高校體育教學中引入休閑體育運動趨勢與措施

彭發勝

（廣西科技大學體育學院，廣西 柳州 545006）

高校體育教學中引入休閑體育運動趨勢與措施

彭發勝

（廣西科技大學體育學院，廣西 柳州 545006）

隨著現代社會經濟得到進一步發展，國民的物質生活更加豐富，精神世界也愈發充盈。在這一時代背景下，現代人越來越重視自身的健康。現代大學生對身體健康的認識不準確，普遍存在著體質偏弱，對學校組織的體育鍛煉參與性低的現象。高校針對現代大學生存在的這些問題，積極引入休閑體育運動，達到改善現代大學生的身體狀況。本文闡述了休閑體育的概念，提出將休閑體育運動引入高校體育教學的想法以及為此采取的措施。

高校體育教學；休閑體育運動；趨勢與措施

科學技術的發展、生活水平的進一步提高，導致人們對自身的健康越來越關注。由于現代人的工作壓力大、生活節奏快，亞健康人群數量越來越多。為了提高對健康及身材等方面的重視，休閑體育漸漸進入了人們的視野。簡單來說，休閑體育是指人們在閑暇的時間進行的身體鍛煉活動，休閑體育的目的是增進人們的身心健康、創造生活情趣、進一步完善自我。休閑體育運動具有文化性、自由性、主動性和非功利性4個特點。一直以來，高校的體育教學沒有一個很完善的結構體系，體育課程五花八門，部分體育課程運動量大，并不適合所有大學生。因此，在高校體育教學的過程中，引入休閑體育運動，有利于現代大學生提高自身的健康，強健體魄，豐富他們的生活，提高精神文明建設和增加文化素養。在未來，在高校體育教學的過程中，休閑體育運動的理念和思想將會占據主導地位。

1 高校體育教學的現狀

我國高校體育教學歷經幾十年的發展，具有其特有的優點與問題。在教學過程中，重復性教學和長期不變的知識結構導致學生對體育課失去興趣；另外，一些體育課老師在上課過程中過于重視書本知識，沒有充分聯系實際，使得學生缺乏學習的積極性。在高校體育教學的過程中，體育老師只負責規范動作的傳授，學生機械性地模仿，通過重復學習加強鞏固，在期末考試時，通過判斷學生動作的熟練程度進行評分。這種手段不能使學生認識到學習該門體育課程的愉快之處，沒有體現體育課程的增強體質、愉悅身心的作用，并且進一步加深了學生在日常生活中對體育鍛煉的抵觸心理。

2 休閑體育運動的概況

早在公元前2500年以前，古巴比倫文化就出現了休閑活動，其中包括賽馬、射箭、狩獵等。亞里士多德是較早提出“休閑”一詞，隨著人們對其的進一步了解，休閑逐漸成為一門學科。“休閑體育”在經濟發達的國家（如歐洲各國和美國）較早被提出，在我國較早提出“休閑體育”概念的是于光遠先生，他認為：體育和“玩”應該進行有效的結合，并且“玩”要“玩”出本國的文化和自身的特點。

很多學者認為，休閑體育是社會體育的重要組成部分， 是現代休閑活動的方式之一，是指為了使身體健康、身心愉悅而在閑暇的時間進行的各種體育活動。休閑運動的形式多樣，不管是單人參與的爬山、跑步，還是群體性的籃球、足球等，都屬于休閑體育運動。休閑運動是種生活方式，它是在人們除去必要的工作和學習時間后，部分可供支配的閑暇時間進行的。休閑運動與競技運動不同，并非專業人士獨享，普通人都可以參與。除此之外，休閑運動不僅能夠促進參與者的生理健康，還能夠促進人們的心理健康。綜上所述，休閑體育已經成為現代人為了增進身心健康、在閑暇時間進行的自由體育健身活動的總稱。

3 休閑體育運動在高校中的發展趨勢

《全民健身計劃綱要》作為我國國民健身性的指導性文件已經頒布了多年，全民健身這一理念已經深入民心并取得較大的發展。高校大學生雖然面臨著比較大的學習壓力，但相對的閑暇時間也很充裕，休閑體育運動在這些年來得到了長足的發展，其主要表現為：休閑體育的組織形式多種多樣，高校中有各種各樣的體育社團，以社團的形式組織學生進行鍛煉，滿足不同學生對不同的休閑運動的興趣；休閑體育的活動內容豐富，大學社團中與體育相關的占整體社團數量的1/3，包括輪滑社、舞蹈社等；參與休閑體育運動的大學生人數越來越多，在高校每年會進行大學生的身體素質測試，很多學生清楚地認識到自身的身體素質比較差，為了在測試的時候獲得更好的成績、使得己的身體素質得到提升，自覺主動參與休閑體育運動的人數變得更多。

4 高校體育教學引入休閑體育運動的意義和作用

現代大學生在學習過程中，有著負擔較重的學習壓力和生活壓力，這會給大學生的心理和身體帶來不良的反應，根據對現代大學生體檢數據分析顯示，大部分大學生在心理或生理都處于一個亞健康的狀態。休閑體育是一種以娛樂為主的、能夠有效緩解壓力的，同時也能夠鍛煉身體的運動。另外，休閑體育與傳統的競技體育不同，運動量相對較低，娛樂性較強，能夠快速地學習和掌握，能夠有效提高大學生對其的興趣。

