論初學者歌唱前的準備

李秀玲

（陜西職業技術學院，陜西 西安 710100）

論初學者歌唱前的準備

李秀玲

（陜西職業技術學院，陜西 西安 710100）

初學聲樂者最初的動力來自于認為學習歌唱是一件高雅、浪漫的事，但并不理解其中的復雜性。當在姿勢、腔體及呼吸方面做好準備后，唱好一首歌就不是那么困難了。

歌唱；初學者；教學

學習歌唱在發聲前要不要做好準備呢？對于已經建立起歌唱狀態的人可能會信手拈來。但對于初學者，學習發聲前的準備狀態確實非常必要的。

音樂是人類的共同語言，嬰兒落地的第一聲啼哭，便是人世間最美好的歌唱。從這一角度來說，我們每個人都是天生的歌唱家。只可惜受后天種種因素的束縛與制約，而不能將正確的歌唱方式延續到成年。初學聲樂者最初的動力來自于其認為學習歌唱是一件高雅、浪漫的事，但并不理解其中的復雜性。當老師要求學習者進行發聲練習時，學生往往感到手足無措，眼睛、嘴巴無處安放；初學者對于呼吸、腔體這些都沒有意識。因此在發聲前對這些狀態進行準備很重要。

一、準備歌唱的姿勢

很多人以為：“呼吸的源泉來自姿勢，發聲的源泉是呼吸。”訓練唱歌的時候，首先唱歌的姿勢要正確，對于訓練不夠專業的人而言他們往往對姿勢嗤之以鼻，能不能做到姿勢的正確這對各個器官在發聲時配合的協調來說相當關鍵，具備正確的姿勢，發聲各部分的工作就能正常進行，反之，則會導致聲音的不正確。就好比跑步運動員，進行賽跑的時候假如跑步姿勢不正確，那么跑步的速度就會慢下來。

保證歌唱姿勢正確應做到：

1、身體需要保持自然直立，保證自然放松，而松垮、癱軟絕不是指這里的放松。積極向上應是其所呈現的狀態，這個狀態是精神飽滿的。

2、頭部稍高于眼睛向前平視，兩肩略向后一點，胸部自然挺起，兩臂自然垂落，小腹收縮，全身的狀態處于積極運動當中。

3、一前一后把兩腳稍微分開，前腳著力、平穩身體的重量，重量集中在雙腳上。

4、面部，眼神要自然生動，五官中的關鍵部位有眼、眉、嘴，心靈的窗戶是眼睛，所以進行演唱的時候張大眼睛，避免虛著唱歌。

5、歌唱的喇叭是嘴巴，要張得開，放得松，牙關需要緊咬。

6、另外唱歌的時候要收回下頜，感覺好像形成一條直線在小腹到兩眉之間，后背、腰部和脖子連成一線，這樣暢通無阻的氣息才會出現。

7、進行演唱的時候，能夠以歌曲的內在情感為依據適當地賦予動作，動作要簡練大方，不要畫蛇添足和矯揉造作。坐唱的姿勢同站立有著相同的要求，然而要注意挺直而不僵硬腰部，在椅背上也不可以，注意臀部不要坐滿整個凳面，面積約坐1/3，稍分開兩腳，彎曲自然，不可以蹺腿坐，不要兩腿交疊。

二、腔體的準備

喉嚨的重要性在歌唱中不言而喻，是發聲器官所在地，又是連接鼻腔、頭腔及胸腔的通道。因此在歌唱時必須打開喉嚨。如果想要完全打開喉嚨，那么對于用力的感覺和部位必須首先搞清楚。在進行歌唱的時候要把喉嚨完全打開。貝基先生說：“感到頸部擴張到四周是正確打開喉嚨的方式。”“要感覺到喉嚨兩側的肌肉發酸，再促使下放喉結，這才完全正確。”

為了找到并打開喉嚨用力的部位和感覺，在講學的時候貝基先生用的方法很多。對于這些手段而言體會起來都不難，并且效果很好。在進行練習的時候歌者可就其中一種或幾種加以選擇。

1、體會喉嚨打開最簡單的方法是打哈欠

“喉嚨打開能夠通過一種辦法來實現，如果你困了，一邊打哈欠一邊講話，這個時候就打開了喉嚨。”“打哈欠要避免過頭，以避免太靠后聲音的出現。”

2、找到胸部的支點對于喉嚨的打開非常有利

“進行唱歌的時候是從咳的地方發出聲音的。” “從兩鎖骨中間把聲音發出，要有深的聲音”，“從喉嚨最底部發出聲音。”

3、歌唱的時候模仿嗓子寬的人，這對于喉嚨的打開非常有利

“唱歌模仿嗓子寬的人的時候，不要模仿那個人的音色，主要對他的技術加以模仿。無論對哪一個聲部進行模仿其技術要求都是一樣的。”

4、唱歌時不張大嘴也可以打開喉嚨。

5、大笑和哭對于喉嚨的打開相當有利。

6、仰頭向后喉嚨打開的感覺常可以找到。

上面所說的喉嚨打開的方法，歌者要做到具體問題具體分析，運用的時候要注意靈活。除此之外，當完全打開喉嚨的時候，進行歌唱的話對于頭部而言一種向前和向上頂的力量會出現，也就是從某種意義上來說感覺梗脖子。能夠交叉雙手十指，在頭部的后上方放置，進行歌唱的時候用力慢慢搬向前面，輕輕向后仰頭部，這個時候頭和下巴而言所處的狀態比較有利于唱歌。

三、呼吸的準備

練聲前最好能在琴房來回慢步走動，邊走邊嘆氣，伸懶腰，打“呵欠狀”地進行長嘆氣，待理順氣以后再進行練習，氣息則能更沉下去。很多人也擅長“聞花式呼吸”，這種吸氣方法容易體會和掌握。

對于歌唱呼吸而言，當前胸腹聯合式呼吸在近代歐洲和我國的唱法中倍受青睞。對于這種呼吸方法來說，它通過胸腔和腹部肌肉共同控制氣息。以下是具體動作：A、吸氣 直立身體。分開雙腳，一前一后，重心要穩，保持頭眼的平視，雙肩略向后，自然向前挺立胸部，下塌需要注意，微收小腹。口鼻吸氣要同時，把氣吸到兩肋及后腰部和下腹部，明顯擴張腰部的周圍。從吸氣動作方面要做到自然協調，舒展，吸氣要少，要輕微。B、吸氣狀態是呼氣的前提，有控制地對腹肌予以慢慢收縮，均勻平穩地呼出氣息。呼吸練習看起來較為簡單，然而在演唱中運用卻困難多多。歌者不下苦功夫練習是不行的。

總而言之 , 所謂歌唱的準備狀態，也就是演唱的準備，要在深呼吸的情況下做好，而從演唱的動作方面來看，也就是進行演唱的時候氣息不斷夸張的動作, 對于氣息的走動速度和方向、氣息的意念以及氣息聲帶的結合壓力需要多加注意。

上面所說的各項準備工作沒有問題了，把各腔體共鳴的平衡調動和各發音器官的運作關系和協調好，才能很好的演唱一首歌曲。

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