》課程的終極目標是學生能夠通過體育鍛煉健康的生活，如果學生的身心受到損害，那么“健康第一”的指導思想就可能成為“空中樓閣”。對體育教學中傷害事故的發生，應有正確的認識和態度，要認識到體育教學中的傷害事故是客觀存在的，可能在某一個特定條件下發生。在體育教學中要做到認真仔細，頭腦中時刻持有一根安全弦，安全教育要到位，安全保護要到位，安全監控要到位，安全措施要到位，做好防范措施。在思想上重視的同時，還要加強學習，提高業務能力，盡可能地減少或避免傷害事故的發生。

[ 1 ] 教育部.體育與健康課程標準[ M ].北京：北京師范大學出版社，2001.

[ 2 ] 于素梅.體育教學“安全隱患的防范”及設計方略[ J ].中國學校體育，2012（9）.

[ 3 ] 尹兆風.影響學校體育場地、器材安全的基本因素[ J ].中國學校體育，2006（1）.

[ 4 ] 許如懷.學校體育傷害事故的原因及其預防措施[ J ].中國學校體育，2003（4）.

G807.2

A

1674-151X（2017）12-095-02

投稿日期：2017-04-17

薛梅（1978—），中學一級，本科。研究方向：體育教學。