將休閑體育運動引入高校體育教學，能夠有效緩解大學生的學習和心理壓力，提升學生的精神面貌。另外，經常參加休閑體育運動的同學更容易交到新的朋友，可以促進個性化的形成，能夠充分發揮學生的性格特點。在休閑體育運動中學生比較容易獲得成功感和運動的愉悅感，這樣不僅能夠強健大學生的體魄，還能夠培養他們的自信，培養學生的文化素養、意志品質。由于休閑體育運動具有自由性，在校園里開展休閑體育運動，學生可以根據自己的閑暇時間進行安排，可以根據自身的愛好進行鍛煉。在鍛煉過程中，單人性的休閑體育活動能夠鍛煉學生持之以恒的性格，群體性的休閑體育活動培養學生之間團結合作的精神。

5 高校體育教學引入休閑體育運動的措施

5.1 培養學生的休閑意識

休閑體育運動需要參與者擁有“休閑”意識，擁有“休閑”意識，參與了休閑體育的人才能給參與者帶來身心的愉悅。想要實現體育的休閑性，需要對學校體育教學過程進行改革，在改革過程中體育教師在其中扮演著非常重要角色。在設置休閑體育課程方面時，邀請相關專家開設講座，講解休閑體育的概況和來源，激發學生對休閑體育的熱情，培養學生對休閑體育的興趣，促進休閑體育在高校的進一步發展。

5.2 轉變傳統體育教學觀念

隨著我國高校體育教學事業的發展，對高校體育教學提出了更高的要求。因此，高校體育教師也要轉變自身的教學觀念，堅持“以人為本”的指導思想，體現學生的主體地位，提高學生綜合素質。在高校體育教學中，休閑體育教學是一個可以挖掘人潛在能力的整體過程。從目前來看，我國高校體育課程的內容相對單一，學生參與的積極性不強。因此把休閑體育教育有效融入教學，能夠豐富教學內容。高校休閑體育運動加入體育課程，擴大學生對體育課程的選擇范圍，能夠滿足不同學生的運動需求，培養他們的體育意識。

5.3 增加資金投入，提高對休閑體育的重視

開展新式的教育教學活動對資金要求較多，并且制約高校休閑體育教學的主要因素是發展資金的缺乏。在高校休閑體育運動的發展過程中，根據學校自身的情況，可以采用多元化的經營方式，對參加的社會人士提供有償的服務。除此之外，爭取各種大型運動會的承辦權或主辦權，通過多種渠道籌措資金。與此同時，加大宣傳力度，以企業化的經營方式經營學校，保障高校休閑體育的發展有足夠的資金。

5.4 根據時代發展的要求，改變傳統的教學評價方式

被傳統教學思想的禁錮，高校的教學評價簡單的以技術性評價為主，忽略對學生個性發展方面。針對這種問題，要求高校教師在體育教學中以科學的方式講解教學內容，提高學生參與學習的積極性，在實踐的基礎上學習書本教學內容，不僅可以練習技術，還能夠充分的享受休閑體育的快樂。另外，針對新的教學式，應改變傳統評價的方式，促進休閑體育教學的發展。

5.5 選取新興的運動項目進行教學

高校學生對傳統的體育運動項目有著一定的了解，但是隨著體育環境的發展，高校的學生對于傳統的項目興趣一般，沒有主動學習和練習的想法和欲望。從另一方面看，選取新興的體育運動項目，能夠有效引起學生的學習興趣，教師還可以根據高校的實際情況，教學內容可以選擇安排既安全又有益于學生身心發展的休閑體育運動，如高爾夫、沙灘排球（或足球）、電子游藝活動、劃船、郊游踏青、野炊、騎自行車、爬山、跳舞、武術、太極，五禽戲等。在這些活動的教學過程中，可以穿插加入唱歌表演、游戲競賽、團體比賽等活動，使教學活動豐富多彩。

6 結 語

很多的高校已經開始改革陳舊的體育教學模式，積極將休閑體育教育引入高校體育教學中，將高校“以人為本”的教學理念充分貫徹到教學中，以學生的喜好和興趣為教育目標，幫助學生樹立正確的“三觀”，促進學生的成長。同時，我們也應該認識到休閑體育剛剛進入高校，經驗不足，學校應認清自身的能力，開設適宜本校的休閑體育課程。另一方面，高校需要進一步更新教學理念、培養學生意識、增加資金投入和師資的培養，尋求正確的發展途徑。高校的休閑體育教育，可以有效提高學生綜合素質，促進其未來的全面發展。

[1] 李航，丁仲.休閑體育視野下的高校體育課程改革[J].新西部：中旬刊，2014（5）.

[2] 劉海清 .休閑體育視角下的高校田徑運動[J].湖北體育科技，2008，27（5）.

[3] 單思聰.淺談高校體育教學中引入休閑體育運動理念[J].企業導報，2014（21）.

G807.4

A

1674-151X（2017）11-090-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.21.045

投稿日期：2017-08-01

彭發勝（1980—），副教授，博士。研究方向：體育教學。