論體教學生足球訓練中傳球技巧的掌握

趙超

(太原理工大學現(xiàn)代科技學院 山西太原 030027)

傳球是足球訓練中最為基本的內(nèi)容。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每場精彩的足球比賽最少要有500次的傳球，而傳球能力直接決定了比賽戰(zhàn)術(shù)的實施效果。由此可以看出，傳球技術(shù)是球員協(xié)作配合的保障，是各種戰(zhàn)術(shù)實施的基本前提。傳球技術(shù)優(yōu)秀與否，關(guān)系著射門機會的多少，是決定足球比賽成功或失利的關(guān)鍵性因素。

1 傳球原則

1.1 意圖隱蔽

隱蔽傳球意圖主要是為了給隊友提供最佳接球位置，進而為射門創(chuàng)造有利條件。縱觀諸多足球比賽，傳球失敗主要都是因為對方防守隊員看破持球人的傳球意圖，從而實施搶斷或者突襲破壞。因此，不管比賽處于優(yōu)勢還是劣勢，持球員都要沉著冷靜，掩飾傳球意圖，同時可以利用一些虛假動作麻痹對手，提高傳球成功的幾率。此外，傳球動作一定要果斷、多變。

1.2 目標準確

傳球除了要隱蔽傳球意圖之外，傳球目標也要準確。通常情況下，傳球目標有兩種：一是對隊友傳球;二是向空檔處傳球。實戰(zhàn)過程中，假如傳球?qū)掖问д`，這往往會對團隊的士氣造成嚴重打擊，以至于影響技能水平的發(fā)揮，造成比賽失利。因此，進行傳球訓練時，要注重培養(yǎng)確定傳球目標的意識，經(jīng)團隊攜程合作，提高傳球成功的幾率。

1.3 時機恰當

傳球?qū)嶋H時機恰當有否是影響傳球效果的另一個重要因素。持球隊員要對傳球時機有準確的判斷，通過傳球位置、傳球目標進行傳球結(jié)果的預(yù)估。否則，魯莽傳球則會大大增加被對手搶斷的幾率。假如傳球過晚，則會錯失有利時機，致使隊友無法順利接球；假如傳球過早，則會給隊友帶來越位搶球的難題。因此，體教應(yīng)該多舉辦一些足球比賽，通過實踐經(jīng)驗的累積，提高足球運動員對于傳球時機的判斷能力。

2 傳球技巧的掌握

2.1 腳內(nèi)側(cè)傳球技巧的掌握

腳內(nèi)側(cè)傳球，又叫做腳弓傳球，是較為保守的一種傳球方式，傳球成功率較高，適用于近距離傳地面球。這種傳球方式，要求踢球腳向外，并用足弓部位接觸球，控制傳球路徑，腳踝要保持繃緊狀態(tài)，進而傳出低平球。踢球時，踢球腳膝蓋向外轉(zhuǎn)，同時腳隨之向外旋轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)90°，要注意將踢球的作用力保持在腳的水平中線之上，支撐腳與球要有一定距離，以側(cè)后方15cm左右為最佳，進而為踢球腳的自由移動創(chuàng)造條件；維持頭部平衡，視線與球的運動方向相一致。

2.2 腳背傳球技巧的掌握

腳背傳球相對腳內(nèi)傳球要困難許多。想要掌握這種傳球技術(shù)，別無他法，只能從反復(fù)的實踐中積累經(jīng)驗。傳球過程中，用腳背接觸球，并保障接觸面保持在球的水平中心線上，踢球腳腳尖向下指地。如若不然，作用力會產(chǎn)生在球的中下部，進而出現(xiàn)球飛離地面的現(xiàn)象。同時，踢球腳應(yīng)保障足靴與垂直方向呈30°角。支撐腳距足球最好為10～15cm，并與其保持平行。

2.3 腳背外側(cè)傳球技巧的掌握

腳背外側(cè)傳球是高水平球員才能具備的技巧。這種傳球方式相對比較隱蔽傳球意圖，適用于焦灼狀態(tài)下的短距離傳球。長距離傳球時，一般用于協(xié)助隊友突破對方防守。腳背外側(cè)傳球的技巧如下：踢球腳以運動員身體作為軸線，擺動方向從外向內(nèi)，并運用橫削球的方式傳球。舉例來說，假如用左腳踢球，為了使球從右向左呈弧線飛行，則要保障踢球腳腳背外側(cè)與足球的中后部相接觸，并保持作用力處于足球水平中心線上，進而實現(xiàn)低平飛。同時，支撐腳應(yīng)微微落后于球，距離球大約為20cm左右，以便踢球腳可以隨意擺動。

2.4 腳尖傳球技巧的掌握

腳尖傳球過程中，腳與球的接觸面積相對比較小，故而傳球精確性較差。這種傳球方式具有速度快、力量強的特點，容易殺對手一個措手不及，因而比較合適泥濘球場或者是多人同時搶球的時候。腳尖傳球的技術(shù)要領(lǐng)與腳背傳球相差不大，區(qū)別在于這是用腳尖與球接觸。體教學生進行訓練時，注意要將作用力放在球的后部及中部，進而避免球跑偏；對于剛開始接觸足球的學員，可以用實心球加以練習，促進相關(guān)動作技巧的熟悉與掌握進程。

3 傳球練習方法

3.1 二人對傳練習

圖1 長短距離相結(jié)合訓練

初始，由A拋地滾球，B利用各種不同腳法進行傳球。技術(shù)熟練掌握之后，可以進行踢反彈以及凌空球的訓練，也可以進行二人長短距離相結(jié)合的訓練,見圖1。

圖2 橫線、斜線傳球訓練

圖3 變換傳球位置做行進間的跑動傳球訓練

3.2 方形傳球練習

A、B兩人站在6～8m的足球場地的兩個對角，A傳球給B之后，跑到A、B兩人中間的位置接B傳的球。以此類推，進行二人橫線、斜線傳球的訓練,見圖2。

3.3 三人跑動斜傳練習

B、C三人之間室的間距均維持在6～8m左右，依次進行各種傳球技巧訓練。同時，教練員要對傳球的方位以及傳球力度進行具體要求,見圖3。

3.4 兩人跑動傳球練習

A、B兩人相距5～6m，相互傳球之后，變換傳球位置做行進間的跑動傳球訓練。

3.5 三角傳球跑位練習

A、B、C三人的位置呈三角形，A傳球給B后，由B將球傳給C，而A向前跑動接C傳的球。傳球過程中，可以采用不同的傳球方式，增加傳球難度，并統(tǒng)計每個人的傳球失誤量，以待改善。

4 結(jié)語

體校進行足球傳球訓練的過程中，應(yīng)該根據(jù)實際情況，因地制宜，制定合理的教學方案，對學生進行系統(tǒng)化訓練。學校要盡可能地為學生創(chuàng)造實戰(zhàn)機會，從而將理論知識與實際比賽進行有機結(jié)合，真正提高學生的傳球水平。同時，足球教師要寓教于樂，進行趣味性教學，充分激發(fā)學生們對于足球的學習興趣，提高其進行自我學習的主觀能動性，為我國足球運動的突破培養(yǎng)源源不斷的后備力量。

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